Блог
Войти
Алена
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Алена
20.01.2021 19:05
Дневник питания за 06.01.2021
На фото тушёная говядина с луком и сливочным маслом, сыр, хлеб из орехов и яиц, минералка.
Обед
Кол-во
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Вода
2000
0
0
0
0
Итого
2000
0
0
0
0
Итого за день
2000
0
0
0
0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо
войти
.
1
4
Алена
20.01.2021 19:10
Я их не взвешивала, и не стала записывать) Я в праздничные дни не очень вела дневник, и не выкладывала. Вот сейчас выкладываю скопом те дни, где есть фото или указаны продукты, чтоб набрать 30 баллов)
Алена
20.01.2021 19:37
Анна
,
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
6
297
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58
Новые рецепты
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Лучшие рационы
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%