``Диета на булках``

Увлеклась выпечкой, в смысле нравится готовить, ну и очень вкусно, ем, конечно. Уже недели 3. Заметила, через неделю, что улучшилось пищеварение, от раза в 3 дня до раз в день)) Продолжила эксперимент. Вес скакал туда сюда и вот наконец снизился до 56. И думаю задержится, т.к. чувствую себя комфортно, жора нет. Вчера был только завтрак (один бутерброд с колбасой и 2 кофе с молоком и сахаром, очень сладкий) и на ужин 3 кусочка лимонного песочного пирога со стаканом молока. Я заменяю выпечкой один приём пищи и ем перед сном. И так как сытно и вкусно, не переедаю. Да, и выпечка на обычной муке. От цельнозернового хлеба у меня такого эффекта не было почему-то. Хотя, вот ещё какой интересный факт. Я делала пару раз пирог с маком, а про него (мак) пишут, что как раз улучшает пищеварение. Век живи, век учись