Блог
Войти
Олег С.
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Олег С.
06.04.2023 16:45
Дневник питания за 07.04.2023
всем привет :D
посмотрел на график и подумал а не слишком быстро
Завтрак
Кол-во
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Форель, все виды
100
148
20.8
6.6
0
Итого
100
148
20
6
0
Итого за день
100
148
20
6
0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо
войти
.
4
14
Алин@
06.04.2023 16:52
Это какое у вас самочувствие? Если бы у меня такой график нарисовался , я бы радовалась🫠🙃🙂
Олег С.
06.04.2023 16:53
Алин@
, я тоже в глубине души радуюсь
Алин@
06.04.2023 16:53
Олег С.
, ✌️🤝🫶
Елена Петрова
06.04.2023 17:28
Сегодня ток вспоминала: думаю сделал и ушёл)))
miracle
06.04.2023 17:59
Да это ж мечта, а не график!)
Светлана
06.04.2023 18:39
Нормально
Олег С.
06.04.2023 18:48
Елена Петрова
,нет не уйду попробую здесь и силу в мышцах прибавить после достижения 100 кг и вес удержать
Ирина
06.04.2023 19:13
-12 кг за 3 месяца? Да это вообще песня! Здорово!
Олег С.
06.04.2023 19:26
Светлана
,
Олег С.
06.04.2023 19:26
Ирина
,
Елена Петрова
06.04.2023 20:48
Ирина
, ой не хвалите. Его ругать надо. Он год назад мог так весить, да ушёл в свободное плавание. Специально вредничает 😜
Олег С.
06.04.2023 21:43
Елена Петрова
,
Александр Караваев
07.04.2023 06:58
Ну давай, к лету - соточку. Наконец. Сколько ждать можно? Тем более, что все предпосылки и взятый темп позволяют это сделать.
Ирина
07.04.2023 17:29
Елена Петрова
,Мне кажется это у многих из нас случается
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
22-08-2025
Про везение
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
13
144
Алёна Прекрасная
23-08-2025
Как насчёт мини марафончика?
Кто-нибудь желает немножко посоревноваться? Начина...
9
116
Татьяна
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
5
86
Yanito
19-08-2025
Дневник питания за 19.08.2025
Вот нельзя мне есть после тренировки, я обычно ем ...
4
80
Новые рецепты
Паста с пармезаном
Автор
Алиса
153.7
6.1
6.5
17.5
5
3
0
ПОМИДОРЫ ленивые
Автор
Марина ИМТ=24,1
58.6
1.1
3.2
5.9
14
3
12
Рагу с куриным фаршем
Автор
Екатерина
53.6
6.3
1.1
4.5
0
1
0
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%