Елена

02.10.2020 12:21

Снижение веса и кожа

Девочки, особенно избавившиеся от большого количества веса (все, что больше 10 кг в моем понимании это много), поделитесь опытом...
Как ваша кожа реагировала на снижение веса?.. Прибегали ли вы к каким-то дополнительным процедуркам кроме нормализации рациона питания? К каким? Физнагрузка? Массажи? Какие? Душ Шарко? Маски, скрабы, обертывания? Аппаратная косметология?
Кто на пути к успеху тоже делитесь, что собираетесь дополнительно ввести в свою жизнь?

Видео баянистое, но все равно забавное))
https://www.youtube.com/watch?v=64UF0sa7x-c

Галин@ 02.10.2020 12:26

Был опыт похудения на 37 кг за 2 года. С кожей ничего не случилось. Но я заранее прилагала к этому усилия. Постоянно мазалась кремами для тела и старалась худеть не быстро. Сейчас вот снова период похудизма, на этот раз сбросить нужно не так много, как тогда, килограммов 20 планирую , но я сейчас на 6 лет старше, чем тогда. Поэтому снова мажусь кремами - маслами. Не знаю, будет ли разница с ними и без них, но лучше перебдеть.

Татьяна 02.10.2020 12:44

У меня возраст сказался при похудении на 15 кг кожа сморщилась и обвисла. Нужно было в это время носить утягивающее белье в я только ванны практиковала с травами.

Елена 02.10.2020 12:48

Галин@, вот-вот... у меня тоже есть опыт похудения на 13 кг... за лето. И ничего не обвисло, но тогда мне было 19 лет)))

Елена 02.10.2020 12:55

Татьяна, а за какой срок похудели на столько?
Вспомнила, что я когда справку для бассейна брала у дерматолога, та сказала мне, что вода агрессивная среда для нашей кожи сама по себе, а бессейновая тем более и порекомендовала после бассейна обязательно пользоваться увлажняющим молочком для тела...

Марина 02.10.2020 12:58

я похудела на 35-40 кг, кожа обвисла конечно. На руках и ногах спортом, а живот ходила в салон. PR-лифтинг и мезотерапия фракционная с чередованием. 3 месяца ходила. Кожа стала ровнее, уже не так страшно. Но все равно фартук висит. Спорт тут видимо бессилен. Сверху хорошо, а внизу фартук. Думаю про операцию, но боюсь очень...
На лице хочу в носогубные складки залить гиауронку (не знаю как правильно)

Андрей Агапов 02.10.2020 12:59

Марина написал:
Думаю про операцию, но боюсь очень...

Вариантов нет.

Галина 02.10.2020 13:00

В 35 лет худела на 13кг, основная проблемная зона - живот (много жир откладывается именно там). Кожа тогда не обвисла, хотя на тот момент было двое родов за плечами.
Сейчас мне 39, родила ещё одного ребенка, худею снова (в планах на 7кг похудеть). Уже похудела на 6кг., кожа ужасно сморщилась. Эластичность кожи, к сожалению, уже не та, хотя растяжек нет...
Мажусь кремами, подключила упражнения на пресс, прием витаминов.

Марина 02.10.2020 13:01

Андрей Агапов, тоже думаю, что нет других вариантов. Кожа лишняя висит...

Галин@ 02.10.2020 13:02

Елена, У меня и в 35 не обвисло. А вот что будет в 41 - узнаю через год)))

Елена 02.10.2020 13:02

Марина, а руки-ноги подтянулись?

Марина 02.10.2020 13:04

Елена, ноги и не сильно проблемно было, подтянулись. Руки постепенно тоже приходят в норму.

Мария 02.10.2020 13:04

Мне 40 за 10 мес минус 17кг.Ничего не обвисло,но были упражнения дома 5 раз в неделю.Плюс солево-содовые ванны ну и вообще крема для тела.Лицо худющее получилось,но это моя особенность)новых морщин не нашла что радует.

Елена 02.10.2020 13:11

Мария, а какие упражнения?

02.10.2020 13:13

Евгения, У Вас кожа станет лучше, когда Вы выйдете на поддержание. Дефицит тоже свою лепту вносит.

Галин@ 02.10.2020 13:16

Lanana написал:
, У Вас кожа станет лучше, когда Вы выйдете на поддержание.

Кстати да. Есть такой момент. На поддержании всё лучше становится. Я вообще за похудение с перерывами. Считаю. что нельзя долго сидеть на дефиците. Вредно это. Я больше 3-х месяцев за раз не худею.

02.10.2020 13:18

Галин@, ++++++++++

Наталья 02.10.2020 13:24

Похудела на 49 кг за год, кожа конечно не та, что в молодости, но и катастрофических обвисаний нет. За последующий год на поддержании состояние кожи улучшилось. 2 силовые тренировки в неделю, практически на постоянной основе принимаю коллаген, Омега-3, больше никаких дополнительных манипуляций не делала (ни массажей, ни кремов...). Мне 49

Ирина Живанова 02.10.2020 13:25

У меня и 52 года ничего не обвисло . Усилила ежедневный уход . Поменяла косметику . Из аппаратных косметических процедур -PR-лифтинг . Хотела в ноябре начать точечную лазерную шлифовку ,но эндокринолог сказал ,что не в моем случае . С улыбкой

Галина 02.10.2020 13:25

Lanana, это хорошая новость, спасибо! С улыбкой

Как раз сейчас плавно пытаюсь снизить дефицит и выйти на поддержание.

Татьяна 02.10.2020 13:48

Елена, именно травяные ванны. Потом можно тело смазать смесью глицерин с нашатырем. Но не лицо ~ глаза выщипает. Попробуйте. Кожа как у младенца

Вера 02.10.2020 14:03

Худела на 20 кг на строгой диете.Обвисла.Потом в связи с активностью рыбалка огород все подтянулось.Живот фартук незначительный.Но и возраст уже.Потом с приобретенной хлебопечкой нажрала опять.вот опять на диете только не на строгой уже.а вместо спортзала каждый день отбираю у мужа колун и колю дрова ))))это для кожи

Мария 02.10.2020 14:39

Елена, у меня комплекс был для домашних тренировок там на разные группы мышц.И на ноги и на пресс и на спину/руки/попу.Ссылку дать не смогу т.к.это были видео сохраненные.Посмотрите в ютуб/инстаграмм сейчас много всего подобного.

Маша 02.10.2020 14:40

Где-то я слышала/читала, что если после сильного сброса веса потом немножко набрать, а потом сбросить обратно, кожа должна подтянуться, как-то этот небольшой набор способствует. Но это не точно)

Елена 02.10.2020 14:47

Мария, а, я поняла. обычные упражнения для домашней тренировки. не суперупражнения какие-то

Галин@ 02.10.2020 14:48

Маша написал:
если после сильного сброса веса потом немножко набрать, а потом сбросить обратно, кожа должна подтянуться, как-то этот небольшой набор способствует.

Может это просто время способствует? Странная схема. Как-то все неоднозначно.

Возьмем такую ситуацию. Стартовый вес 80 кг, похудела за год на 20 кг , потом 3 месяца набирала до 65 кг, потом 3 месяца обратно худела еще на 5 кг. Итого 1.5 года
А можно сделать так за 9 месяцев похудеть на 15 кг. Потом 6 месяцев подождать, затем за 3 месяца похудеть еще на 5 кг. Те же 1.5 года.
Мне кажется при этих 2-х ситуациях результат будет одинаковым. Но это мое мнение "британским ученым" виднее))))

Мария 02.10.2020 15:10

Елена, ну да наверное обычные)мне они казались непростыми с моим уровнем физ подготовки🤦‍♀️😁

Анжела 02.10.2020 15:18

Вера, вот что мне для кожи надо...колун...иду я такая по лесу,ну допустим собаку выгуливаю,или в магазин,а лучше на работу с колуном...херак по дереву " для кожи"...и спорим,никто не остановит...

Галин@ 02.10.2020 15:22

Анжела написал:
...колун...иду я такая по лесу,

Что в ленте происходит? Мне страшно уже. Одна людей и мешки по 60 кг таскает, другая в игрушечных леопардиков гантелей кидается, теперь еще колуном по деревьям долбят для кожи.......... Страшно жить))))

Екатерина 02.10.2020 15:30

Я скинула 6 кг, эм... С 10 сентября и чую появляется фартучек... Но наверно ещё привет от последней беременности (мелкому годик). Тоже хотелось бы его миновать. А скинуть надо ещё 26 🤐. О, я заскринила советы Олега по коррекции кожи после сброса веса, наверно надо применять их начинать

Елена 02.10.2020 15:38

Галин@,

Вера 02.10.2020 15:38

Галин@, ну кто как приспосаблевается))))у меня спортзал с тренажорами за 130 км а лес в 100 метрах.вот и колун вместо гантелей))))и все для кожи))))))аж до слез насмеялась

Елена 02.10.2020 15:39

Анжела,

я ща лопну от смеха... я внезапно вспомнила, что у меня на работе под столом лежит топор Широкая улыбка

Елена 02.10.2020 15:42

Екатерина, а где советы Олега?.. я что-то пропустила? в этой теме? если в другой - скиньте, плз, скрины

Вера 02.10.2020 15:43

Елена, интересно для чего?)))

Галин@ 02.10.2020 15:46

Екатерина написал:
Я скинула 6 кг, эм... С 10 сентября и чую появляется фартучек...

Потому что это очень быстро.

Натали 02.10.2020 15:59

у меня за два месяца почти 10 ушло, но эти 10 пришли буквально за последний год и за два месяца я их сбросила на подсчете калорий,в период изоляции...массаж немного делала у своей массажистки (руки,ноги,попа и живот) ,но у нас не получилось курсом нормально сделать. И на удивление,тело хорошо откликнулось.... впереди еще в планах 20 кг сбросить... но три месяца вес стоит, ничего не меняется.... и зажер не помог...

Маша 02.10.2020 16:18

Галин@, кто его знает, я просто помню, что такая инфа где-то проскакивала, если вдруг найду, то скину ссылочку на источник)

Галина 02.10.2020 16:35

Елена, эмм... у меня большой широкий кухонный нож в тумбочке на работе лежит. С улыбкой

Моя❤️Ми 02.10.2020 16:50

Похудела на 15 кг. На ногах кожа будто опустилась вниз. Спорта в жизни нет. Все закрыто. Хожу пешком в день в среднем 15000 шагов. Лицо похудело и тоже поникли что-ли. Так же история с грудью....Она поникшая и грустная. Стараюсь не смотреть на себя в зеркало без одежды))) мужчины у меня давно уже нет так что разглядывать меня некому)))на данный момент особо не парюсь по поводу своих обвислостей.
Сходила разок на вакуумный массаж тела. На следующий день проснулась и не могла встать кожа адски болела и тело было сплошной синяк. 3 дня на обезбаливающих. Решила больше не ходить.

Лена 02.10.2020 17:07

Мне 56 ....похудела на 27... Ну не знаю ,немного живот сморщенный и сильно шея... а так все пришло в норму ...даже попка подтянулась... Болит спина..вот я и делаю упражнения на спину и от 30 до часа бегаю... Ну конечно морщин на лице больше стало...

02.10.2020 17:35

Маша,

Маша написал:
что если после сильного сброса веса потом немножко набрать,

Здесь была ин-фа, на МЗР. Работает, действительно. Но, можно в профицит не выходить. На калорийности поддержания + время тоже все много лучше.

02.10.2020 17:38

Галин@,

Галин@ написал:
потом 3 месяца набирала до 65 кг,

Там речь шла про небольшой набор. кг 2.

Галин@ 02.10.2020 17:48

Lanana написал:
Там речь шла про небольшой набор. кг 2.

Там цифра не была указана. Ну а во вторых, не придирайтесь. Описанная мной ситуация гипотетическая. Можно вставить туда любые цифры и сроки. Суть сказанного мной от этого не изменится

Елена 02.10.2020 18:00

Вера, ждёт третий месяц, когда я его домой заберу))) в кладовке нашелся) решили, что мне в частном доме пригодится)))

Елена 02.10.2020 18:04

Евгения, а вам нож зачем?))

Маша 02.10.2020 18:47

Lanana, очень может быть, я читала когда на МЗР ещё не была, достаточно давно, поэтому, наверное, и не запомнилось, что тут)

02.10.2020 18:49

Маша, другой источник значит. Тут не очень давно в комментариях кто-то писал.

Вера 02.10.2020 19:31

Елена, правильно. все в дом .))))

Oleg 02.10.2020 19:44

Елена, если меня, то в другой С улыбкой

02.10.2020 19:53

Галин@, не придираюсь. Цифру же не трудно просчитать. По мне, так это выглядит - гонять вес туда-сюда. Но, кожа, думаю и в этом случае подтянется.

Галин@ 02.10.2020 19:58

Lanana написал:
По мне, так это выглядит - гонять вес туда-сюда. Но, кожа, думаю и в этом случае подтянется.

Я именно это и имела в виду. Что эффект одинаков через н-ное количество времени при н-ной разнице в объемах независимо от количества остановок и откатов. Однако, мне все же кажется, что вариант с подождать лучше, чем гонять туда-сюда, потому что так перепад объемов будет меньше.

02.10.2020 20:03

Галин@, Таки да. Поэтому я и написала, что на калорийности поддержания тоже все становится лучше. Не обязательно уходить в профицит.

Клубничка 02.10.2020 20:34

Екатерина, а мне как то можно почитать эти советы？

Elena chibambam 02.10.2020 20:50

Я на выход одеваю корректируещее белье, отлично)
Пробовала руки подтянуть, за 3 месяца было видно результат. Но дальше мне леньки.)

Екатерина 02.10.2020 21:35

Клубничка,

Екатерина 02.10.2020 21:37

Elena chibambam, ну да, белье лучший вариант, посмотрела стоимость операции, мне если только в кредит 😀. Так в целях и указать:убрать кожу после жира

Elena chibambam 02.10.2020 21:41

Екатерина, меня видят только в одежде, а мужу и так сойдет))) лишь бы не рисковать и не платить лишний раз)

Екатерина 02.10.2020 21:56

Elena chibambam, не, моему все равно куда я трачу деньги, тут меня жаба скорее задушит=)

Елена 02.10.2020 22:29

Екатерина, спасибо!

Клубничка 03.10.2020 14:28

Екатерина, спасибо

Алекс 04.10.2020 03:26

Кожа это проблема, хоть я и не девочка. По началу немного провисла, хоть и старался худеть медленно, чтоб этого избежать. Ща уже почти год в одном весе. потихоньку натягивается, но и физ нагрузки у меня прилично, может из-за этого.