У меня такое чувство, что в меня вселился какой-то демон трудолюбия)) Вот ниче не делаю - болят трапеции, терпнет рука... вышла на работу на пару часов - как рукой все сняло) пока штаны в огород переодеваю - уже все проходит... Ну куда это годится?.. Как я теперь на диванчике буду лежать, ничего не делая?) Я же мастер спорта по этому делу...
Питаюсь сейчас можно сказать интуитивно - чем в голову взбрело или что есть в холодильнике... На удивление - жиры "наступают", а желчный молчит. Даже, по-моему, очень хорошо себя чувствует... Так, глядишь, еще сало есть начну... 

А я то думала, что меня уже ничего удивить не может)

...надо как-то демону намекнуть, что не надо меня будить раньше пяти... на улицы еще темно, в огороде мокро и я еле ноги переставляю... а вот, если высплюсь, то ваще агрегат! вдруг поверит ))

В лучших традициях последней недели опять проснулась до рассвета) Подуставший мозг потерял чувство времени... Договорилась с подругой на море, она должна была ближе к 10 зайти)) Метаясь между шваброй, духовкой, душем и шкафом я, таки была уже в купальнике и с собранной сумкой... И тут пропало солнце... Звоню подруге:
- ты уже вышла?
...пауза
- так без двадцати девять, чего мне выходить, если мы на десять договорились?
:D

В общем... Пляжный сезон открыт... Купалась только я и какие-то дети))) И несмотря на отсутствие солнца я умудрилась подгореть)

...а вечером зашла другая подруга. Соответственно ужин пришлось переписать))
День релакса получился... И дождь вовремя пошел днём...

Во-первых.. Я сегодня выспалась!.. :party:
Во-вторых... Я сегодня тааак вкусно поела... говядинка с овощами оказалась ням-ням... Я ее даже сфоткала... А жареная корюшка... тоже ням-ням! Не знала, что она такая вкусная) Эх, пива, жаль, дома не было)) А идти в магазин я обломалась... Но в принципе... и фиг с ним! я же вкусненько поела! :party:
Хотела еще сегодня чего-то умного написать... да забыла :-o Вот что значит выспалась и вкусно поела!.. :party:

Была сегодня в городе, пошарилась по Привозу... ) Получила культурный шок - давно не видела столько бомжиков за единицу времени... 
Купила клубнику, пока доехала домой треть съела, а остальную хорошо примяла... Пришлось "доесть" и переписать меню) А так все норм, кроме сна :cry:Буду жаловацца, пока сон не наладится! :evil:

Мозг, видимо, от странного режима сна на пределе... Я становлюсь не эффективной... от слова совсем... ползаю как улитка, забываю о чем-то... все время хочется спать... В общем... ежик в тумане) И все равно какой-то голос изнутри пробивается через этот туман и как гром среди ясного неба раздается "надо сделать то! надо сделать это!.." Боже ж мой! Как сложно быть взрослым :D Все время им что-то надо)) От этой мысли захотелось мороженное, а потом второе... А потом спать)))

Поигралась с браслетом... Включила его на дневной сон в режим "йога" и узнала, что во сне я трачу 65 ккал/ч, в режиме бодрствования в кровати - 80 ккал/ч, в режиме "обычное утро" (достать еду, разогреть, поесть, помыть посуду, еще какие-то метания, почитать, что в интернетах пишут, написать камент) - 100-120 ккал/ч) 
Вчера после "тренировки" в огороде забыла выключить браслет, а потом решила оставить его на сутки в режиме "тренировка"... Насчитал мне браслет за сутки, 2 минуты, 11 секунд - 3149 ккал. Так по прикидкам, в относительно спокойный день без какой-то дополнительной физнагрузки должно быть минимум 2000 ккал/сутки. А в диванный день где-то 1800 ккал/сутки. Будем смотреть как расчетные данные коррелируют с реальностью)
Сегодня проверю - отличаются ли энергозатраты на дневной и на ночной сон)) А еще думала ввести браслет в заблуждение и поставила его в режим "бассейн"... Ничего за час не насчитал... гребков не было)

Сегодня, вроде, нормально поспала... хоть и 5 часов) Зато потом после обеда вздремнула почти 2 часа))) Какая, все таки, это прелесть поспать после обеда!.. Вот умный человек, все таки, мой папа был! Я же уже говорила, что он не толстел?.. Так вот он всегда в выходной после обеда шел поспать, "чтоб жир завязался", так он говорил... И ничего у него не вязалось) Может и у меня вязаться не будет... есть же во мне его гены)) Надо поискать те, что за метаболизм ответственны)))

Вечером пошла в магазин... и блин!.. че-то в ликероводочном на меня призывно смотрела каждая бутылка... "купи меня! нет, купи меня!" :D В прошлый раз, когда я то на копченную рыбу залипала в супермаркете, то на регидрон в аптеке мне не хватало минералов... Наверно, сейчас не хватает алкоголя... Поэтому пришла домой и выпила коньячку)) Всем спокойной ночи! )

Несмотря на вчерашний отдых от физического труда... спала плохо :( Поэтому сегодня пошла на тренировку, потому как все равно дождь... Но пока я тренировалась дождь закончился, а пока обедала вышло солнце, все немного подсушила... и я решила, что нет повода не выйти на вторую тренировку в огород )))
А еще сегодня игралась с браслетом... Взяла его и включила в режим тренировки с самого утра) Насчитал он мне сегодня за 12 часов (с 8:40 утра до 8:40 вечера) больше 2000 ккал) Это дополнительного обмена, основной он не считает) Хотя, что он там считает в режиме тренировки - хз... 
Забавно было наблюдать, как щедро браслет считает мои калории во время еды :D никогда не знала, что жевательные мышцы такие растратные в содержании :D Надо будет как-то поиграться и включить на прием пищи... завтра так и сделаю, если не забуду.

Подробнее:
Вот это я что-то делаю дома

Потом в душе браслет отключился в какой-то момент (надо, наверно, в режим "плавание" ставить). Дальше я собираюсь на тренировку, и иду на нее пешком (наверно ещё что-то ем):

Вот непосредственно тренировка

Дальше я возвращаюсь с тренировки, готовлю еду, ем, глажу котиков, переодеваюсь в огород

Ну и собственно агрофитнес

А вот для сравнения как мне браслет посчитал вчерашние отдыхательные сутки... Хотя я часа 3 у "вечного огня" и "вечной воды" простояла (плита и мойка)

Уровень метаболизма будем отслеживать по весу)) сделаю за май статистику

Сегодня наконец-то выспалась! Не знаю я как люди живут с хроническим недосыпом... И хоть я и проснулась со скрюченным безымянным пальцем, зато не просыпалась от того, как его скрючивает... Сегодня день отдыха... Весь день дождь. Посмотрим как будет спаться.

Сварила сегодня рассольник. Варила без мяса, потому что вообще не понятно было буду ли я его есть, чего мясо переводить... Оказался вкусным) Надо еще какой-то суп сварить из тех, которые я не ем, точнее не ела)

...когда-то один мой знакомый врач работал на "скорой". И рассказал историю, как 30 декабря в 2 часа ночи на подстанцию поступил звонок. Звонила одна бабушка с жалобой на то, что ее покусали осы... Напоминаю, 2 часа ночи 30 декабря... В общем, доктор сказал, что сомнения в адекватности бабули возникли у всех, поэтому взяли с собой психиатра... Но оказалось, что бабуля вполне адекватная и ее действительно покусали осы. Ей не спалось и она решила убрать на балконе, а там наткнулась на осиное гнездо. К чему это я, собственно говоря?.. А к тому, что вчера уснула в полдевятого вечера, проснулась в 2 часа ночи от боли в руке. К слову, я уже дня 4 так просыпаюсь... от боли в руке :( и выход тут один - или лечь "солдатиком" руки по швам или встать и начать ходить... долго лежать солдатиком я не могу, спине не комфортно... поэтому я хожу, потом ложусь и честно пытаюсь уснуть... Но не в этот раз :) Промаявшись час, я решила встать, перемыть вчерашнюю посуду, отмыть мойку от известкового налета (давно собиралась) и, натереть ее специальным средством) Позавтракала "наполеоном" в 4 утра... И легла спать дальше) Удалось с горем пополам проспать до 7 утра... рука раза 2 меня будила)
По-моему, мой мозг, тот который неокортекс меня конкретно имеет... Я, конечно, понимаю, что мне хочется переделать в этом огороде все по-максимуму до наступления жары и пока надо все посадить... и что мой мозг умничка и лапочка, и прям мастер организационных мероприятий, но это же не повод не давать мне поспать!)) И вот что любопытно... шла сегодня из магазина, развязался шнурок, чтоб нагнуться пришлось чуть ли руками на ноги опираться... А в огороде все как рукой снимает -   сгибаюсь, разгибаюсь, машу лопатой, вилами и серпом шо невменяемая :D
Ах, да... вопрос знатокам - как угомонить этого цербера, который не дает мне ни минуты покоя?)) Тот, который рептилоид в шоке... он не привык столько работать физически)