База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Куриные фрикадельки с сыром
Лаваш с кур грудкой
Тыквенный чизкейк
Итальянская смесь с яйцом
Суп с сырными клецками
Вафли из тунца
Творожные кексы
Салат с помидорами и грудкой
Гречка с перцем и сельдереем
Суп с баклажаном и курицей
Творожная запеканка
Тёмный шоколад без добавления сахара
Порционная треска в фольге
Щи с говядиной
Чиа пудинг с клубникой
Кабачковые оладьи
Протеиновые батончики в шоколадной глазури
Баклажан, помидоры и грибы запечённые
Гречневый суп
Салат с пекинской капустой и имбирём маринованным
Филе индейки на сковороде
Гречка с кабачком и грибами
Сырники
Щи с индейкой
Лимонное печенье
Суп-крем тыквенный
Яичница с помидором
Напиток с облепихой и имбирем
Облепиха и имбирь
Макароны с курицей
Бигус
Овёс
Треска с кабачком, помидором и зелёным перцем
Коктейль перед тренировкой
Баклажаны запечённые с курицей
Паштет из курицы и грибов
Щавелевый суп с сельдереем
Кукурузная манка на молоке
Лаваш с рыбой
Заливной пирог с капустой и фаршем
Салат с тунцом и овощами
Омлет с грибами и курицей
Голубцы с курицей и грибами
Запеканка с творогом, яблоком и корицей
Суп-пюре с кабачком
Хлеб деетический "Английский" формовой
Котлеты с курицей и белокачанной капустой
Паста с грибами и сливками
Курица с овощами:баклажан, перец, томат
Лепешка сырная
Курица с кабачком и кунжутом
Сэндвич с копчёным лососем
Фритата с творожным сыром
Говядина запеченная
Овощи тушёные с говядиной
Франтик
Цв капуста с кабачком
Ризо с маком
Блинчики цельнозерновые
Салат овощной
Запечённая рыба под сырной корочкой
Затея с изюмом
Печеньки
Хлопья мультизерновые
Рыбный суп с семгой
Овощная запеканка с курицей и сельдереем
Бутер с семгой
Маковые сырники
Салат с пекинкой
Лазанья из кабачка
Лаваш с яично-сырной начинкой
Лучшие рационы
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Кабачки в медово-масляном маринаде
Автор
Татьяна
122.2
0.6
7.9
11.3
0
3
13
Шаверма домашняя
Автор
Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
3
3
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0
Интересные блоги
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65