Блог
Войти
Ирина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ирина
02.10.2021 11:07
Сегодня ровно год как я на сайте.
2 октября 2020 года пришла сюда. Сегодня ровно год как я на сайте. Результатом довольна. 👍Спасибо всем, кто это придумал и всем, кто поддерживал. 🙏😊🙌
6
6
Надежда OL
02.10.2021 11:27
это было - минус 10 килограмм за 4 месяца в начале? правильно читаю график? это прям ого-го как круто))
Юджин (кето+ИГ)
02.10.2021 11:36
Вполне себе нормальный график. Важно, что бы он точно в Ваши планы вписывался...
Наталья Созинова
02.10.2021 12:11
Ваш график мне детский стишок напомнил. Бух. По кочкам по кочкам,по маленьким дорожкам)))
Ирина
07.10.2021 08:57
Наталья Созинова
, да, поставила задачу держаться в диапазоне 54-56 кг. Вот уже полгода как получается. Несказанно рада этому.
Наталья Созинова
07.10.2021 11:05
Ирина
,какая вы молодчинка)
Ирина
08.10.2021 09:55
Наталья Созинова
, спасибо, Наталья!) Мы все здесь молодчинки 😊🤩
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-09-13
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
91%
Алексей Фёдоров
2025-09-20
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
83%
Maximus Otto
2025-09-15
Калорийность:
1219 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Вафли нутово творожные
Автор
lyudmila.kazaku
203.4
8.5
5.1
26.9
6
1
0
Кабачковые оладьи
Автор
Еленка
61.6
2.6
1.3
9.6
13
1
0
Картофель с рыбой запечённый
Автор
Радмира
209.8
16.2
10.7
11.3
10
3
2
Интересные блоги
Алин@
26-09-2025
Дневник питания за 26.09.2025
добрый вечер, :rose:вчера прошла около 5000ш. вышл...
7
65
Катерина
24-09-2025
Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...
26
42
Ирина Макс
25-09-2025
Дневник питания и тренировок за 25.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) Вкусные завтрак, обед и ...
8
45
Yanito
26-09-2025
Дневник питания за 26.09.2025
Цапля-красотка! -- 1. Сегодня я проводила над соб...
8
45