Сегодня я с радостью отметила что сбросила уже 4 кг,но впереди ещё много борьбы.Начала я день плохо,проснулась с диким чувством голода,что не удивительно,за последние месяцы я впервые проспала больше 3 часов,а если точнее проспала я 14 часов🤩это прогресс!ошибку я совершила когда решила помочь дочке с готовкой завтрака,сама я выпила только воду.учитывая что они стройняшки,едят они все что хотят.Сегодня они решили позавтракать-булочка с плавленным,сливочным сыром,помидоркой и жаренным яичком внутри.пока она готовила всю эту красоту я решила ей поджарить тот самый омлет для бутербродики,запахи заставили голову кружиться и я увидела открытую пачку маршмелоу,рука потянулась и я съела 3,а может больше штучки.потом осознав что я делаю я поставила себе вариться яицо и принялась готовить вкусный и ароматный фруктовый чай,когда я сделала несколько глотков,я почувствовала что желание съесть побольше маршмелоу и ещё пол холодильника меня покидает.От того что я поспала больше обычного тело ужасно ныло и требовало меня вернуться в кровать.Я собралась и решила не идти на поводу у тела.Но поздно вечером после утомительного дня меня снов начало накрывать,я поужинала чистымткуринным белком,но голод не отступал требуя сладкого и оооочень много и разного.я намыла себе виноград(это ед.фрукт который сдерживает мой срыв на сладкое)3 вида,и ушла к себе в комнату.Лежу и понимаю,завтра отвеса ждать не стоит даже...выпила антидепрессант надеюсь хоть усну.
Самое обидное вот сейчас я знаю что я не могу хотеть кушать,но голод дикий психологический.Мозг рисует мне нутеллу и фрукты,шампанское...орехи. ...пишу это и в мозгу всплывает информация,что организму не хватает адреналина и эндорфинов если хочется сладкого.слишком тянет сейчас на сладости....прям до дрожи.надо поискать литературу чтобы получше понять как помочь организму вылечиться и что означает каждый голод(голод по сладкому,соленому,хрустящему и т.д)

Вчера я так и не зашла сюда,но это было только по той причине,что я наконец то решила устроить себе настоящий выходной!Я мама двойняшек.Девченки у меня очень энергичные,обожающие природу и животных.Я решила поехать с ними на природу за город.Чесно к этой мысли меня толкнули люди,которые комментируют мои посты и поддерживают,как то захотелось больше бороться с проблемами и взялись силы.В общем купила я палатку и кучу всякого для природы.Накупили мяса,овощей,сладостей и в 8:00 поехали.Всю неделю лил дождь,но мы решили,что и он нас не остановит.Взяли теплой одежды,пледы,2 термоса с горячими напитками.На удивление погода приподнесла нам сюрприз в виде жары,к ней мы готовы не были😂к потопу и урогану были,а к солнышку нет!Боже как же здорово было ставить палатку,перебивая и уча друг друга как это сделать правильно(никто из нас этого делать не умел)плюс ко всему там было 3 больших собаки охраняющие эту территорию,которые бегали,облизывали и мешали нам(мы их по приезду успели накормить😌).Наконец после того как мы это сделали мы позавтракали и девченки с книгой энциклопедия животных пошли искать бабочек,черепашек и т.д.Пару раз сфоткала их за этим забавным занятием я постелила на пожелтевшую травку непромокаемый плед и легла.Как же это было здорово,вдали слышались голоса доносившиеся из маленькой деревеньки,шелест травы,свежий воздух,белые,воздушные облака складывались в причудливые формы,похлопывание натянувшегося брезента палатки,топот лошадинных копыт,где то вдали ходит постанывая беременная ослица(моя дочь ее кормит зеленью с момента как ослица появилась на полянке)...Ужасно потянуло ко сну,но вернулись мои юные дарования.В это время подъехала ещё одна машина,любителей шашлычка.Я не без раздражения отметила их прибытие,когда услышалась с первых секунд крики и увидела суету.Малышки захотели картошку на углях и салатик из баклажанов на вертеле.Тут я увидела что на мангал просто набросились,причем одну они оставляли сторожить мангал))(для меня это дикость оставлять охранять на природе мангал,ну кто это тронет)Я решила пока сделать детям бутербродики с сыром и помидорами,как увидела что к нам идёт одна из новоприбывших,без вступления она заявила"дай спички,мы огонь забыли,а зажигалка мужа перестала работать"я молча протянула спички,без каких либо лишних фраз,поскольку начало кипеть когда мне начал"ТЫкать" посторонний человек.Одна дочь ушла рисовать,а вторая увидела кузнечика и побежала с книжкой за ним.Я закончила с бутербродами,когда увидела как к нам идёт девушка возвращать спички,в момент когда она мне их отдает,прибегает моя краснощекая,полная восторга дочь и радостно кричит,задыхаясь от восторга что только что нашла"настоящего прыгающего паука",боже что после этих слов было... вам нужно было видеть собственными глазами,девушка с вытаращенными глазами завопила"тут что есть пауки?"замахала в каком то диком припадке руками и бросилась бежать.Я с иронией подумала,что действительно странно,на полянке,в окружении гор и лесов есть пауки...может ещё и кузнечики со змеями водятся на природе😂вобщем про себя я похихикала.После того как детки покушали,мы пошли гулять по окрестностям,как же там было красиво!Мы нашли даже качели из веревок,пока мои куклы катались,я их фоткала.Кстати очень пожалела что не взяла фотик,хотя с таким огромным багажом и списком покупок и вещей которые нельзя забыть я совершенно не думала о фотографиях.нагулявшись мы решили отдохнуть в палатке.Когда мы подходили к палянке увидили что собаки ПРИВЯЗАННЫ ТОЛСТЫМИ ВЕРНВКАМИ у сторожки.Мои дочки сразу побежали их жалеть,гладить и со слезами просить отпустить их.На что мы услышали ответ,что люди из второй машины нажаловались на собак,и потребовали привезать животных(думаю в данном случае именно люди животные,а не эти великолепные животные)Вобщем долго мы не задержались возле этой ужасной картины,боже у этих собак прямо вот человеческие глаза и в них было столько понимания и безнадежности...это было ужасно.У всех испортилось настроение Я включила музыку,чтобы как то развеять обстанову..мы залезли в палатку и я предложила научить их играть в карты.Играли мы Джокер,настроение немного улучшилось.Под вечер мы разожгли мангал и нажарили сочных шашлыков и баклажаны.сделали салатик из этих баклажан с киндзой и чесноком(на подобие я ела на Кипре,но там обильно наливают оливковое масло),нарезали помидорчики,я разрезала лаваш раскрыла его и туда стягивала шашлык с шампуров,малышки были в полном восторге!!!И мы наконец увидели как к нам несутся две собаки и сзади них гордо шествует вожак!я закинула в угли картошечка и с чистой совестью пошла наслаждаться общением и ужином с дочками и нашими четвероногими друзьями.Какие же они умные и классные,явно видно что средний по величине ещё щенок,он игрив,маленькая явно девочка,она ростом с обычную дворняжку,но самый великолепный это вожак.Он самый старший,он очень большой,представьте размер больше кавказкой авчарки!А сколько в нем достоинства,пока двое сидели и поскуливанием выпрашивали еды раз за разом,этот гордо сидел,но как только я замахнулась и кинула ему большой кусок мяса,он его поймал не вставая,я даже не понимала как он это делает,дети были в восторге от такого шоу и восторженно командовали собаками и активно кормили их. Спустя какое то время я приготовила ещё партию шашлыка,снова отправила все это в лаваш,потом в контейнер,прикрыла крышкой и обмотав пледом отправила в машину.Когда мы закончили убирать,на небе погас последний лучик солнца и пришло то время которое они так ждали весь день-время жаренных маршмелоу и страшных историй.Как же это было весело!!! мы хохотали и баловались,роняли маршмелоу,кормили друг друга,гонялись друг за другом и все это сумасшествие завершали бегающие вокруг нас с весёлым лаем огромные собаки,которые несколько раз роняли нас напрыгивая,а потом начинали облизывать!Когда мы начали собирать палатку,главарь стаи лег на брезент,мы его долго гладили и уговаривали,нас спасло то что послышался шорох и собаки рванули туда заливаясь лаем.Когда они вернулись мы укладывали в машину последние вещи.оставив собачкам на ночь лаваш и мясо мы сели в машину.Пока мы медленно выезжали с поляны они нас провожали.Потом я с сожалением увидела что они остались далеко позади и мы выехали на дорогу.
p.s некоторые спросят,а зачем было так упаковывать и утеплять последнюю партию шашлыка и для кого это?Когда мы приехали нас встречала моя бабуля,которой 91 год!и именно ей мы старались довезти горяченький шашлычок и картошечку,всю дорогу одна из дочек держала в руках салат для пробабушки,из баклажан.Самое большое счастье было написано именно на лице бабули когда мы развернули плед и подвинули к ней теплый шашлычок,в теплом лаваша,рядом лежала ароматная картошечка которая пахла костром,а на столе стоял ароматный салат,она вдохнула и закрыв глаза сказала"с костра"♥️

Я хочу сказать спасибо людям которые оставили комментарии под моим первым постом,в момент когда я увидела что есть комментарии к моему посту,я подумала что там сейчас будет негатив,но к своему удивлению я увидела поддержку,какое то странное понимание,лёгкость ответов,как будто вы каждый день сталкиваетесь с таким и сейчас лёжа в кровати,я поняла что я не одна,да я не могу рассказать это в реальности,но тут я почувствовала что все не так плохо.Мне жаль что я не умею проявлять эмоций в реальной жизни,сегодня очень хороший знакомый позвонил мне,он узнал что мой бизнес прогорел и звонил просто поддержать,в ответ я сказала что просто решила открыть другой бизнес,что все не так как он слышал от моей подруги...потом я просто начала шутить,смеяться...что не так со мной,почему я не умею проявлять слабость

И так на часах 5:05.вчера я встала в 8:00 и поехала по делам.С утра меня ждала одна плохая новость,которую я выдержала не подав вида на сколько она была ужасной для меня.Чесно весь день пытаюсь быть сильной,не поддаваться эмоциям,при том что сил быть стоикой мало...2020 год разрушил все то что я строила с 16 лет...Я не подала даже вида,что что то не так...я всегда для людей позитивная,светлая,оптимистичная,всегда поддерживаю,не даю людям опустить руки,играю роль везунчика,а сама заедаю втихаря все проблемы до состояния,когда не то что дышать,думать о проблемах не можешь!на нервной почве болит желудок и невыносимо хочется открыть детский шкаф со сладостями и пожарить огромную сковородку картошки,сделать хрустящих тостов с плавленым сыром...но нет!знаю я чем это закончится,значит сегодня лучше добороться

Как много людей вы знаете у кого расстройство пищевого поведения?Как часто эти люди рассказывают о своей проблеме?Мне 31 год,я страдаю Булимией.Этот диагноз мне поставлен врачём в декабре прошлого года.В связи с последним стрессом я набрала за два!месяца 17 кг.Теперь я пытаюсь взять себя в руки и вернуть свою стройность,здоровье и психическое равновессие.Я впервые пишу о своей проблеме,никогда не говорю о ней с близкими.Глядя на людей мне кажется что они не знают и вряд ли захотят понять или услышать о таком,я думаю они не воспримут это в серьёз.Этот пост не написан для жалости,мне просто нужно рассказать о своей проблеме,признать эту болезнь и заставить себя с ней бороться.