А я не буду!

Попробуйте поимпровизировать с новыми рецептами с низкой калорийностью... Очень удивитесь, как много есть вкусного... Я вот, например, в восторге от некоторых блюд, которые раньше никогда не готовила)) теперь даже то, что раньше нравилось не знаю куда и всовывать...
А рацион планировать надо, хотя бы на день вперёд. Во-первых, проще - можно на несколько дней сделать заготовки, чистая экономия по времени, а во-вторых, убирается момент стояния перед холодильником с мыслью "чего б такого съесть"... Ну и в-третьих, поймёте так ли вам хотелось того, чего хотелось (это как вы написали "маленький кусочек любимого продукта после основного приема пищи)

А зачем убирать? Если нет медицинских показаний, то не нужно ничего убирать. А вот что нужно сделать - так это уменьшить порции всего, что едите, для того, что бы вписаться в калорийность для похудения. Я ем все, что любила всегда. Похудела и сейчас вес поддерживаю. Особо ничего в питании не меняла.

Я тоже за всеядность. Когда что-то "нельзя" это всегда страдание. Я не болею, чтобы мне было что-то нельзя. Обжорством заниматься нельзя,  а всё остальное можно))

фигня вопрос  , лопайте по полкило жареной картошки за раз, но тогда и худеть не планируйте, планируйте лопать картошечку  ... но, если честно, к еде можно относиться проще)))).