Блог
Войти
София
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
София
25.07.2020 08:33
Вот сегодня проснулась с четким осознанием,что бол...
Вот сегодня проснулась с четким осознанием,что больше так не может продолжаться.Надо срочно становится лучшей версией себя.
2
6
Natali88 (сброс веса)
25.07.2020 08:34
Обязательно нужно) я вчера так проснулась и сказала себе хватит, надо меняться)
Татьяна
25.07.2020 08:57
А какая должна быть новая версия себя? В общих чертах...
София
25.07.2020 09:10
Татьяна
, Похудеть, учиться чему-то новому,и быть счастливой в моменте.
ВХ
25.07.2020 10:17
Какой план?
София
25.07.2020 17:36
ВХ
, меньше жрать, больше двигаться и быть на позитиве)все по стандарту))
ВХ
25.07.2020 19:01
София
, а детальнее?
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Рагу с куриным фаршем
Автор
Екатерина
53.6
6.3
1.1
4.5
0
1
0
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
1
1
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
98
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67