У меня комплекция худосощная, поэтому задача в МЗР -
сбалансированное питание, ну и набор массы, желательно хорошей.
Плоды есть, я в нормальном коридоре
Табличка сработала... как демотиватор - по ней до нормы осталось 3
кг, а по плану - 13 кг. Теперь шанс, что сбросив 3 кг я начну тупо
расслабляться - не дает покоя! Нет уж, если решила -13,
значит -13!!! И точка.
я уже к верхнему порогу впритык стою.стремлсь к средним величинам.а там буду поглядеть.может и дальше пойду