База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Голубика сушеная
Киноа с овощами
КонФета протеиновая с кокосом
Протеин-клубника
Конфета протеиновая с кешью
Хлебцы кукурузно-рисовые с травами dr. Korner
Пастилки черничные
Орех коктейль смесь с сухофруктами
Паэлья
Хлебцы “овощи-микс”
Смесь цукатов ананас, папайя
Гавайская смесь
творог 13%
тыквенная мука
кукурузные хлопья без сахара
Аспаркам
горький шоколад, банан,имбирь
картофель с яйцом и кукурузой
Ланч №1
1
Остроум ®
Йод-актив® 100 №60
ужин №1
огуречная радость
сахарный сироп
сохраняя железо
салат с авокадо
Черника форте с цинком и витаминами
спирулина ВЭЛ
КальциД - МагниЙ
Селцинк® плюс
Ламинария
..
салат с авокадо
Белковый коктейль с киви (365 грамм)
каша пшенная с тыквой и орехами 360гр. (сбалансированная)
рис Кубанский, среднезерный, пропаренный, сорт Рапан
рис с шампиньонами и овощами
чай зеленый, заваренный на бутилированной воде.
Цинктерал
Минтай с имбирем (1 порция)
капуста тушенная
индейка тушенная
лук тушенный
минтай тушенный
вода ВЕРА
желе
рис красный отварной
рис шелушенный краснозерный кубанский (ООО Виком)
облепиха протертая с сахаром
суп
оладьи из ржаной муки
пыльца цветочная
вода Киммерийская
Свекла отварная
фолиевая кислота
Говядина отварная
морковь отварная
каша перловая рассыпчатая
Приправа ароматическая
скумбрия припущенная
Карп паровой, приготовленный без жира.
каша гречневая вязкая
Альфа-токоферола ацетат (витамин Е)
Хлебцы Щедрые ржаные хрустящие
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-20
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
83%
Tanya Makronetta
2025-09-07
Калорийность:
1023 кКал
Витамины и минералы:
85%
Елена
2025-09-03
Калорийность:
1297 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
Ирина Макс
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...
10
59
Катерина
24-09-2025
Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...
26
42
Страна дождей
26-09-2025
Дневник питания за 25.09.2025
Ходила к терапевту за справками на спорт (чистая ф...
9
54
Yanito
24-09-2025
Дневник питания за 24.09.2025
Опять фотографирую ежевику - ну не могу протий мим...
8
51
Новые рецепты
КетчупМанез
Автор
Радмира
234.6
5.1
15.1
18.9
10
1
0
Шакшука из подручных ингредиентов
Автор
Nelli
124.3
6.8
9.2
3.3
9
3
0
Ризотто из овсянки
Автор
Татьяна
149.2
8.7
5.8
16
3
0
0