Дневник питания за 29.07.2020

И в среду так же, очень печально, если что это я просто анализирую свое питание, и результаты не особо то и устраивают, можете не отвечатт особо.....

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	250	252.3	10.5	2.7	46.4
Креатин Моногидрат [Ultimate Nutrition]	1	10	0	0	2.5
Вода	250	0	0	0	0
Рис с овощами	150	124.5	3	1.5	25.5
Зелёный Чай [Tess]	250	12.5	0	0	0
Вода	250	0	0	0	0
Сосиска Сливочная [Останкино]	85	289.9	7.7	27.2	0
Живчик [Оболонь]	500	195	0	0	50
Хлеб	60	167.1	4.4	3.3	30.1
Кетчуп	20	20.2	0.2	0	5.4
Вафля Сливки-Ленивки [Roshen]	35	192.5	2.3	11.6	19.6
Груша	250	142.5	0.9	0.4	30.3
Огурец грунтовый	90	12.6	0.7	0.1	2.3
Вода	250	0	0	0	0
Батончик с Кокосом [Сладбери]	35	169.8	1.7	10	19.1
Апельсиновый Сок [Наш Сок]	250	107.5	0.5	0	25
Вода	300	0	0	0	0
Итого	3030	1696	31	56	256
Итого за день	3030	1696	31	56	256

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.