Блог
Войти
Лариса
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Лариса
04.07.2012 08:39
Первый шаг.
Сегодня начало моего пути по возвращению к стройности и красоте. Очень надеюсь, что скоро увижу первые результаты.
5
4
лилах лея
04.07.2012 19:37
удачи тебе!!!!!!
Лана
04.07.2012 23:19
Успехов, Лариса! и пусть путь будет легким и не принужденным
Елена
04.07.2012 23:39
Расскажите поподробнее, к чему стремитесь и какой план действий???И легкого пути, конечно!
Лариса
06.07.2012 20:00
Спасибо, девочки. План действий пока не сотавила. Убрала все быстрые углеводы, уменьшила жиры, прибавила белки. Но, опыта считать каллории пока не было. Утомительно, но попробую.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
7
452
Психология жизни
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
3
88
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Лизавета
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
3
66
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Ирина Макс
2025-08-17
Калорийность:
1392 кКал
Витамины и минералы:
100%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Новые рецепты
Котлеты филе курицы и филе бедра
Автор
jjka96
159.6
29
4.7
0.6
9
2
0
Кабачки в медово-масляном маринаде
Автор
Татьяна
122.2
0.6
7.9
11.3
0
3
15
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0