База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Пюре овощное
Компот из красной смородины
Компот из брусники
Суп из белых грибов
Карри из индейки с булгуром
Чаудер из трески с креветками
Лечо
Салат из шпината и криля
Глициновый комплекс
Отвар из боярышника
Уха из трех рыб
Печень индейки с луком тушеная
Вяленые банана
Папайя сушеная
Треска в кляре
Кефирный коктейль
Суп пюре из шампиньонов
Курица с булгуром и овощами
Отвар из шиповника (дом)
Витамин Д3
Феррум лек
Рыбий жир с маслом облепихи
Витамин B12
Свекла со шпинатом
Салат из шпината, сельдерея и огурца
Чили кон карне
Салат из свёклы и зелёной редьки
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Шаверма домашняя
Автор
Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
3
3
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
58
Антон Иващук
13-08-2025
1.Имеет ли значение из каких продуктов набирать БЖ...
Как всегда, дьявол в деталях. Но в перспективе пох...
7
57