оленька
28.08.2020 14:23
изучаю продукты, из привычного рациона половина ...
изучаю продукты, из привычного рациона
половина есть нельзя.
1
16
Андрей
28.08.2020 14:42
Столкнулся с такой же ситуацией несколько недель назад) оказывается
привычное не значит хорошее правильное) но организм потихоньку
адаптируется
Татьяна Власова
28.08.2020 15:15
оленька,
Меняю привычки ,хоть и, казалось, поздно. Когда шкалил сахар и
холестерин. И , казалось нет выхода , Надежда была только на
таблетки Но кроссовки, гантели и правильное питание
помогают.Привыкнуть к полезной еде пришлось в возрасте
после 50. Результат есть!
оленька
28.08.2020 16:11
Татьяна
Власова, прорвемся, и заживем лучше прежнива.
ВХ
30.08.2020 21:27
Почему нельзя? Врач запретил?
Dia
30.08.2020 21:33
можно рассматривать как новую возможность,когда задуываюсь что
готовить, понимаю- столько всего полезного,а когда на автомате
одни макарошки да картошка..
Юрий
31.08.2020 12:01
Ой да прям вы до этого не знали... И сильно удивились? Многие и так
знают, что печени есть не стоит, а овощи полезны и что это меняет?)
Юрий
31.08.2020 16:14
оленька,
просто вы это и до этого знали.. Я бы рекомендовал двигаться
поэтапно, замещая и уменьшая "вредные" продукты. Т.е. из личного,
люблю кофе сладкий, использую сахзам, гарниры вместо риса, жареной
картошки, всякие каши(гречневая, чечевица, маш, нут) или вообще
овощи типа фасоли стручковой. Вообще больше белка и больше овощей
даст вам сытость
Новые рецепты
Перцы фаршированные рыбой и овощами
55.9
6.5
0.3
6.8
23
Уха из форели с цветной капустой
34.6
3.8
1.1
2
17
Паста с пармезаном
153.7
6.1
6.5
17.5
5
Интересные блоги
24-08-2025
Про мучное
* разговариваем недавно с дочерью по видео, а у ни...
20-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем привет.
Сегодня на работе заметила такое отл...
20-08-2025
А есть у нас специалисты по бегу?
Я хочу довести бег до 1 часа.
Если кто-то поможет ...
Лучшие рационы
