Татьяна №17
07.09.2020 16:09

Дневник питания за 07.09.2020

На сегодня вот такое меню получилось.Всё же лучше,чем всегда.Время мало свободного.Первоклассник-внучок в семье,под моим чутким патронатом!А я вот думаю,как же мы деток растили?Ни бабушек-дедушек рядом ведь не было!)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Яйцо куриное вареное вкрутую
120
190.4 15.4 13.9 0.8
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
100
100.9 4.2 1.1 18.6
Помидор (томат), грунтовый
180
43.2 2 0.4 6.8
Петрушка свежая
10
4.9 0.4 0 0.8
Чеснок
3
4.5 0.2 0 0.9
Котлеты куриные
40
46.4 8.8 1.1 0.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп лапша с индейкой
250
88.3 5.3 6.3 2.8
Мясо тушеное с овощами
100
184.3 8.3 14.8 4
Капуста белокочанная, квашеная
60
13.8 1.1 0.1 1.8
Индейка 1 кат. (Варка)
47
94 8.2 6.8 0
Рагу из кабачков (моё)
116
54.3 1.4 2.3 6.5
Вода
250
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
НАСТОЙ ПЕТРУШКИ
250
16.8 1.3 0.3 2.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
200
201.8 8.4 2.2 37.1
Мясо тушеное с овощами
100
184.3 8.3 14.8 4
Кефир 2,5% жирности
250
132.5 7.2 6.3 10
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 7
Ана-на 07.09.2020 16:34
Фоточка зачетная!!!!
Я уже писала ещё сто лет назад и снова повторю: спасибо огромное всем бабушкам, помогающим с внуками/чками!!! Вы незаменимые и самые любимые! Наши бабули далеко, но когда приезжают - я парю. Наши очень страдают, уже год не видели внуков, через экран не обнимешь...
Екатерина 07.09.2020 16:47
Моя дочка сама с сыном второклассником делает уроки, говорит, что её скоро в психушку увезут, уже дала ей неправильный совет, пусть все ему напишет, а он перепишет
ТаТкА 07.09.2020 17:03
Веусное и полезное меню!))) и рейтинг отличный!!!
В начале с детками надо сидеть к 4 классу сам будет уже делать .Первые особенно тяжело программа сложная .Нужно все вместе делать .Потом привыкнет втянется и учеба будет даваться легко .Сама ,как вспомню букварь сколько сын у меня слез пролил и мои нервы одно и тоже ас ,ос ус .Хвала советскому букварю это лучшее по чем стоит учить буквы и чтение .В школе букварь просто нужно выкинуть сразу по нем невозможно учить .
Татьяна №17 09.09.2020 08:45
Виолетта Шевченко, мы уже читаем потихоньку,ходил в школу раннего развития год.Шок от учёбы внучка у меня,несмотря на мой педстаж почти в 30 лет!)))Я тоже считаю,что надо сидеть!Вот и сижу.))))Палочки-загогулинки с первых дней.Веселуха!)Но смотрю, у нынешних деток нет большого  желания учиться!))
Татьяна Смирнова, Желания учится и правда нету .Все с боем постоянный контроль .Сейчас уже в 5 заставляю устные уроки читать вслух .Так слышу хоть ,что читает заодно и чтение подтягивает у нас это прям больная тема не любит читать .
Lidia D 09.09.2020 12:04
Виолетта Шевченко, Когда рядом бабушка- это просто здорово. От бабушки идёт особенное тепло и особенная любовь к внукам)))
А с уроками я только по математике могла помочь детям. Немецкий (живём в Германии)и английский языки только сами и в школе , в этом я не помощник к сожалению. Из-за этого ходили все в продлёнку, чтобы там помогли если что.
Даже по математике, у них система обучения совсем другая. Со старшей дочкой когда учились было очень трудно понять . С младшими уже полегче.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы