Олег С.

24.12.2020 22:36

Дневник тренировок за 24.12.2020

Всем привет Широкая улыбка

Сегодня опять спорт зал . Ступенечки 1370 шт , гребной 10 км соревновался со прошлым результатом и Элипс. Видео Результатов Элипса пробую записывать.

Сумарная тренировка на всех тренажерах

	1	Итог
Расход калорий	1500	1500

Результаты за день

Энергозатраты: 1500 ккал

Лена 24.12.2020 22:41

молодец!!!! Хорошо

Ирина 24.12.2020 22:43

Круто!

Elena chibambam 24.12.2020 22:54

Что это за леди ин рэд?)))

Олег С. 24.12.2020 22:58

Elena chibambam, ин рэд это жиросжигатель Широкая улыбка

Ирина Живанова 24.12.2020 23:26

Молодец

серьезная "заявка на победу" С улыбкой

Солнечное лето 25.12.2020 00:11

Рекордсмен)) Молодец!)) Широкая улыбка

Олег С. 25.12.2020 06:28

Солнечное лето, спасибо солнце Широкая улыбка

Екатерина 25.12.2020 09:00

А ваша жена тренируется? Если бы у меня был такой муж, я бы с ним вместе тренировалась

Олег С. 25.12.2020 15:34

она ходит на йогу, групповые занятия

Лучшие рационы

Алексей Фёдоров

2025-09-04

Калорийность: 1242 кКал

Витамины и минералы: 90%

Элина

2025-09-09

Калорийность: 1343 кКал

Витамины и минералы: 96%

Элина

2025-09-02

Калорийность: 1452 кКал

Витамины и минералы: 100%

Интересные блоги

Новые рецепты

Минтай запечённый под шубой

Питим с говядиной и овощами

Салат с печенью трески и солёным огурчиком