Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
180
|
43.2 | 2 | 0.4 | 6.8 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Котлеты куриные |
40
|
46.4 | 8.8 | 1.1 | 0.2 |
Итого | 953 | 390 | 31 | 16 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп лапша с индейкой |
250
|
88.3 | 5.3 | 6.3 | 2.8 |
Мясо тушеное с овощами |
100
|
184.3 | 8.3 | 14.8 | 4 |
Капуста белокочанная, квашеная |
60
|
13.8 | 1.1 | 0.1 | 1.8 |
Индейка 1 кат. (Варка) |
47
|
94 | 8.2 | 6.8 | 0 |
Рагу из кабачков (моё) |
116
|
54.3 | 1.4 | 2.3 | 6.5 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 823 | 434 | 24 | 30 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 200 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
НАСТОЙ ПЕТРУШКИ |
250
|
16.8 | 1.3 | 0.3 | 2.5 |
Итого | 250 | 16 | 1 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Мясо тушеное с овощами |
100
|
184.3 | 8.3 | 14.8 | 4 |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.2 | 6.3 | 10 |
Итого | 550 | 518 | 23 | 23 | 51 |
Итого за день | 2776 | 1364 | 80 | 70 | 97 |
Я уже писала ещё сто лет назад и снова повторю: спасибо огромное всем бабушкам, помогающим с внуками/чками!!! Вы незаменимые и самые любимые! Наши бабули далеко, но когда приезжают - я парю. Наши очень страдают, уже год не видели внуков, через экран не обнимешь...