Света Бор

13-08-2025

Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...

3 160

J-D

14-08-2025

Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?

Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...

6 95

Андрей_ANDY

08-08-2025

Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР

Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...

28 71

Ирина Макс

10-08-2025

Дневник питания и тренировок за 10.08.2025

Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...

11 65

Maximus Otto

2025-08-13

Калорийность: 1000 кКал

Витамины и минералы: 87%

Алексей Фёдоров

2025-08-14

Калорийность: 1062 кКал

Витамины и минералы: 80%

Tanya Makronetta

2025-08-03

Калорийность: 1138 кКал

Витамины и минералы: 80%

Сырники

Автор Таисия

188.9

17.9

8

9.7

7

0 0

Бутер с рыбным риетом

Автор Светланушка

125.3

11

3.8

11.1

15

1 0

Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот

Автор Жанна

136.1

7.3

7.6

9.2

7

0 0