База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат с кукурузой
Фасоль
Свинина с картофелем в рукаве
треска в рукаве
Сердце тушеное с луком
Гречка с морковью и луком.
Грудка,запеченная в фольге
Салат из морской капусты
Говядина с овощами
Зеленая фасоль с грибами
Фарш говяжий
Фрикадельки
Лечо консервированное
Овсянка ленивая
компот из вишни
Грудка с гречкой и овощами в рукаве.
Салат с тунцом и авокадо.
Гречка с грибами
Летний салат с заправкой из йогурта.
Кижуч в фольге
Кабачки и баклажаны жареные с чесноком
Морской коктейль со спагетти
Рисовая лапша,замоченная в прохладной воде
Суп с домашней лапшой
Печень тушеная с луком.
Рисовая лапша.
Котлета с овощами
Салат с колбасой
напиток из цикория
Цикорий
Капуста запеченная
Смесь хлопьев 7 злаков
творожно-овсяная запеканка
Куриные голени,запеченные с овощами.
Салат с кальмарами.
Творожное желе со свежими фруктами
салат с копченым кальмаром
Котлета говяжая на пару
Салат "Быстрый"
Винегрет без картофеля
морковь тушеная
овощи с грибами
ржаные лепешки с сухофруктами
каша манная
ржаные лепешки на меду.
пирожки с капустой
пирожки с рыбой и рисом
начинка для пирожков-капуста с грибами
салат с тунцом
сырники
манная каша
картошка тушеная с грибами
компот
вареники с грибами и картофелем
пирожки с печенью
тесто для вареников
тесто для пирожков
фарш из индейки в СВЧ
сметанно-творожное желе
печень куриная отварная
капуста тушеная
пицца
тесто для пиццы
кефирчик с чесночком
капуста острая
грибы в сметане
сырный супчик
запеканка овощная с сыром
курица в маринаде
каша пшеничная
мексиканская смесь
запеченный перец фаршированный
рис с овощами
суп овощной
борщ
имбирный чай
Нототения на пару.
черный чай с молоком
чесночный соус
печень тушеная
гречка с овощами
овощи замороженные
гречка отварная
рис отварной
кызыл эремсэк(красный творог)
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-09-13
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
91%
Алексей Фёдоров
2025-09-20
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
83%
Maximus Otto
2025-09-10
Калорийность:
1103 кКал
Витамины и минералы:
83%
Интересные блоги
Ирина Макс
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...
10
59
Yanito
24-09-2025
Дневник питания за 24.09.2025
Опять фотографирую ежевику - ну не могу протий мим...
8
51
Schadoff
25-09-2025
Вот мы и встретились!
Давно хотел завести себе кота, ласкового, ручного,...
17
39
Yanito
20-09-2025
Дневник питания за 19.09.2025
Вчера ходила - изнасиловали, сегодня ходила - изна...
5
45
Новые рецепты
Вафли нутово творожные
Автор
lyudmila.kazaku
203.4
8.5
5.1
26.9
6
1
0
Салат `морской бриз`
Автор
Светланушка
84.7
8.9
2.8
5.3
18
3
3
Картофель с рыбой запечённый
Автор
Радмира
209.8
16.2
10.7
11.3
10
3
2