База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Голубика сушеная
Киноа с овощами
КонФета протеиновая с кокосом
Протеин-клубника
Конфета протеиновая с кешью
Хлебцы кукурузно-рисовые с травами dr. Korner
Пастилки черничные
Орех коктейль смесь с сухофруктами
Паэлья
Хлебцы “овощи-микс”
Смесь цукатов ананас, папайя
Гавайская смесь
творог 13%
тыквенная мука
кукурузные хлопья без сахара
Аспаркам
горький шоколад, банан,имбирь
картофель с яйцом и кукурузой
Ланч №1
1
Остроум ®
Йод-актив® 100 №60
ужин №1
огуречная радость
сахарный сироп
сохраняя железо
салат с авокадо
Черника форте с цинком и витаминами
спирулина ВЭЛ
КальциД - МагниЙ
Селцинк® плюс
Ламинария
..
салат с авокадо
Белковый коктейль с киви (365 грамм)
каша пшенная с тыквой и орехами 360гр. (сбалансированная)
рис Кубанский, среднезерный, пропаренный, сорт Рапан
рис с шампиньонами и овощами
чай зеленый, заваренный на бутилированной воде.
Цинктерал
Минтай с имбирем (1 порция)
капуста тушенная
индейка тушенная
лук тушенный
минтай тушенный
вода ВЕРА
желе
рис красный отварной
рис шелушенный краснозерный кубанский (ООО Виком)
облепиха протертая с сахаром
суп
оладьи из ржаной муки
пыльца цветочная
вода Киммерийская
Свекла отварная
фолиевая кислота
Говядина отварная
морковь отварная
каша перловая рассыпчатая
Приправа ароматическая
скумбрия припущенная
Карп паровой, приготовленный без жира.
каша гречневая вязкая
Альфа-токоферола ацетат (витамин Е)
Хлебцы Щедрые ржаные хрустящие
Новые рецепты
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Холодное варенье с семенами чиа
Автор
Таисия
89.6
2.5
4.2
4.8
15
0
0
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0
Интересные блоги
Анастасия
04-08-2025
Что портит нашу кожу?
Если кремы перестали работать и кожа выглядит плох...
3
103
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
11
80
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%