Сутра ели то, что осталось с праздника... Калорийность выбрала из списка, что побольше)) 

Родственники непреклонны насчет пижамной вечеринки... Придется купить новую пижаму :)

Опять дождь... Шоб ему неладно!.. пришла домой с мокрыми коленками... 
Жиров сегодня не доела... Но ничего :) Завтра наверстаю! :D 
"Ты там особо не рассчитывай, я готовить ничего не буду... Я заказала 4 больших пиццы и 20 эклеров..."  (с) сестра
Так что... даже дневник заполнять не буду)

Продолжаю игнорить цифры... Не так, чтоб уж совсем в наглую... В общем, теперешняя стратегия - "гуляем на длинном поводке" ))

Сегодня испытала чувство легкой тревоги... Вначале насторожилась, а потом меня попустило и я впала в лёгкие экзистенциальные размышления))
Откорректировала сегодня свой вес. И как следствие уменьшился рекомендуемая калорийность рациона, и, если летом это 1640 ккал, то теперь уже 1490 ккал... И тут где-то из недр психики послышались завывающие рыдания - "ааа... последнюю радость в жизни отбирают..."
И я было чуть не повелась на эту дребедень... Но тут спасительным кругом пронеслись разные воспоминания... "Ну чё ты врёшь, а?.. Ты за последний месяц контролировала питание даже не треть месяца... Сколько раз ты поела вот прямо от души и вот прямо с удовольствием? И вообще... чего прям последнюю радость?" - едва не сорвалось с языка... ))
А ведь и правда... Я люблю есть еду что называется с пылу, с жару... Особенно, если ее готовил кто-то другой... В кафе-ресторане... В гостях... Но только не на праздники, когда от обилия еды разбегаются глаза и нет шансов не объесться... А вот так вот, чтоб пришел в гости, а там что-то готовится и тебя приглашают "откушать"... Люблю всякие пикники - просто обожаю, когда еда с мангала перемещается в тарелку - горячая, пахнущая костром... 
Но в основном я ем еду из судков - жизненные реалии :) Без особого удовольствия, даже, если вкусно, а скорее механически - потому что хочется есть или потому что время пришло, или потому что перед тренировкой, или потому что раньше чем через 4 часа не поешь... (
Бытует мнение, что люди полные заменяют себе удовольствие едой... И что?.. Почему бы не получить удовольствие во время еды? :)

Надо, наверно, взять в привычку раз в неделю хотя бы готовить себе что-то на один раз... Что-то вкусно-любимое!))

Исправляюсь, по-тихоньку... с едой. Перебрала по жиркам и калориям, но не терзаюсь - думаю, что расходы покроют доходы )) (фраза реально поломала мне мозг...)

Родичи вчера собирались, чтобы обсудить вопрос "в чем мы будем праздновать новый год"... Решили устроить пижамную вечеринку... За карантином, видимо, соскучились...)) 
А как у вас с Новогодним настроением? чувствуется?.. У меня совсем нет :(

Ну как-то так на этой неделе я и питаюсь изо дня в день)) Поэтому и не публикую дневники)) Как-то это в ПП не сильно вписывается) Вчера так вообще из дому (в кои-то веки!) вышла не позавтракав)) Наверно, опять какой-то эксперимент провожу :D
...хотя, че ж наверно... я даже догадываюсь какой))

Всем привет :)
Давно не публиковала дневников, не писала, не читала, не камментила... Но от цели своей не отказалась и в зажор не уходила (разве что на пару ноябрьских дней)... Как только не плясал мой вес в ноябре (в какой-то день весы даже 70 кг показали!), тем не менее, ноябрь стал месяцем "на поддержании". Как я в него вошла, так и вышла. Что не может не радовать, с учетом того, что почти весь ноябрь не тренировалась :)
Доновогодняя цель - хотелось бы, конечно, 31 декабря увидеть на весах цифру 64. А лучше 63,8, чтоб запас был на новогоднюю ночь :crazy:

Только к вечеру узнала, что сегодня часы перевели на зимнее время... вот что значит - электронные девайсы, все само... а я сижу и не понимаю, что меня в 9 вечера так в сон клонит))

Несколько дней был то ли жор, то ли зажор, то ли приболели мы... за неделю ПП было один день)) неудержимо тянуло то на хлеб с маслом, то на жареную картошку, то на мед, то сухофрукты, то яблок килограмм втоптать... калории не считала, но думаю, что не вписывалась... а если и вписалась, то углей явно выше крыши было) тренек эту неделю тоже не было) 
вчера на весы шла затаив дыхание)) думала килограмма полтора в плюсе, если не жирком, так водой)) а по итогу... минус кг... не знаю, как это работает :D

Пару дней решила ничего не считать... Идея так себе)) В рот лезет шо попало, при чем само))
Как-то к вечеру почувствовала сухость в глазах, потом заболела голова... Первым делом по приходу домой кинулась нюхать продукты))) Нюх на месте, глаза прошли после того, как закапала искусственной слезой, голова как-то сама прошла... Но на всякий случай, решила пролечиться чем нашлось в доме - чачей, лимоном, медом, имбирем, горячим душем и кроватью)))