База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Творожно-тыквенная запеканка
Творог, массовая доля жира 3%
Продукт из мяса цыплят-бройлеров. Бедро копчёно-варёное
Майонез "Провансаль столичный" средне калорийный
Сыр полутвёрдый Брест-литовск лёгкий массовой долей жира в сухом веществе 35%
Котлета
Творог "Софийка"
Батон "Витебский молочный"
Сыр плавленый дружба с массовой долей жира в сухом веществе 50%
Мясо жареное
Борщ
Йогурт греческий с повышенным содержанием белка и массовой долей жира 2%
Творог "Рассыпчатый" с массовой долей жира 5%
Суп на мясном бульоне
Сырники
Отруби пшеничные экструдированные с гречей корицей и яблоком
Йогурт "Греческий Теос" с массовой долей жира 2%
Грибы жареные
Супчик рыбный
Изделия колбасное из термически обработанных ингредиентов варёное мясорастительное. "Намазка с орехами"
Курица на пергаменте
Хлебцы "Полоцкие" экструзионные ржаные новые
Сыр полутвёрдый " Брест-Литовск классический" с массовой долей жира в сухом веществе 45%
Лососевая рыба с морковью и луком
Идеальный овсяноблин
Мясо с кабачками
Намазка с грибами
Хлеб полоцкий с зерном
Салат из сельдерея с яблоками
Драники
Ленивый творожный пирог
Картофель запечённый в микроволновке
Колбаса домашняя для жарки
Фасоль стручковая с совым соусом и кунжутом
Суп грибной
Картофель запечённый в микроволновке
Омлет Пуляр
Лепёшка
Филе курицы в маринаде
Вареники
Чечевица с рисом и луком
Тыква в микроволновке
Майонез
Мойва с овощами
Суп молочный
Малина протёртая с сахаром
Фасоль. Закуска на зиму. Без уксуса. Лущик
Картофель тушеный
Печень вареная
Капуста маринованная
Шампиньоны маринованные
Ветчина Банкетная
Крыжовник протёртый с сахаром
Желе творжное
Каша из булгура
Рыбка
Гречкоблин
Красная смородина перетёртая с сахаром
Капуста тушёная
Пресервы. Филе-кусочки рубленые сельди атлантической слабосолёные в масле
Сельдь под шубой
Сыр плавленный "Оршанский" 30%
Желудки куриные варёные
Печёночный паштет
Хлебцы хрустящие с клюквой
Хлебцы хрустящие " Злаковый коктейль"
Куриная грудка ( филе) солёная
Полиндвица свиная солёная
Чёрная смородина протёртая с сахаром
Хлеб пшеничный со льном
Сухарики из хлеба
Сыр плавленный " Орбита" 30%
Суп- пюре из тыквы, картофеля, моркови и лука с плавленным сырком
Куриная грудка (филе) варёная
Хлеб Старажытны Полацк
Салат из сырой свеклы и моркови
Батон "Лучёса" столовый
Форель радужная филе-кусок с кожей слабосолёная "Классическая" охлаждённая "Белвнешрыбторг
Крамб
Колбаса Старовиленская
Котлетки рыбные из фарша лосося
Пюре картофельное
Сырок творожный "Савушкин" сладкий с наполнителем "Курага" и ароматом ванили 9%
Сырок творожный "Савушкин" сладкий с ароматом ванили 9% Количество
Драника
Сырок творожный "Савушкин" сладкий с наполнителем "Чернослив" и ароматом ванили 9%
Каша из кабачка
Масло сладкосливочное несолёное Белакт 61%
Печенье "Имбирь и кардамон"
Шампиньоны отваренные с солью
Лимоны с мёдом
Крахмал картофель
Хлеб Вилейский заварной подоавй нарезанный
Соус из сметаны для ленивых голубцов
Голубцы ленивые с соусом
Сельдь филе кусочками эконом маркет в масле
Винегрет
Салат из капусты мой
Блины мои
Масло рапсовое
Булочка Смакавинка с корицей
Хлеб Старажытны Полацк
Сметана 20% Сафийка
Творог классический 5,5 % Савушкин
Цикорий жидкий растворимый Энергия Ци
Икра осетровая имитация
Щи из свежей капусты мои
Хлеб "Знаёмы"
Майонез оливковый Махеев
Салат (капуста, кукуруза, крабовые палочки)
Батон Добрушский ( Вилейский хлебзавод)
Масло сладкосливочное несолёное Брест-Литовск 82,5%
Сыр сливочный Брест-Литовск 50%
Бисквитный пирог с крыжовником
Вареники ленивые в микроволновке
Желудки куриные с морковью и луком
ДИЕТИЧЕСКИЙ СЫРНЫЙ СУПЧИК
Лёгкий шоколадно-творожный десерт
КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ "ЛЕТНИЕ"
Домашний майонез
Салат с печенью трески и сельдереем
Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками
Пирожки с грибами
Говядина в соевом соусе за 25 мин
Батончик мюсли с ананасом
Салат "Оливье"
Салат из крабовых палочек и капусты
унивит Кардио
Вэлнэс Пэк для женщин
окунь морской жареный
кабачёк тущенный с картошкой, морковью и луком
Фасоль, тушеная с морковью и луком
Нототения жаренная
Борщ из квашеной капусты со щавелем
Салат из моркови, чеснока, фасоли
Фасоль отварная (137 ккал)
Нототения тушеная с морковью и луком
Салат из капусты, крабовых палочек, фасоли
Клубника мороженная с сахаром
Кислота фолиевая
Курица тушеная
нототения тушенная с овощами
Свинина жаренная
Сельдь солёная
Путассу тушеный с овощами
Щи из свежей капусты
Каша гречневая
Каша рисовая
Холодник
Салат из кальмаров с морской капстой
Щавель
Бананы сушёные
Печень тушеная с овощами, яблоком
Драники
Вареники ленивые
Сыр плавленый Ласковое лето 40 % жирности
Овощи тушенные
Фасоль отварная 120
Каша пшёная
семя льна
Колбаса ливерная Аппетитная
Минтай отварной
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62