Дневник питания за 10.05.2021

Сегодня 10 май, начала по новой курс! Счастья моему нет пределе..шучу. Надеюсь не заброшу и буду заполнять свои достижения, надеюсь у меня всё получится.
Не смотря на то, что сегодня много калорий, я уже к 17:30 проходила 15282 шага. Будет ещё больше! Файтинг девочка моя. ФАЙТИНГ!!!!! Пожелайте мне удачи 😌🌝

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб Белый [Хлебпром]	120	288	9.6	1.2	58.8
Борщ без мяса без зажарки	660	298.3	10.6	11.9	36.3
Итого	780	586	20	13	95

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хачапури с домашним сыром	265	426.1	38.2	18.3	27.8
Итого	265	426	38	18	27

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), парниковый	90	12.6	0.5	0	3.4
Яйцо куриное вареное всмятку	45	71.4	5.8	5.2	0.3
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)	15	1.7	0.1	0	0.3
Вода колодезная (из подземного источника)	250	0	0	0	0
Итого	400	85	6	5	4

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ без мяса без зажарки	300	135.6	4.8	5.4	16.5
Итого	300	135	4	5	16

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пирог с мясом	305	536.5	47.9	14.3	53.1
Итого	305	536	47	14	53
Итого за день	2050	1770	117	56	196