Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
80
|
43.2 | 2.3 | 2 | 3.8 |
Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Овсяная крупа |
50
|
171 | 6.2 | 3.1 | 29.8 |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Итого | 560 | 315 | 10 | 5 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананово-творожное суфле |
370
|
343.7 | 38.9 | 6.3 | 30.7 |
Итого | 370 | 343 | 38 | 6 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок |
150
|
36 | 0.9 | 0.5 | 6.9 |
Курица в апельсиново-соевом соусе |
175
|
289.1 | 35.5 | 3.3 | 28.2 |
Баклажан |
150
|
36 | 1.8 | 0.2 | 6.8 |
Чеснок |
20
|
29.8 | 1.3 | 0.1 | 6 |
Оливковое масло |
12
|
107.8 | 0 | 12 | 0 |
Итого | 507 | 498 | 39 | 16 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хек (Запекание) |
170
|
133.5 | 26 | 3.3 | 0 |
Огурец грунтовый |
90
|
12.6 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Итого | 380 | 174 | 28 | 3 | 6 |
Итого за день | 1817 | 1332 | 116 | 31 | 139 |