Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриные |
80
|
157.4 | 17.5 | 9.2 | 0.9 |
Виноград, мускатный |
100
|
57 | 0.8 | 0.5 | 10 |
Слива (садовая) |
150
|
73.5 | 1.2 | 0.5 | 14.4 |
Вкусное |
42
|
180.9 | 4.4 | 10.6 | 17.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат |
400
|
112.4 | 4 | 5.6 | 12.4 |
Арбуз |
400
|
108 | 2.8 | 0.4 | 23.2 |
Слива (садовая) |
100
|
49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Арбуз |
200
|
54 | 1.4 | 0.2 | 11.6 |
Слива (садовая) |
150
|
73.5 | 1.2 | 0.5 | 14.4 |
Итого | 2932 | 979 | 34 | 28 | 139 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
90
|
86.4 | 1.3 | 0.5 | 18.9 |
Бризоль моя |
240
|
351.1 | 30.7 | 29.5 | 4.8 |
Итого | 330 | 437 | 32 | 30 | 23 |
Итого за день | 3462 | 1417 | 67 | 58 | 163 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Варенье из малины |
25
|
68.3 | 0.2 | 0.1 | 17.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Йод в морской соли (водный раствор) |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Говядина стейк |
250
|
308.8 | 50.3 | 12 | 0 |
Салат |
300
|
84.3 | 3 | 4.2 | 9.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива (садовая) |
350
|
171.5 | 2.8 | 1.1 | 33.6 |
Виноград Черный [Окей] |
200
|
138 | 0.8 | 0 | 35 |
Виноград, мускатный |
200
|
114 | 1.6 | 0.9 | 20.1 |
Кетчуп домашний |
100
|
38.9 | 1.1 | 0.2 | 7.7 |
Горчица Русская [Русский аппетит] |
1
|
2 | 0.1 | 0.1 | 0.2 |
Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
Тушеная курица с овощами |
400
|
309.6 | 36.4 | 6.8 | 26.8 |
Скумбрия холодного копчения |
100
|
150 | 23.4 | 6.4 | 0 |
Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая |
20
|
19.6 | 4.1 | 0.3 | 0.1 |
Спрайт |
400
|
40 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 3611 | 1614 | 128 | 38 | 182 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4611 | 1614 | 128 | 38 | 182 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 610 | 41 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Скумбрия холодного копчения |
65
|
97.5 | 15.2 | 4.2 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Варенье из малины |
40
|
109.2 | 0.2 | 0.1 | 28.2 |
Грецкий орех |
13
|
85.3 | 2.1 | 7.9 | 1.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сироп, гранатовый |
10
|
26.8 | 0 | 0 | 6.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
250
|
135 | 7.2 | 6.3 | 12 |
Салат помидор |
500
|
149 | 3.5 | 7.5 | 18.5 |
Скумбрия холодного копчения |
100
|
150 | 23.4 | 6.4 | 0 |
Слива (садовая) |
300
|
147 | 2.4 | 0.9 | 28.8 |
Дыня |
300
|
105 | 1.8 | 0.9 | 22.2 |
Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая |
15
|
14.7 | 3.1 | 0.2 | 0 |
Виноград, мускатный |
400
|
228 | 3.2 | 1.9 | 40.1 |
Итого | 3143 | 1279 | 63 | 36 | 165 |
Итого за день | 3753 | 1320 | 64 | 36 | 175 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Скумбрия холодного копчения |
90
|
135 | 21.1 | 5.8 | 0 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Варенье из малины |
25
|
68.3 | 0.2 | 0.1 | 17.6 |
Слива (садовая) |
150
|
73.5 | 1.2 | 0.5 | 14.4 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива (садовая) |
200
|
98 | 1.6 | 0.6 | 19.2 |
Итого | 1395 | 551 | 29 | 17 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат |
450
|
126.5 | 4.5 | 6.3 | 14 |
Крылышки тушеные |
250
|
344.5 | 36.8 | 29.3 | 0 |
Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
Виноград, мускатный |
250
|
142.5 | 2 | 1.2 | 25.1 |
Горчица столовая |
5
|
7.2 | 0.5 | 0.3 | 0.6 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йод в морской соли (водный раствор) |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
картофель жареный |
1
|
1.4 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 1361 | 703 | 45 | 37 | 57 |
Итого за день | 3356 | 1254 | 75 | 54 | 124 |