База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Кабачковые оладьи на нутовой муке
Овощной плов на сковороде
Суп-пюре из запечённых овощей
Карри с сельдереем
Рисовые котлеты с морковью и луком (рецепт на сковороде)
Боул с киноа
Хлеб из зелёной гречки
Салат со свёклой, тофу и брокколи
Арахисовая паста
Овощной суп с чечевицей
Тарт грушевый
Суши
Ватрушка
Ассорти колбасок
Белковые рыбные котлетки
Хлеб Радмир особый
Вареники с творогом
Салат с маринованными кабачками
Закуска с печеными баклажанами
Чевапи
Салат свекольный с печенью
Творожная белковая запеканка
Вафли
Конфета птица дивная
Сырные овсяноблины с авокадо и томатами
Хашбрауны с яйцом и беконом
Запеченные грибочки
Вино каберне
Вино апсны
Колечко со вкусом молока Руслада
Тыквенные панкейки
Салат
Макароны с тушенкой
Ролл с курицей и овощами
Белковый хлеб
Салат Типа греческий
Сырники 9%
Поке с креветками pizzasushiwok
Манго
Яичница
Маракуя сушеная
Сырники
Матча-латте на brit
Матча-латте на кокосовом молоке 17%
бекон из мраморной говядины
Рулет из мяса перепелки с брусникой
Белково-полбяной хлеб
Теплый салат из баклажан и помидор
Кабачковая запеканка
Баклажаны с курицей и сыром
Салат тар-тар
Сырники
Брынза по-шопски
Белковый фиолетовый салат
Баклажаны в духовке с помидорами, сыром и грибами
Вафли венские
Салат овощной
Ролл с семгой и творожным сыром
Курица с печеным картофелем и помидором на листе салата
Конвертик с яйцом, сыром и томатом
Капучино
Белковый салат
Салатик из тунца
Тосты с авокадо и яйцами-пашот
Банановые сырники
Фасоль с грибами и курицей
Овсяноблин
Тосты с творожным сыром и семгой
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Новые рецепты
Шаверма домашняя
Автор
Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
3
3
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Кабачковые лепешки
Автор
TataNS
118.4
6.2
4
14.2
10
2
0
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
157
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
5
62