Мила Равно

Блог Кулинарная книга База продуктов

Мила Равно

08.11.2025 15:14

Пицца на лаваше

Калорийность - 191.5 кКал; белки - 9.7 г; жиры - 12.2 г; углеводы - 10.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	26 г
Кетчуп	10 г
Помидор (томат), парниковый (Запекание)	40 г
Колбаса вареная, молочная	60 г
Лук сладкий, сырой	12 г
Перец сладкий красный (Запекание)	40 г
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве	27 г
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	15 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Ну что тут Пошагово объяснить. Намазывай, накладывай, запекай❗

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Шаг 2.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	191.5 кКал	11.37%
	Белки	9.7 г	12.76%
	Жиры	12.2 г	21.79%
	Углеводы	10.8 г	4.93%
	Пищевые волокна	0.5 г	2.5%
	Вода	63.8 г	2.81%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

13.3%

b-car

9.9%

В1

10.2%

Холин

3.1%

9.4%

2.9%

B12

10.5%

24.7%

1.3%

3.7%

1.4%

вит.К

2.2%

17.7%

Калий

8.2%

17.4%

17%

5.3%

43.7%

21.2%

19.3%

6.6%

0.8%

18%

9.4%

7.3%

5.3%

3.7%

0.2%

4.4%

8.2%

Марина ИМТ=24,1 08.11.2025 15:49

Мила, в духовке? А на сковороде тоже наверное можно?

Валентина 08.11.2025 15:54

Интересно, лаваш не сухой становится?

Мила Равно 08.11.2025 17:46

Марина ИМТ=24,1, я в духовке 10 мин. На сковородке, наверно, тоже можно. Но огонь оооочень слабый и под крышкой

Мила Равно 08.11.2025 17:47

Валентина, даже влажноватый в центре из-за сока помидоров. А края хрустят прикольно😊

Oksana 08.11.2025 17:47

Красиво! Правда кетчуп на пицце коробит. Если есть у вас живые помидоры, то кетчупа не надо, даже если домашний . Это что-то из другой песни!

Мила Равно 08.11.2025 17:49

Oksana, вообще-то, для домашней пиццы всегда готовлю соус с оливковым маслом, чесноком, базиликом , орегано и помидорами. Сегодня заленилась😁

Oksana 08.11.2025 17:51

Мила Равно, о, другое дело, Италией запахло С улыбкой

у меня есть ученица итальянка. Она даже спагетти исключительно своей итальянской фирмы покупает. За кетчуп в пасте разговаривать с поваром перестанет !