Ужин...с маслом

Вот решилась под вечер в тушку хека масла добавить. Микроволновка так высушивает рыбу, даже с лимоном. Вроде с ккал уложилась. А как посмотрела питание других, так про себя подумала, а ведь получается что я объедаюсь. Можно и менее калорийную пищу потреблять. Да, точно это можно и нужно.