Пристально следите за своими кухонным весами, а не то попадёте
впросак. Как я.))
Несколько дней я взвешиваю небольшие порции еды на кухонных весах,
и глаза у меня лезут на лоб : как же много я стала есть!
Рационы за 3 дня шкалят за 3000 кал. , и я это съедаю, да;×иначе я
не наедаюсь. (!)
Сегодня замечаю, что измерители веса выдают мне массу в LB...
В общем, нервный тик спал 😆(шутка), пошла переводить массу порций в
граммы. А это уменьшение порций больше чем в два раза, на
секундочку))
Дня три как раз я и вносил не тот вес.
Да, не замечала. Зато после пересчёта бары приятно позеленели

)