Отчет за 13 мая (вторник)

Хотела поделиться рецептом простого и вкусного рыбного супчика, и поняла что в калькуляторе ошибка, все кбжу поехало в минус, а я так радовалась что он такой легенький получился... Ну как бы то ни было после корректировки он тоже остался легким, хоть и чуть поболее ккал стало)

Суп элементарный, пока закипает вода делаем пережарку, как овощи стали мягкими добавляем томатную пасту, по желанию еще и водички, тушим пару минут. В кипящую воду кидаем порезанныц картофель, варим минут 10, за это время открываем все консервы и вместе с соком все разминаем вилкой. К картофелю добавляем пережарку, помятую рыбу, соль, перец, доводим до кипения и выключаем. На минут 10 можно оставить постоять. Я еще и пару лавровых листа положила на этапе объединения, готовила в мультиварке. 
Да, вечерний салатик)
Тоже вкусный,  последний раз когда его готовила не осилила за несколько дней и порция одна испортилась, дабы избежать подобного сценария в этот раз решила побольше порции сделать, ну буквально на два раза, и вот уже съев свои 300 г понимаю что осталось значительно больше, на две порции будет мало, одной много, поэтому ничего лучше не придумала как сразу еще отъесть 80 г  В итоге и получилось 380 г за вечер.