Дневник питания за 30.08.2020

Сегодня читдэй с венскими слойками)) температура уже меньше, бронхит начал проходить, вцелом еще не очень, но иду на поправку))
Любимый поинтересовался сегодня моим самочувствием и довольно бестактно, зато очень точно, охарактеризовал мое состояние)))
Мой дядя как-то давно дал мне рецепт ингаляции из шишек хмеля! Очень нетипичный рецепт для бронхита, но он действует!
Две столовых ложки шишек хмеля заварить полулитрами кипятка, дать покипеть и дышать над кастрюлей под полотенцем. Дышу два-три раза в день по 8-10 минут. Раскопала у мамы старый советский косметический прибор под названием «Ромашка», им распаривают лицо и делают паровые ингаляции. Заливаю туда отвар, вставляю в этот шар свой фейс и дышу))) Очень пригодился этот раритет. Может быть кому-то поможет рецептик от бронхита))
Всем здоровья и хорошей новой недели!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяный супчик	350	85.1	6.3	4.2	4.6
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо	50	63	11	1.8	0
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	100	1	0	0	0.2
Итого	510	212	17	12	5

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
картофель, тушеный с ребрышками	300	313.5	12	21.9	16.8
Огурец грунтовый	100	14	0.8	0.1	2.5
Кефир 2,5% жирности	150	79.5	4.4	3.8	6
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	100	1	0	0	0.2
Витамин d3	1	3	0	0	0
Рыбий жир, сардинный	1	9	0	1	0
Итого	652	420	17	26	25

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Десерт «Летняя стройность»	310	234.4	22.3	7.4	16.7
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	100	1	0	0	0.2
Итого	410	235	22	7	16

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Слойка Венская [Покровский Хлеб]	180	574.2	9.2	14.9	101
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	150	1.5	0	0	0.3
Итого	330	575	9	14	101

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арахис	36	198.7	9.5	16.3	3.6
Вода, бутилированная, в общем	1200	0	0	0	0
Итого	1236	198	9	16	3
Итого за день	3138	1641	75	78	152

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 31.08.2020 12:11

Выздоравливайте, про шишки сейчас мне кстати, у всех кашель.

ТаТкА 31.08.2020 12:14

Алин@, спасибо большое! А хмель - попробуйте!

Алин@ 31.08.2020 14:58

ТаТкА, почитаю про хмель спасибо

ТаТкА 31.08.2020 15:52

Алин@, я почему написала, что рецепт необычный - в свойствах хмеля нет нигде указаний на то, чтобы им бронхит лечить, это старый рецепт семьи моего дяди))) так что про лечение бронхита хмелем в инете нигде нет, зато конечно много других полезных свойств)))

Алин@ 31.08.2020 19:06

ТаТкА, спасибо.