Ната написал:Не верьте женским журналам, бутер с колбасой может быть более хорошим выбором для худеющего, чем овсянка с ягодами.
Да это правильный завтрак, никаких бутеров с колбосой.
Ната написал:не сильно лучше в смысле сытости, да и состава.
Я иногда еще хлеб заменяю хлебцами.