База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат с кукурузой
Фасоль
Свинина с картофелем в рукаве
треска в рукаве
Сердце тушеное с луком
Гречка с морковью и луком.
Грудка,запеченная в фольге
Салат из морской капусты
Говядина с овощами
Зеленая фасоль с грибами
Фарш говяжий
Фрикадельки
Лечо консервированное
Овсянка ленивая
компот из вишни
Грудка с гречкой и овощами в рукаве.
Салат с тунцом и авокадо.
Гречка с грибами
Летний салат с заправкой из йогурта.
Кижуч в фольге
Кабачки и баклажаны жареные с чесноком
Морской коктейль со спагетти
Рисовая лапша,замоченная в прохладной воде
Суп с домашней лапшой
Печень тушеная с луком.
Рисовая лапша.
Котлета с овощами
Салат с колбасой
напиток из цикория
Цикорий
Капуста запеченная
Смесь хлопьев 7 злаков
творожно-овсяная запеканка
Куриные голени,запеченные с овощами.
Салат с кальмарами.
Творожное желе со свежими фруктами
салат с копченым кальмаром
Котлета говяжая на пару
Салат "Быстрый"
Винегрет без картофеля
морковь тушеная
овощи с грибами
ржаные лепешки с сухофруктами
каша манная
ржаные лепешки на меду.
пирожки с капустой
пирожки с рыбой и рисом
начинка для пирожков-капуста с грибами
салат с тунцом
сырники
манная каша
картошка тушеная с грибами
компот
вареники с грибами и картофелем
пирожки с печенью
тесто для вареников
тесто для пирожков
фарш из индейки в СВЧ
сметанно-творожное желе
печень куриная отварная
капуста тушеная
пицца
тесто для пиццы
кефирчик с чесночком
капуста острая
грибы в сметане
сырный супчик
запеканка овощная с сыром
курица в маринаде
каша пшеничная
мексиканская смесь
запеченный перец фаршированный
рис с овощами
суп овощной
борщ
имбирный чай
Нототения на пару.
черный чай с молоком
чесночный соус
печень тушеная
гречка с овощами
овощи замороженные
гречка отварная
рис отварной
кызыл эремсэк(красный творог)
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
59
Антон Иващук
13-08-2025
1.Имеет ли значение из каких продуктов набирать БЖ...
Как всегда, дьявол в деталях. Но в перспективе пох...
7
57
Новые рецепты
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0
Мармелад на агаре
Автор
Татьяна
55.2
0.5
0.3
12.2
7
2
3
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%