Дневник питания и тренировок за 20.01.2021

Это хорошо когда доволен результатами  , подтверждает ,что все не зря и ты на правильном пути 

Ирина Живанова, и мотивирует на дальнейшие подвиги!

Елена,

Мне повезло, я тоже ходила на вакуумный массаж ... моя подруга начала работать в массажном салоне, купили новое оборудование и я согласилась быть подопытным кроликом. Сначала она разминала меня ручками, а потом аппаратом... с каждой процедурой поднимали мощность, болевые ощущения уменьшались... еффект накопительный... кожа шелковая, а теперь дома поддерживающие массажи делаю самостоятельно ,где достаю)))

Светлана написал:
Сначала она разминала меня ручками, а потом аппаратом...

да-да! мне вот тоже такой делают  бооольно  в основном ногам) спину я вообще не чувствовала, а на животе даже кайфанула)

А кожа шелковая - это само состояние кожи улучшилось?

А фото где?!

Елена, даааа,возможно это масло питательный еффект дало, мне миндальным делали, они его с Голландии заказывают, но я думаю в комплексе, когда проводила рукой по телу, то ощущение, что как шёлк

Светлана, а какой эффект от самого массажа?)

ВХ, так там же ж в нижнем белье)) ну одна получилась такая забавная, может я ее для на флешмоб все таки запостю)))

Елена, можно было в купальнике...

ВХ, та я ж для себя фоткалась)) за купальником надо лезть куда-то на третью полку шкафа... и где он там еще пойди вспомни))

Елена, самый первый, который по себе заметила, после массажа чувствовала прилив енергии , очень много ходила пешком, прямо хотелось идти не останавливаясь. Потом, с второго сеанса кожа стала, вроде бы , дрябловатой, приятной на ощупь, но визуально, неоднородной,а после 7 массажа уже эластичной, поры уменьшились, пропала гусиная кожа. Тело было твёрдым , а теперь я мягенькая) Все застои, а именно жировые отложения стали ощутимыми,они у меня идут такими пучками, сама чувствую под руками и розмассирываю . Под каждым таким размассированым застоем нахожу следующий или уже саму мышцу. Мне делали, ноги , бёдра, всю спину, живот и руки. Руки самое болезненное место

Светлана, я тоже ожидала, что рукам будет больнее всего... но руки по сравнению с ногами были на курорте)))

Елена, главное, чтоб лимфа двигалась. Если лимфоток стоит на месте или двигается очень медлено( а лимфа вообще быстро не течёт) результата ждать дольше придётся ... понаблюдайте как быстро кожа приобретает ярко красный цвет , это первый показатель ... на руках у меня были болезненные ощущения, но подруга говорила что не настолько сильно как по сравнению с другими клиентками... но в любом случае процедурой будете довольны... я делала в июне и поддерживаю самостоятельно сейчас, купила на Али ручной вакуумный масажерчик, но использую курсами... ещё практикую кинезиотейпирование, помогает оттоку лимфы, тейпы сама себе клею

Светлана, с лимфой у меня вроде бы проблем нет) но покраснение кожи мне кажется с сосудами больше связано, а не с лимфой.
я так думаю, что больнее там, где больше застойных целлюлитных явлений. Там и сама кожа обычно грубее на ощупь. У меня вон на спине в районе талии сало есть, а целлюлита никакого там нет - так мне и массаж в том месте был, будто меня гладили)) и на животе тоже самое. А вообще, я тут была послушала лекцию Светланы Фус про похудение и целлюлит... там тоже сложный механизм - из-за застойных явлений в жировой клетчатке жирок из этих мест не уходит ввиду того, что кровоток там сниженный) Так что я не столько с целью избавления от целлюлита, сколько с целью - подстегнуть процесс в целом) ну и с эстетической точки зрения тоже))
Светлана, а какой массажер вы купили? есть ссылочка? Я иногда банками себе делаю массаж, но они у меня вечно бьются))

Елена, я не могу ссылочку Вам скинуть, не копирует... наберите в поиске вакуумный массажёр ...а выглядит он таким образом... есть несколько видов: с кабелем-работает от питания и на аккумуляторах ( у меня этот)

Светлана, спасибо огроменное!