База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Квашеная капуста
Кето салат 8
Кето омлет 8
Кето бутер
Кофе со сливками
Домашний майонез
Адыгейский сыр
Кефир 3,2
Салат 071220
Жаренный ментай
Хурма
Салат разгрузочный
Пирог творожно морковный
Рулет из лаваша 141120
Конвертик с яйцом
Глазерованый сырок
Хлеб белый
Творожный сыр с зеленью 121120
Виноград
Салат с укропом 121120
Салянка 111120
Творожные котлеты 111120
Омлет утренний 111120
Каша пшенная молочная 101120
Сочник творожный 091120
Салат щетка 091120
Батон с маслом 081120
Гороховый суп на свинине 081120
Конвертик с творогом 081120
Мандарин
Печень с морковкой
Каша 241020
Салат для разгрузки
Творог
Борщ 181020
Лаваш с яблоком и сахаром
Лаваш с творогом и изюмом
Рис
Салат из капусты и моркови 171020
Творог данон
Сало
Гренки
Сырник
Омлет утрений
Лаваш с творогом и изюмом
Лаваш с творогом
Шоколадная паста
Корейка
Лаваш с творогом
Пирожки из лаваша
Капуста морковь жаренные
Омлет с яблоком
Лаваш с яичницой
Оладьи кукурузные
Лаваш 101020
Лаваш 101020
Кускус котлеты
Лаваш 091020
Кукурузная каша на молоке 091020
Лаваш с морковка и сыр 091020
Сырники 091020
Морковь печеная 081020
Лаваш с сыром
Холодец
Молоко
Лаваш с начинкой
Морковные котлеты
Овощи жаренные
Печеная картошка
Салат 06
Творожный омлет 06
Суп пюре 041020
Морковная запеканка 041020
Морская капуста 2
Лук жареный
Шарлотка диентичиская
Куриная голнгь
Оладушек овсяной
Рыба вареная
Бутер 021020
Овсяный блин новый
Куриная грудка 021020
Белковый омлет 021020
Салат вечерний
Грибы с луком
Сырники 011020
Хлеб с маслом и сыром 011020
Нектарин
Салат 300920
Гороховый суп на мясе
Гречка с молоком
Сыр вкуснотеева
Кофе растворимое
Петрушка
Кефир 1%
Капуста и морковь и и сметана
Яблочное пюре
Ментай
Печеная морковь 270920
Творог с кефиром и кунжутом
Яйцо в смятку
Салат 270920
Кукуруза сладкая
Зеленый горошек
Яичница270920
Чечевичный суп пюре
Салат морковный
Плов из бул гура
Йогурт натуральный активиа
Суп пюре 240920
Карась
Сайра
Цветная капуста с сыром
Печеная тыква
Тыквенная запеканка 220920
Овсяный блин 220920
Печеная морковь
Зажарка
Овсяные оладьи и сыром
Льняное масло
Гороховое пюре
Куриные рубленные котлеты
Бутер 190920
Творог с изюмом и сметаной 190920
Запеканка творожная 1
Бутерброд с икрой
Булгур с маслом
Сайра консерва
Икра трески
Тыквенный пирог
Тыквенный суп пюре
Гречка с изюмом
Шоколадный плавленый сыр
Шарлотка
Морковь со сливками
Хлеб с маслом и сыром
Гречка с баклажаном
Гречка с маслом
Баклажан
Шоколад
Куриная грудка
Котлеты из творога
Грецкие орехи
Поджарка
Творог и сметана
Печеные овощи
Морская капуста
Салат из капусты и моркови
Курица
Геркулес и красное яблоко
Геркулес и яблоко
Груша
Персик
Булгур с петрушкой и поджаркой
Омлет с авокадо и сыром
Гренки
Сливочное масло
Чечевица зеленая
Нут с сыром
Салат из яйца
Кекс творожный морковный без сахара
Варшированый перец
Яйцо с авокадо
Гороховый суп на кости
Творожно морковная запеканка
Суп с фасолью
Сметана 15%
Сырники с сухофруктами
Пиво
Шашлык
Банан
Мармелад в глазури
Капуста в кляре
Яблоко
Кедровые орешки
Салат зелень с яйцом
Помидор
Котлеты диетичиские
Сочник
Гороховый суп с мясом
Вода
Овсяный блин
Пшенная каша на молоке
Мягкий творожок
Сахар
Горчица
Бул гур каша
Йогурт
Гречаники
Грибы
Сырники без сахара
Кукурузная каша на воде
Гречка
Оладьи класические
Варенье грушевые
Морковь сырая
Вареное яйцо
Цветная капуста
Борщ с фасолью и горошком
Изюм
Орехи кедровые
Лен
Курага
Творожный сыр альмета
Хлебцы рисовые
Батон
Яичница
Авокадо
Горох
Омлет с авокадо
Картофель
Кукурузная каша на мооке
Сметана
Борщ
Икра
Колбаса
Сахар
Фит парад
Сыр твердый
Ветчина
Помидор черре
Рис бурый
Чай липовый
Оладьи морковные домашние
Бутерброд
Печень
Капуста с овощами
Пряники с начинкой
Чай каркадэ
Рагу
Рыба жареная
Сырники
Гречка с кефиром и сахаром
Сыр домашний
Кофе
Хлеб
Гречка с капустой
Гречка с овощами
Яйцо с авокадо
Хлебцы с творожным сыром
Зеленый чай
Мороженое 1
Творожная масса
Рыба
Булгур
Ужин
Сладкое
Обед
Десерт
Десерт
Десерт
Рыба
Десерт
Бул гур с яйцом
Перекус
Десерт
Яйцо с овощами
Чай с хлебцами
Чаипитие
Яишница
Еда
Халва
Гречка с поджаркой
Салат
Оладьи
Гречка с поджаркой
Омлет с геркулесом
Интересные блоги
Страна дождей
23-08-2025
Деревенщина в Париже
Когда мне сказали адрес работодателя в Париже, я з...
14
83
Yanito
19-08-2025
Дневник питания за 19.08.2025
Вот нельзя мне есть после тренировки, я обычно ем ...
4
80
Татьяна
20-08-2025
Проростки Маш (Бобы Мунг)
Чтоб добрать Белка ввела в рацион Проростки Бобы м...
5
61
Страна дождей
23-08-2025
Худеют за столом?...
Начальство вызывает в Париж в командировку, так чт...
9
56
Новые рецепты
Фрикасе из курицы с бобами эдамаме и дайконом
Автор
InnaLandina
209.5
13.4
15.3
3.9
0
1
0
Сырная запеканка с цветной капустой и томатами
Автор
Светланушка
149.2
16.1
5.7
7.7
7
3
0
Паста с пармезаном
Автор
Алиса
153.7
6.1
6.5
17.5
5
3
0
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Maximus Otto
2025-08-21
Калорийность:
1243 кКал
Витамины и минералы:
93%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%