База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Каша гречневая 14.04.
Овсяноблин с бананом и моцареллой яйца С1
Рыбный суп 09.04.
Овощная смесь суповая
Запеканка: творог, тофу, тыква
Плов на говядине
Омлет на йогурте в микроволновке
Овсяноблин-гриль2
Овсяноблин с бананом и моцареллой
Салат с зелёным луком
Суп овощной на курином бульоне
Лаваш на сковородке 2
Овсяноблин-гриль
Свекольный салат
Котлета, говядина
Плавленный сыр из творога
Чернослив и изюм размоченные
Суп рыбный 27.03.
Творожная запеканка 5%
Фрикадельки куриные март 2025
Манный крем
Куриное филе с мучном соусе
Суп рисовый
Амарантовая каша 3
Галета2
Амарантовая каша
Суп 19.03.
Суп рыбный 18.03.
Яблочное пюре без сахара
Галеты
Суп на горбуше пюрированный
Каша гречневая на воде и молоке
Творожная запеканка с тыквой и тофу
Пюре яблочное с морожкой
Суп рыбный пюрированный
Рисовые паровые булочки
Куриный рулет с сыром
Вафли СССР трубочки
Рыбный суп 04.03.
Печень в сметане
Голубец-расчленёнка
Окорочок вареный
Салат 26.02.
Конфеты на сухом молоке
Фрикадельки куриные
Фарш куриный для а-ля хинкали
А-ля хинкали с куриным фаршем
Тесто для хинкали заварное
Суп с фрикадельками 24 февраля
Фрукты взбитые
Десерт с миндальной мукой и кремом
Миндальное кето-печенье с кремом
Крем для миндального десерта
Блины низкокалорийные от Ольги мзр
Чехонь вяленая
Томатный напиток
Вафли печеночно-творожные
Том-ямный продукт февраль 2025
Капуста тушеная начинка в блины
Блины низкокалорийные от Ольги подсушенные
Миндальное кето-печенье
Чечевичные блины
Нут хрустящий
Кижуч припущенный
Сыр а-ля моцарелла тик-ток
Печенье шоколадно-миндальное
Пита в духовке
Овощная заморозка припущенная
Рыбный суп с молоками
Вафли яблочные
Кижуч, кальмар, болгарский перец в духовке
Киноа замоченное
Лепешка из киноа
Коврижка: творог, кабачок, изолят
Яблочный мусс
Чечевичные булочки
Чечевица размоченная
Куриная грудка запечённая с овощами
Том-ямный продукт февр 2025
Соевое мясо маринованное
Салат с куриной грудкой и шампиньонами
Фрикадельки с булгуром
Капуста с красным перцем тушёная
Кета припущенная
РЫБНОЕ: щука, минтай, капуста, паста том ям
Вафли творожные
Суп с соевым мясом2
Соевое мясо размоченное
Мисо с соевым мясом
Скумбрия маринованная тик-ток
Салат с соевой спаржей
Мороженое фруктовая смесь
Паста Том Ям Aroy-D
Том-ямный продукт2
Тефтели свинина/говядина/булгур
Соевая спаржа маринованная
Паста из оливок
Морковь с сыром и майонезом
Маш пророщенный с аджикой
Морская капуста с аджикой
Соевая спаржа размоченная
Соевая спаржа сухая
Суп с тофу и пророщенным машем
Ламинария размоченная
Конопляники с картофелем
Борщ кур.буль янв, 2025
Печень-гриль
Лечо покупное
Конфеты чернослив-финики
Суп рисовый томатнй
Конопляники шоколадные
Мисо-суп на форели янв 25
Тыква-гриль
Древесные грибы (Муэр) размоченные
Конфеты из фиников "Инна" реплика
Заправка для борща
Конфеты финиковые 'Инна'
Фарш запекание янв 25
Винегрет янв-25
Куриная грудка в заливке
Хлебцы нутово-гречнево-соевые
Мороженое клубничное
Чечевичный суп на минималках
Печенье маамуль
Чечевичный янв. 25
Лепешки
Заменитель сахара [Montesweet]
Ксанталовая камедь [Продуктовая аптека]
Вафли печеночные: морковь, грибы, соевый протеиновый изолят
Уха судак/кижуч без картошки
Салат 'обжорка'
Творог зерненый в сливках
Морской коктейль заморозка
Том ямный продукт суповой янв 2025
Тесто зур балИш
Пирог с мясом янв2025
Тесто для пирога
Начинка для пирога
Салат капуста+морковь
Вафли кокосово-миндальные
Бульон от фасолевого супа
Разведеное кокосовое молоко
Смесь "Овощи весенние"
Салат с куриной печенью и черносливом
Десерт на миндальной и кокосовой муке
Бульон свиной
Фасолевый буль гов/кур
Салат с крабовыми палочками дек 24
Вафли морковно-грибные
Мороженое бананово-клубничное
Том ям из пакета2
Адыгейский на гриле
Котлета морковная
Борщ (говядина+курица)
Котлеты рыбные щука, минтай, капуста
Мороженое с соевым изолятом
Мексиканская овощная смесь
Горбуша запечённая
Овощная смесь 100
Венские вафли 2
Клубничный коктель с изолятом
Вафли печеночные, морковь, грибы
Намазка из консервированного тунца
Овощная сборка дек24
Хлебцы нутово-гречневые
Вафли печеночные с грибами
Снек из свинины
Бульон от брокколи и зеленой фасоли
ШокоЯТ
Торт миндальный шведский
Уха судак/нерка
Вафли от Дашуши
Тофу гриль
Вакаме, аджика, пророщенный маш
Смесь овощная Римская
Ветчина вареная
Щучьи биточки с овощами
Напиток с подслащенной клюквой
Куриные бедра запеченые
Пупки куриные тушеные
I этап-Хлебцы овсяно-гречневые
Гонконгские вафли от Nataly?
Омлет с мукой зеленой гречки
Омлет молоко+сухой укроп
Вафельные трубочки
Жмых клюквы
Вафли из приготовленной куриной грудки
Лапша яичная домашняя приготовленная
Суп с шампиньонами основа для лапши
Вафли сырные
Салат с вакаме, корейской морковью и кунжутом
Венские вафли
Судак припущенный
Тыква на гриле
Печеночные вафли
Запеканка из творожного десерта
Маринованная куриная грудка на гриле
Гуляш из свинины ноябрь-24
Баклажаны с базиликом, орегано и томатным соком
Икра щуки вареная
Икра щуки вареная
Салат из пророщенного маша
Фарш из щуки
Котлеты из щуки в духовке
Завертыши с фаршем и киноа
Морс из клюквы со стевией
Куриные котлеты под овощной шапкой
Нерка запечённая с овощами
Манго сушеное в духовке
Рассольник ноябрь-24
Куриная грудка на гриле
Котлеты жареные
Винегрет ноябрь-24
Сельдь под шубой
Творожный десерт на агар-агар е
Голубец спиральный
Тыква запечённая со специями
Котлеты с аджикой запеченые
Фарш просчитан уже будто жареный. 3и мяса
Запеканка , тыква, творог
Том ям порция пакетный
Сырники /мука кокосовая, мука миндальная)
Борщ на свинине
Суп куриный с вермишелью Кухенвиль
Гороховый суп санаторий
Суп полевой санаторий
Салат из куриных сердечек
Рисовый суп с мясом санаторий
Винегрет санаторий
Салат крабовый санаторий
Запечённые овощи санаторий
Салат мясной санаторий
Печень с луком санаторий
Рыбная котлета санаторий
Капуста тушеная санаториий
Песто
Минтай с луком и томатной пастой
Фарш приготовленный говядина, свинина, куриное филе
Суп экспромт на миссо-пасте
Салат кижуч с овощами
Вакаме замоченное
Индейка в соусе жульен
Уха с кижучем, минтаем и путасу
Баклажан жареный в крахмале с овощами
Лаваш на сковороде
Морской коктейль с рукколой
Соус для салата цезарь 1
Цезарь с креветками
Салат “Табуле"
Яичный рулет с начинкой
Блины с начинкой
Салат с отварным кижучем
Овощной салат с чипсами из куриной грудки
Сырники на миндальной и кокосовой муке с добавлением тыквы
Уха а-ля финская
Паштет из красной фасоли
Хумус
Шоколадные пирожные с творожено-миндальноой начинкой
Яблочное пюре без сахара
Пастила из яблочного пюре без сахара
Том ям от Милы Равно
Салат с рыбой, креветками, брокколи и артишоками
Тарель еды
Полупесто
Салат буратта с овощами и красной рыбой
Салат "Вариативный гуакамоле"
Салат "Рыба на овощной базе"
Салат "Овощная база"
Салат с морепродуктами "Альмаре"
Галангал (галанга)
Рыбный супчик "Рыбачка Алька"
Маринованный халапеньо
Устричный соус
Маринованные кабачки с кальмаром
Кабачковые шайбы с миндальной мукой, сливочным сыром и неркой
Салат с малосольной форелью, рукколой и микрозеленью подсолнечника
Слоеный ролл
Запеченые овощи
Суп сливочный с лисичками
Салат/ всё на терке
Пикша в пикантном маринаде
Шайбы из кабачка
Пицца с морепродуктами
Салат овощной /база/
Кунжутное молоко
Рыбный суп горбуша и молоки
Гуакамоле 2
Треска в панировке для фишбугера
Микрозелень подсолнечника
Смузи из овощей
Рис тест
Салат с тунцом
Фрикадельки для супов
Щавелевый суп
Мороженое с яблочным пюре
Рыбный бульон на красной рыбе
Уха из 4х рыб
Слойка с яблоком
Мороженое
Намазка творожено-морепродуктная
Щупальца кальмара в чесночном соусе (копия)
Чечевично-булгурный суп с куриными фрикадельками
Куриные котлеты "больше бедер"
Маринованные яблоки
Гуакамоле
Салат с печенью трески
Крем сливочно-заварной
Суп из консервы 6
Салат "Три творога с овощами"
Форель запеченая на подушке из овощей
Оладья
Соус на основе риккоты
Банан запеченый с сыром
Щербет
Морковь в моем вкусе
Творог с добавками
Фарш для сосисочной формы
Ролл "Филадельфия"
Котлета по-киевски
Салат "недолето"
Кабачковые оладья с не пшеничной мукой
Салат Алькина днюха
Капустный казенный
ЧИХИРТМА
Соотношение омег (орехи/печень трески)
Трио соков ТМ "Алька"
Морс брусничный без сахара (копия)
Салат: креветки, тунец, спаржа, брокколи, фасоль, бри, грибы
Печень трески NORD PILGRIM
Печень куриная запеченая с яблоками
Желе вишнево-яблочно-твороженное
Ролл с форелью, с мятым авокадо и творогом
Рыбный соус
Чипсы из куриной грудки
Яичница с овощами, креветками и неркой
Фрикадельки (варианты фарша)
Чипсы "NAITORI"
Крем яблочно-сливочный без сахара
Lemongrass Sauce
Суп овощной на мисо-пасте и с соусом лемонграсс
По мотивам салата с Алькиной форелью
Алькина форель
Котлета для бургера "Булки минус"
Алькин бурый рис
Алькины белые грибы 02.05.23
Печенье без сахара покупное, НО...!
Торт 'Киевский'
Баклажаны жареные
Клубничный компот
Чай с урюком
Рассольник
Сырники с овсяными отрубями и кокосовой мукой
Амарантовая поляна
Желе из манго
Уха с молоком
Амарантовая каша
Роллы с лососем
Печенье кокосовое
Салат "консерва в кругу друзей"
Мойва в мУчке жареная
Зеленая редька маринованная в яблочком уксусе +
Суп на мисо-пасте 2
Уха из 3х рыб
Желе из паровых яблок
Печеночно-мясной паштет /говядина/
Сливочно-облепиховый напиток
Стопбургер
Суп из консервы 5
Это все пошло в густой суп}_________=
Помадка для куличей
Куличи
Холодец "Лайт"
Капуста со свеклой маринованные острые
Суп 10.04.23
Свекла маринованая в яблочном уксусе
Уха 07,04,2023
Кето сухари
Салат "Мимоза" без картофеля
Суп из консервы 4 горбуша
Облепиха пюре с косточками
Яично-сырный с луком 3
Суп на мисо-пасте
Масло расторопши
Кокосовая мука
Сырники с кокосовой мукой
Сыр "Филадельфия"
Паштет из по-строгановски 26.03.23
Желе из ягодного ассорти
Пицца
Тесто для пиццы
Печень тушеная
Омлет с рикоттой и зеленым луком
Суп из консервы 3
Суп нутово-чечевичный
Сырники, соотношение омег
Сырники с амарантовой и кокосовой мукой
Уха из скумбрии
Бульон из скумбрии
Кето десерт
Рикотта домашняя с водой
Рикотта из молока 3, 2
Супчик куриный 15.03.
Маш с морковью по-корейски
Капуста квашеная
Котлеты паровые /варианты фарша/
Котлеты морковные с зеленым луком
Салат тунец консервы, яйцо, лук
Котлеты свино-говяжьи
Чай в термосе
Суп горохово-чечевичный
Соус майонезный для салатов
Заливное
Рассольник ленивый
Фаршированные помидоры
Куриные крылышки обжареные
Заливка для куриных крылышек
Кириешки "Сладкий чили"
Томатный соус для пиццы
Пицца на овощном корже
Суп куриный с любой крупой
Банановое желе
Салат дайкон, свекла, лук перо
Чечевичный суп
Майонез из соевого изолята 3
Рассол от консервированного горошка
Настой урюка разбавленный
Настой урюка
Тесто для чебуреков
Эклеры /тесто/
Чебуреки
ШокоЛЯТ 2
Тхина /Тахина/
Белые маринованные грибы
Начинка картошка/грибы
ШокоЛЯТ
Блины от Ирины
Суп рыбный /нерка, брокколи,, картофель/
Салат с яично-отрубной основой
Яично-отрубная основа для салатов
Шоколадная вода
Борщ/варианты бульона
Говяжий бульон с мясом
Яично-сырный салат 2
Урюк блендернутый
Котлеты морковные с творогом
Морковь вареная в молоке
Котлеты куриные рубленные
Салат капустно-морковный с сыром и изолированным майо
Авокадо с ингредиентами
Майонез из соевого изолята 2
Канапешечка
Куриная грудка в сырном соусе
Салат овощной фактический
Булочки из творога 2
Арахисовая паста домашняя
Паста из грецкого ореха
Компот из сухофруктов /разведеный концентрат/
Конфитюр вишневый
Концентрат для компота из сухофруктов
Конфитюр из облепихи
Настой шиповника
Шулюм на говядине
Говяжий бульон
Салат из морской капусты и яиц
Морс из облепихи
Слоеные пирожки с красной рыбой и овощами
Кекс арахисовый
Кекс арахисовый уменьшение калорий и углей
Капуста тушеная
Рисовая каша на говядине
Булочки из творога
Шампиньоны маринованные
Вареные шампиньоны
Какао из шоколада
Омлет "Жанеттита", но меньше воды
Яичница с капустами
Желе вишневое
Клецки мои
Суп с клецками
Клецки
Твороженое желе с наполнителями
Фарш для хинкали, мантов, пельменей
Манты, хинкали, пельени
Шоколад с заменителем и молоком
Суп на свином бульоне
Напиток из облепихи
Салат с пекинской капустой и сыром
Картофель запеченый
Суп из консервы 2
Кабачково-грибная запеканка
Суп перловый на курбуле
Каша овсяная
Суп из консервы
Твороженая запеканка база
Печеночный паштет
Творожено-луковое желе
Рыбный супчик
Салат с куриной грудкой и изолированый майо
Зелень замороженая
Твороженая намазка
Лучшие рационы
Татьяна!!!
2025-04-02
Калорийность:
1205 кКал
Витамины и минералы:
91%
Валентина
2025-04-25
Калорийность:
1068 кКал
Витамины и минералы:
81%
Елена
2025-04-08
Калорийность:
1052 кКал
Витамины и минералы:
80%
Интересные блоги
Alex Thunder
18-04-2025
Дневник питания за 17.04.2025
Господа, вчера, в ночном клубе, я придумал гениаль...
11
124
Анастасия
22-04-2025
Почему нужно обязательно пить чистую воду в достат...
Общее содержание воды в организме человека колебле...
3
86
Мария
21-04-2025
Как вы работаете в этой программе?
Это сёмга (Salmo salar), купленная в магазине. Про...
1
82
Анна
25-04-2025
Дневник тренировок за 24.04.2025
Всем здравствуйте! ❤️Это ещё пока не история успех...
17
55
Новые рецепты
Хлеб цельнозерновой
Автор
Светлана А.
228.5
7.3
3.7
39.4
5
0
1
Шарики из цукини
Автор
Айгар
87
6.9
2.6
8.5
9
7
12
Холодец говяжий
Автор
Ольга
46.2
7.6
1.6
0.2
2
2
0