Елена
14.03.2021 18:30

О биологии и поведении))

Вместо дневника... Все думала, как бы так кошке объяснить, чтоб она поняла, что если она не перестанет меня будить в 5 утра, то я ее убью... точнее, чтоб она испугалась и поверила, потому что, конечно же, я ее убивать не собираюсь... В общем, насыпая ей как-то еду... я посмотрела на нее очень серьезно и так и сказала: "еще раз разбудишь меня в 5 утра, я тебя прибью"... кошка аж присела от неожиданности... И! о чудо! даже все поняла  Но через 2 дня она меня разбудила в 4 утра  
Зря я вторую кошку ругала, за то, что она ее периодически буцькает... эта теперь решила, что она тут в иерархии поднялась и ей позволительно меня будить в такую рань... Сегодня, когда насыпала ей еду... точно так же серьезно на нее посмотрела и сказала: "еще раз меня разбудишь утром, вместо пожрать пойдешь гулять на улицу"... Проверю завтра - поняла или нет))) 
Поведение мое все так же... ем что хочу...  сегодня вот мороженко ела с малиновым вареньем... Почему с малиновым? Ну, во-первых, другого у меня нету. А, во-вторых, в детстве, когда приболел, всегда давали малиновое варенье)) Калории не считаю... и записываю всё съеденное только ради эксперимента. Сосчитаю позже

Мне хотелось сегодня написать продолжение к теме о "пищевом поведении", а то как-то не все прониклись тем, что я на самом деле хотела сказать. Но я передумала... ) малиновое варенье, знаете ли, не располагает  

Напишу о другом (не избежать вам моего занудства)... 

В последнее время все чаще слышна фраза - где наше внимание, там наша энергия... А у нас, точнее у худеющего большинства из нас, очень много внимания сосредоточено на похудении, поддержании и вообще весе...) И, поверьте, это не вчера произошло с нами, потому что мы решили худеть... То, что мы решили худеть - это уже скорее развязка  
Как думает большинство? Скорее бы достигнуть результата, и дальше "Я свободен! Словно птица в небесах!"... При чем, я смотрю, что даже те, кто не в первый раз худеет... и, казалось бы... уж кто как не они должны знать, что на похудении все не заканчивается... 
Сегодня Даёшь 73 кг! (которая собственно говоря и натолкнула меня на эти размышления) написала, что пытается понять, что в голове у людей, которые всегда в одном размере - они и правда ощущают себя, что они "просто живут" или нет... Я начала перебирать всех известных мне худых людей... Которые все время в одном размере... Большинство "одноразмерников" в той или иной мере контролирует себя... часть из них постоянно и регулярно занимаются спортом (нет, они не идут в спортзал или бегать, чтобы больше съесть... у них спорт - это неотъемлемая часть жизни, уже давно, и как иначе может быть они даже не понимают), у части - проблемы с ЖКТ и вечный "кипиш" по жизни... Но среди всех известных мне одноразмерников особенно выделялся один)) 
Мой отец всю жизнь жил в одном размере... С т. зрения современных взглядов на пищевое поведение - он вел себя "плохо"... Он ел много, когда хотел и сколько хотел... Но это было реально много  Если он хотел есть, но обед пока не готов... он начинал маяться... спрашивать долго ли еще... если оказывалось, что долго, он делал себе бутерброд из хлеба и колбасы или сала... После еды он шел спать ("чтоб жир завязался"... Он никогда не разговаривал во время еды... и не останавливал процесс еды, чтобы кому-то ответить на вопрос  Он мог оставить на столе грязную посуду, но никогда не оставлял еду... И не потому что она ему глаза муляет, а потому что может испортиться. Ел ли он больше, если рядом были чужие... По-моему, нет. Потому что он всегда ел много) Особенно, если знал, что может пойти прикорнуть после еды. Если надо было что-то делать физически - ел меньше. Но, кстати, он никогда не предлагал гостям чай или еду  И он никогда не выказывал никаких обеспокоенностей по поводу того "ели ли дети", что они ели, сыты ли... Но в то же время, ели ли животные ему было важно... Такое чувство, что он просто не понимал, как можно не поесть, если хочешь есть и ты человек))  
Теперь сделаем проекцию к тому что было у него в голове... А я думаю, что в его голове вообще не было мыслей о еде и весе... По-моему, его разум жил настолько унисон с его биологией, что со стороны можно было подумать, что он и не человек вовсе... ни тебе тревог, ни обеспокоенностей... 
Так к чему это я, собственно говоря,...  А к тому, что его энергия была в других делах...  А мы свою почему-то разместили в весе)) При чем, еще и припхали туда то, что и к весу то и отношения не имеет... 
А что будет, когда похудеем? Куда эту энергию девать? Смекаете, о чем я?)

 7 
 90
Александра 14.03.2021 18:39
Мой муж ведет себя так же).И его совершенно не заботит ни вес,ни количество еды.Он ест столько,сколько хочет ,что хочет и когда хочет.Зато я по поводу своего веса загоняюсь всю свою жизнь(.
Елена 14.03.2021 18:41
Александра, а какой вес у вашего мужа?.. а то я забыла написать, что мой папенька всю жизнь был худым
Даёшь 73 кг! 14.03.2021 18:45
"Куда мы направляем свое внимание, туда и течет энергия", - прочитала в ЖЖ Эволюции первый раз и подумала: ого!!! Но что с этим ого делать не знаю.
Олег С. 14.03.2021 18:46
Лена , если не читать ппроо что пишишь ? в дввух словах
Даёшь 73 кг! 14.03.2021 18:51
Даёшь 73 кг!, вот, нашла это ого. А делать-то что?
Александра 14.03.2021 18:51
Елена, ну,вот при росте 185 см весит 93-94 кг
Елена 14.03.2021 18:55
Александра, т.е., вполне нормально для мужчины...  Что еще раз говорит о том, что то, что назначали "проблемой" на самом деле проблемой не является... главной проблемой на самом деле является наша "озабоченность" этим вопросом)
Марина 14.03.2021 18:56
По поводу кошек. Моя младшая однажды взялась орать по утрам. Часа в 4-5, и просить еду. Мы с дочкой повелись. Вставали и кормили. Ругали её и все равно так было. А потом мы с дочкой уехали в отпуск. Кошки остались с мужем. Он просто не вставал и не кормил в это время. Дня три она его будила. Потом перестала. Стала ждать когда сам встанет и покормит. Проблема решилась
Александра 14.03.2021 18:57
Елена, ну,да.Я тоже так считаю)
РУЗИ 14.03.2021 19:00
Даёшь 73 кг!, Одно из самых лучших определений!
SvetSveta 14.03.2021 19:02
Скажу как бывший "одноразмерник". Лет до 40 с хвостиком вообще не думала о весе. Были 90-е годы, не до шика в еде, но и не голодали. Основная мысль была: кормить семью как можно более  полноценно - из тех  возможностей что были.  Представление о полноценности питания имела. 
Часто составляла меню на неделю - мне так было проще, не нужно было напрягать мозги и думать что бы такого приготовить сегодня. Молочка - постоянно (покупала разливное молоко), творог делала сама,  яйца, винегрет, каши разнообразила, супы, борщи. Мясо редко было тогда в рационе, рыба чуть чаще чем мясо. Очень много пекла, практически каждый  вечер: пирожки разные, булочки, блинчики, чебуреки иногда. 
Как то был период - около года проработала диспетчером в такси. Девочки приносили на смену свою еду, все как одна озадаченные своими фигурами - творожки обезжиренные, кашки гречневые...  И я - кучу пирожков или булочек - для себя и для всей смены) Мне пророчили что через пару месяцев я в кресло не помещусь от сидячей работы и от такой еды. Но я - оставалась по прежнему в своем весе. 
И вот на что я обратила внимание. Приходят девочки на смену - наушники на голову, выбирают удобное для себя положение в кресле и так много часов, практически не шевелясь, только кресло поворачивают, если нужно поговорить, но сами при этом не двигаются. 
А я: то стоя, то с ногами на кресле, то в кресле кружусь туда-сюда. В ночную смену, если затишье, девочки спали по очереди, а я вместо сна выходила и делала зарядку небольшую - мне так было проще оставаться бодрой чем поспать 20 мин.
В общем - куча каких то мелких и ненужных движений)) И никаких заморочек по поводу калорийности моих пирожков))
если на ближайший рынок днем выбегали - купить еды для всей смены - девочки ограничивались батоном и колбасой. Я обязательно покупала еще и болгарский перчик, помидорку, огурчик и пучок петрушки. Все были счастливы - бутербродики как в ресторане) кстати, я чаще всех ходила на рынок - всем было лень, а мне тяжелее было просидеть неподвижно смену, если сбегаю на рынок - то как бы отдохнула. 

Много получилось букв. ну да ладно) Может пригодится для исследований))
Даёшь 73 кг! 14.03.2021 19:02
РУЗИ, у меня других нет, мне не с чем сравнить))
Елена 14.03.2021 19:11
Даёшь 73 кг!, хе... так рецепт же ж есть - "учиться сам владеть своим вниманием, сам направлять его на то, что ему полезно, забирать у того, что лично ему вредит" 
ну че-то у многих не получается
кстати  Вы заметили разницу в формулировках? Я написала "где наше внимание, там наша энергия"... 
В статье "куда вы направляете внимание, туда и течет ваша энергия"... 
Вроде бы одно и то же... но не одно  я в своем изречении предполагаю, что наше внимание может оказаться где-то без прямого участия нашей воли (кстати, я не считаю, что приведенное в статье определение воли корректное и полное)... и единственный способ понять, где оно - это проследить за ним ))
Даёшь 73 кг! 14.03.2021 19:15
Елена, мне этот рецепт показался сложным, поэтому не знаю что с ним делать)) Да, разница действительно есть: непроизвольное внимание и произвольное, но сразу не заметила. А делать-то что?
Елена 14.03.2021 19:17
SvetSveta (не кето))), конечно пригодится! уже пригодилось
SvetSveta (не кето)))Даёшь 73 кг!,
Блин! девочки! вы крутые! такая мыль в голову упала - закачаешься! Благодарочка вам! 
Даёшь 73 кг! 14.03.2021 19:19
Елена, а про что мысль?
Елена 14.03.2021 19:21
Марина, ага... )) вы думаете, я не додумалась до того, чтобы не вставать?)) У кошки минут 20, наверно, уходит, чтоб вынудить меня это сделать...)) Но завтра я у нее закреплю другую причинно-следственную связь 
И, кстати, тоже младшая оборзела))
Елена 14.03.2021 19:23
Олег С., в двух словах - почему (условно) "толстые" не худеют)) а если и худеют, то много сил тратят на то, чтобы оставаться в своем весе...
SvetSveta 14.03.2021 19:25
Елена, меньше заморачиваться нужно о еде - и, главное, не строить в своей голове взаимосвязей еда-движение-похудение)
Лена, приятно что мысль свою развиваете по спирали
Елена 14.03.2021 19:26
Даёшь 73 кг!, смотрите... и вы, и Света рассказали свою историю... и вы, и Света проскочили то, как вес из какой-то незначимой данности в вашей жизни стал "значимой"
Елена 14.03.2021 19:27
SvetSveta (не кето))), спасибо  но я тут своей мысли точно не начальник)) она развивается сама... видимо так, чтоб мне же самой она была понятна
SvetSveta 14.03.2021 19:29
Олег С. 14.03.2021 19:32
Елена, есть две вещи реально нужно и второе неплохобы если было. Если реально нужно человек как танк. а другие два шага вперед один назад. поэтому им и тяжелее так как сил расходуют больше для достижения тогоже
Даёшь 73 кг! 14.03.2021 19:33
Елена, да, меня очень занимает вопрос, почему вдруг я озаботилась своим внешним видом, точнее - своим размером. Меня никто не просил худеть (наоборот, если бы кто-то сделал замечание, то я назло не стала бы худеть), хорошо себя чувствовала в 95 кг. И кроме того, похудев до 80 кг, несколько месяцев жила в этом весе не помышляя о дальнейшем похудении, нравилась себе... пока не увидела на фото. Не понимаю, почему подорвалась худеть до 63 кг. Уже давно думаю, почему вес не заботил, а потом стал волновать. С эстетической точки зрения.
Елена 14.03.2021 19:36
Даёшь 73 кг!, я для себя выбрала - следить за вниманием... потому что именно то, что оно перемещается в какие-то "емкости" говорит нам о том, что именно в этих емкостях находятся наши истинные желания... а не "определения из головы" - это нам вредно а это нам полезно...  и ща я тут свое внимание направлю куда надо
Сознательный контроль конечно есть и имеет место быть и должен быть в нашей жизни. Вопрос только в том, кто наше сознание сформировал)) наши желания или... наши мысли о том, что для нас лучше
Елена 14.03.2021 19:37
Олег С., хорошее объяснение... но оно скорее о том, почему человек что-то делает или не делает
Олег С. 14.03.2021 19:41
Елена, не, тут оба делают, но по разному.
Даёшь 73 кг! 14.03.2021 19:44
Елена, не припоминаю, чтобы я часто думала о том, что для меня лучше. Занялась этим последние несколько лет, но процесс идёт туго.
Елена 14.03.2021 19:46
Даёшь 73 кг!, у меня есть идея в этом месте
Мне кажется надо написать "историю своего веса"... т.е., некую автобиографию-исповедь...) 
Во всех марафонах сейчас уделяется внимание психологическим составляющим процесса...  хотя, что я говорю?.. я ж ни в одном не участвовала... мне просто подруга прислала задание из какого-то марафона, и я тут в ленте видела задание подумать о чем-то там, что либо способствует лишнему весу, либо мешает сбрасывать...)
Так вот... можно и об этом подумать  Но... просто я уже об этом давным давно думала)) А вот автобиографию своего веса не писала)
Елена 14.03.2021 19:51
Даёшь 73 кг!,
Как я это понимаю!  я тоже настолько привыкла больше делать для других, что с трудом смогла сформулировать чего хочу я... И на это много времени ушло)
И в итоге... желание из вполне естественного вектора движения человека превращается в какой-то личный музейный экспонат, который он хранит и оберегает от других... вместо того, чтобы реализовывать
Елена 14.03.2021 19:51
Олег С.,  один делает, а другой - делает вид, что делает
Даёшь 73 кг! 14.03.2021 19:52
Елена, а историю своего веса вы начнёте с набирания или со сброса?
Елена 14.03.2021 19:55
Даёшь 73 кг!, с детства  мы растем - вес набирается... а я в детстве худенькой не была... меня так кормили (мама), что если бы я в детстве думала так, как сейчас - я бы подумала, что меня откармливают для последующего убоя 
Даёшь 73 кг! 14.03.2021 19:56
Елена, зависла над вопросом, привыкла ли я делать что-то для других. Так сразу однозначно не могу сказать. Скорее всего, не задумывалась о том,что для меня лучше, на почве отсутствия конкретных целей в жизни.
Даёшь 73 кг! 14.03.2021 20:00
Елена, а я с детства не смогу вспомнить. Не помню, как вес набирался. Ведь он не волновал до 45 лет. Зато сброс очень ярко помню практически во всех деталях))
Елена 14.03.2021 20:01
Даёшь 73 кг!,  
у меня тоже никогда не было конкретных целей в жизни... и, по-моему, до сих пор нет... а те, которые я конкретизировала - так и лежат на полочке... конкретизированные, но никем не достигаемые 
Елена 14.03.2021 20:08
Даёшь 73 кг!, тут возможен вариант - вытеснения в слепую зону. Т.е., на самом деле нас что-то волнует... А когда нас что-то волнует, то как бы все окружающее пространство в той или иной степени нам об этом сообщает... И часто далеко не в той форме, в которой нам бы хотелось об этом слышать... Толстых детей дразнят, над ними смеются... Думаете это их не волнует?.. Еще как волнует  Но что они могут сделать реально? Ничего  Поэтому становятся "глухими и слепыми" и делают вид, что это их не волнует... Или становятся "нужными" - многие дети-толстуны отличники... поэтому злословят в их сторону уже меньше... чтоб списывать давал)) некоторые становятся самыми хулиганистыми хулиганами... )) они и в глаз могут дать))

Над полными девушками подтрунивают худые подруги... ) особенно им нравится выделяться на их фоне... и в компании нет-нет, да и подчеркивать полноту второй... у меня, кстати была одна такая подруга... вот прям умела подмечать "волнующие детали" и вставлять свои 5 копеек умело в этом месте - "та ты не толстая, тебе просто обруч надо крутить", "ну нормальный у тебя нос, не сильно и кривой", "ну у тебя просто такая кожа! немного грубая" 
надо было подбить других подруг и устроить ей темную 
кстати... а я вспомнила, когда я избавлялась от своих вещей после того как поправилась... я то ей их отдала...) и через какое-то время ее начало разносить...
Даёшь 73 кг! 14.03.2021 20:15
Елена, но я была худенькой девочкой. Наверное, это и сыграло роль, что так и продолжала казаться себе худенькой до 95 кг))
У меня кошка была часов не надо .Она к нам прибилась чистая почти ручная .Ну осень жалко пустили жить .Она ела реально много в миске ни когда ни чего не оставляла .И она приходила на тумбочку утром за минуту до будильника и ,как только будильник звенит все она тебе полежать не даст мертвого подымит .А самое главное если она идет то все будильник будет звенеть и хочешь не хочешь надо вставать на работу .Сейчас у меня молодой кот он обычно приходит за пол часа до будильника понежится полежать, помырчать .Он редко мырчит  только перед завтраком у него хорошее настроение .Ну или когда давно не кого не видел и сам пришел в гости
Елена 14.03.2021 20:21
Даёшь 73 кг!, но как-то же вы от худенькой пришли к 95 кг... это ж не 5 и даже не 10 кг... 
кстати  худенькие дети тоже страдают от излишнего внимания  на их весе... их постоянно пытаются накормить... а сколько поговорок об этом есть?.. "кто хорошо работает, тот хорошо ест", "мужик не собака, на кости не бросается"... и т.д., и т.п. Подумайте в этом направлении))
Елена 14.03.2021 20:23
Виолетта Шевченко, вот, кстати, эта нахалка тоже приблуда  и тоже я ее пожалела... Вела себя 3 года - тише воды, ниже травы... а тут оборзела неожиданно ))
Даёшь 73 кг! 14.03.2021 20:29
Елена, нет, не помню такого)) 95 кг пришли "незаметно": с 20 лет до 35 лет +15 кг, с 35 лет до 45 лет +20 кг. Когда вес растет так медленно, глаз успевает привыкнуть к новому образу. А потом бац!)))
Фиг вы их отучите,если им это выгодно)))) Мой кот к 6 утра,сидит у планшета и тыкает в него лапой,что бы будильник зазвонил. ))))
Елена 14.03.2021 20:47
Даёшь 73 кг!,
Даёшь 73 кг! написал:
нет, не помню такого))


Вспоминать на самом деле не так просто, как это может показаться... За каждым "забытым" значимым событием есть такой эмоциональный клубок неприятных ощущений, что поневоле не хочется его разматывать...
Елена 14.03.2021 20:49
Наталья Созинова,
ну это вообще высший пилотаж!.. ) к счастью, мои коты не такие умные)) отучать я ее и не собираюсь... она просто вместо еды будет ходить гулять
Елена, он меня пару раз так спасал от опаздания на работу)
Елена 14.03.2021 21:02
Наталья Созинова, а! ну тогда с такими полезными кошачьими привычками бороться не стоит)
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.03.2021 12:26
Тапками можете бросать, когда кошка наглеть начала, я плеснула в неё чаем градусов в 60', и крикнула: брысь! Повторять с чаем уже не пришлось. Слово "брысь" стало волшебным и сдувало кошку надолго.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.03.2021 12:36
По поводу, что делать, когда похудеешь, не имею сомнений.
1) не жрать больше, чем тратишь
2) контроль веса, и если что, кекс исключить.
3) быть занятой по уши не кулинарией, а.. хобби, спорт, дети,внуки, сад, друзья, ремонт, работа, путешествия.
4) составить список, что имеем плюсом, если остаемся в этом весе, и что будет, если поправимся. (Вид, размер, давление, пыхтение, настроение)
Короче, мотивацию создаём, если её нет. И ищем, чем себя занять по уши.

Это мой план и в принципе, я так жила и живу. А когда выпала из этого на два года, то потом два года карабкалась обратно.
ЗЫ: есть люди, которые едят, как не в себя и не толстеют. Если это не ведьмы и не глистные инвазии, то это генетика. Имею такую родню по линии мужа. Еду переводят только..
Елена 15.03.2021 12:36
ГалинаЯ,
где ж я в 4 утра в кровати чай возьму?))) да и тапком куда кидать, если она по мне гарцует))) 
Да и блин, что делать если уже она меня добудилась - не важно... потому что я в принципе просыпаться не хочу) поэтому я у кошки закреплю другую причинно-следственную связь и всех делов)) сегодня она вообще на улице ночевала - я просто решила не усердствовать вечером в "кискисаньях")
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.03.2021 12:40
Елена, я предполагала, что "где чай возьму" будет задан. Так слово действует везде. Плеснула раз, работало везде. До того требовала своего, хоть что делай. Псхианула, чай был в руке, хлюпнула. Всё, таблетка готова.
Елена 15.03.2021 12:43
ГалинаЯ, та про чай и тапки - больше шутка, чем основное... основное - я в принципе не хочу просыпаться в 4 утра... а то, что кошка сдрыснет от слова "брысь" когда я уже проснусь меня никак не греет))
Елена 15.03.2021 12:44
ГалинаЯ написал:
которые едят, как не в себя и не толстеют

это бы мой папа...) хотя, сказать вот прямо "не в себя" нельзя... он ел в себя  просто много... но у него были спокойные отношения с едой - он ел много, а потом не ел до следующего чувства голода.

ГалинаЯ написал:
По поводу, что делать, когда похудеешь

Я немножко о другом говорила... Вот смотрите, как вы думаете, сейчас и потом у вас процесс похудения/удержания будет занимать одинаковое количество времени?
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.03.2021 12:45
Балованная ваша Елена, ага.
Кошек вон на ночь.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.03.2021 12:55
Елена, я часто пишу, что живу в этом с 16 лет. Всегда успешно было, меньше жрать и весы далеко не прятать. Меньше двигалась, меньше ешь. Ту же еду, что семья, но меньше. Это была жизнь с 1975 года по 2018, когда здоровье пошатнулось(опухоль селезенки), операция и малое движение, хорошая еда. Вес полез вверх, и я махнула рукой на контроль. Типа, жива, и ладно. Но мерзкое изображение в зеркале отравляло жизнь. Набралась сил, и вернула вес назад.
Сергей 15.03.2021 13:34
Мне нравится чувак Базилио и его блог в нете и на ютубе , насчет считаю не считаю ккал, я два года назад уже худел на 16+ кг, потом опять нажрал их же 15, но при похудении 1-й раз я сжег 10 +кг ЖЫРА и 5+ кг мышц, потом нажрал 15 кг, но только ЖЫРА, я ведь не качался, и сейчас жгу (буду) 20 кг и из них опят 1/3 мышцы, а если опять пойду в зажор, то мышцы опять не нарастут, а нарастет жир и это печалька.  https://www.youtube.com/watch?v=xMy6HexMmeU&list=PLh13OF-FPwGF51jR50BAUAm2fYoS28CXq&index=11&t=12s
Мартинка 15.03.2021 13:55
Меня совершенно не напрягает подсчёт калорий. Да, в молодости, возможно, был некий дискомфорт, но я смирилась с мыслью, что подсчёт калорий и контроль за составляющими рациона - это на всю жизнь и теперь это делать очень легко благодаря МЗР. Когда-то считала вручную, потом с помощью ХL. Считаю калории уже больше двадцати лет. К этому привыкаешь, как к спорту, и это становится неотъемлемой частью твоей жизни. Да, кому-то это делать не обязательно, а кому-то необходимо. Все люди разные. Есть люди, кто вынужден всю жизнь жить на инсулиновых уколах. И никто из них не жалуется, потому что это их жизнь и иначе они не смогут. Так же и с подсчётом калорий. Всё делаешь уже на автомате.
Теряющий вес 15.03.2021 14:01
Сергей,а сколько времени вы держали вес после похудения на одном уровне? до того как начали опять набирать его?
Елена 15.03.2021 14:23
Сергей, а почему нажрали? перестали следить за питанием?
Светлана 15.03.2021 14:34
Елена, может , посмелюсь предположить, возраст...
Елена 15.03.2021 14:36
Sergey Sergey,  я не начинала "опять" набирать вес... 
я его как набрала в 2006 году с отметки 63-64 кг до отметки 78 в 2007 году... так больше и не набирала... пыталась сбросить - оно он никак не сбрасывался... Поэтому... я себя приняла в этом весе. А потом за зиму 2008-2009 сбросились сами 6 кг... ну и конечно же я решила воспользоваться этим и пыталась его дальше снизить... в 2010 снизила до 67... но зимой он пошел вверх до 74 кг... с 2012 года вес колебался на отметке 72+-2 кг... Летом 2020 я решила опустить стрелку весов вниз  пока 64.. решила дать время телу привыкнуть к этому весу и ушла на поддержание. Ну и снижать калорийность рациона дальше не хотела. Организм категорически против есть меньше
Елена 15.03.2021 14:38
этоя!, конечно  так все и будет... в какой-нибудь другой реальности 
я с террористами переговоров не веду))
Елена 15.03.2021 14:39
Светлана, в смысле придет старость и нам будет уже все пофиг? 
Елена 15.03.2021 14:45
этоя!, не знаю... у меня в доме котам многое дозволяется (спать в кровати, лазить по мебели, даже по столу ходить, когда там еды нет...), но есть вещи, которые им категорически не дозволяется - одна из них гадить в доме... пока все коты, которые у меня до этого были, соблюдали это правило) теперь будет новое правило - не будить меня раньше 7 утра))
Елена 15.03.2021 14:45
Sergey Sergey, тьфу! я думала вопрос мне))) и ответила))
Елена 15.03.2021 14:50
этоя!, до 7:05 я обычно сама просыпаюсь))) ну а на случай, если не проснусь - страховка не помешает 
Светлана 15.03.2021 15:01
Елена, в смысле , она уже на пороге, но мы ещё хотим побороться... не сдаём позиции:»)
Мэй Кето 15.03.2021 15:02
Интересная тема о людях живущих в одном размере. Заметила, что они меньше переживают, меньше принимают на свой счет и более деятельны. Их эмоции в большей степени  выливаются в активность, а не внутренние трепыхания.

Каждый раз когда кошка ведёт себя неподобающее образом сразу же сделайте так, чтоб она об этом пожалела. Ей может потребоваться 5-10  раз или больше, но точно поможет, если она примет новые требования и  не убежит от вас.
Елена 15.03.2021 15:04
этоя!, нефиг делать  за 200 баксов (у меня ж 2 кошки, и если покупать такую кормушку одной, то придется купить и второй) она у меня научится спать пока я не проснусь))
Елена 15.03.2021 15:09
Мэй Кето, да-да.. именно  я про людей... у них нет энергии в весе в таком количестве как у тех, кто вечно с ним борется) я вот как раз над этим сейчас размышляю.. будет продолжение))
Елена 15.03.2021 15:10
Светлана, может как раз наоборот? усилили позиции, чтоб когда она будет на пороге не ковылять с палочкой, задыхаясь от одышки и с раскрасневшимся лицом?)))
Елена 15.03.2021 15:12
этоя!, окей)
ВХ 15.03.2021 15:28
Я не очень поняла посыл про энергию, но однозначно, что есть люди - худые от природы. У меня была подруга, которая говорила "Как меня утомляют все эти разговоры про диету. Чтобы быть стройной, достаточно не переедать". Мне хотелось её лопатой отлупить, потому что когда мы с ней ездили в отпуск или ходили вместе в ресторан, она ела в два раза больше меня. Вот я как-то написала про поход в ресторан с тремя худенькими подругами. 

"Ходила вчера в бар с тремя грациями. Самая маленькая весит 46 кг, две повыше в районе 53 кг. Я вешу 61 кг.

С первой грацией мы сначала зашли в суши-бар, съели одно и то же: по порции супа и роллов. Когда мы пришли в бар, она говорит: "Что-то я опять проголодалась" и заказала себе тарелку салата с креветками и маслом. В ответ на мой обалдевший взгляд она говорит: "Я сегодня много работала, устала". А я 10 км пробежала и не обедала. А потом она говорит: "Я люблю покушать. Я сегодня позавтракала кашей, потом поехала на работу, съела там два бутерброда с кофе, потом пообедала, ещё у нас там всякие плюшки к кофе. Но что-то я сильно похудела за этот месяц".

Вторая грация говорит: "Мы с сестрой ездили тут в отпуск, питались одним и тем же. Она прибавила три килограмма, а я сбросила один. И вообще я спокойно по вечерам ем мороженку с вареньем - и ничего".

А третья грация слопала полпиццы, выпила полбутылки вина, а потом еще блинчиками с сёмгой заполировала.

Поубывав бы."
Елена 15.03.2021 15:35
ВХ,
да-да... это и есть про "энергию" (конечно, не буквально)... мы не можем не сравнивать кто и сколько ест... а людям худым наверняка нет дела, кто и сколько съел... 
кстати, у меня был когда-то один клиент... на которого я работала больше месяца практически все свое рабочее время... и мы проводили его вместе много... он тоже все время мне задавал вопрос "вы опять едите?.." и "вы  едите больше меня, как вы не поправляетесь?"
с другой стороны... это ж какие растраты много есть 
Мэй Кето 15.03.2021 15:38
Елена, у них так - "иду и делаю это", а у меня - "подумаю, может, это сделать". Чего не хватает, чтобы Делать? Где это взять? И как сделать моим обычным образом действий? ...
ВХ 15.03.2021 15:45
Елена, им нет дела, потому что у них это естественно получается.
Oxi 15.03.2021 15:47
Елена, я тоже «не помню», вернее, не осознаю, как набрала. Всегда, с детства, была упитанная, но никогда особенно не переживала по этому поводу (или мне так казалось). Я даже была уверена, что это «конституция у меня такая», и, понятно, ничего и не предпринимала. При этом я всегда себе казалась плюс-минус в одном размере. Вес воспринимала как привычные около 60. Причем всегда была интересная особенность, вроде вижу, что весы показывают побольше и побольше, но эта информация была отдельно и ко мне не относилась никак . Я этим летом была 74 кг, понимала, что вроде много, но представляла себе эти же «около 60». И только сейчас, гляда на фотки, удивляюсь - я что, правда такая была??? Почему я этого в зеркале не видела?
Моментом начала осознанного похудения было не увиденное отражение в зеркале, а лень покупать новую одежду, а старая почему-то вся «подсела»
Светлана 15.03.2021 15:49
Елена, вот и я про то... ещё через порог не переступили... а вот когда ближе к телу, тогда с гордо поднятой головой
Сергей 15.03.2021 15:58
Елена,Как то неожиданно для самого себя, перестал вставать на весы, начались холода и слякоть -перестал ходить подолгу и потом январь, короче сбрасывал полгода а нажрал за 2 месяца. Надо быть очень осторожным и аккуратным с собой
Елена 15.03.2021 16:11
Мэй Кето, знаете... нет  я по папе смотрю... у него любое действие начиналось с такой тщательной подготовки...  я помню как строился туалет во дворе... папа чуть ли не перемерял жопы у всех, кто к нам приходил... потом чуть ли не спроектировал до мелочей (будто это жилой дом), посчитал количество досок, гвоздей, кирпичей... и только потом начал делать
"иду и делаю это" - это у меня мама была... че то в голову взбрендило... начала делать... борщ, например, варить... по ходу выяснилось, что капусты нет)) и всё... бросайте все свои дела и дуйте за капустой 
Елена 15.03.2021 16:13
ВХ, не знаю... хотелось бы верить, что можно достичь такой степени телесной мудрости 
Елена 15.03.2021 16:17
Oxi, да, раньше каждый год весной одно и то же: "кто-то за зиму ушил все мои летние вещи" 

вот, кстати... я тут в мае была покупала курс по лфк)) ну и как бы надо было обязательно сфоткаться в разных проекциях и прислать фотки.. я только зимой осознала, что я на той летней фотке... жирная 
Елена 15.03.2021 16:18
Сергей, ну а там то, что штаны стали тесные, например? не замечали?
Oxi 15.03.2021 16:35
Елена, именно а эти же фотки летом казались ничего так себе
Елена 15.03.2021 16:51
Oxi, да... вполне нормальные 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы