Упражнения фитбол

Фитбол - это система, включающая в себя самые обычные упражнения, но выполняющиеся сидя или лежа на специальном гимнастическом мяче, собственно, фитболе. Такой вид фитнеса является самым щадящим для позвоночника и особенно для поясницы...http://4milady.ru/zdorove/1369-uprazhneniya-fitbol.html

Ольга 03.09.2013 17:23

Эх, был у меня фитбол в пупырышек, где-то маленькая дирочка образовалась - так и не нашла. Пришлось выбросить Печально

Ната 03.09.2013 17:36

Надо было в ванной искать дырочку: налить воды и потихоньку вращать мяч, сразу найдёшь! Я свой заклеила, причём заплатка подобного материала подошла только из широкого кембрика от эл.проводки! Остальной " заплаточный материал "не реагировал ... Широкая улыбка

Svd Svd 03.09.2013 17:41

Есть мнение, что на нем неплохо пресс растет

Ната 03.09.2013 17:50

именно это я и прочла!

Ольга 03.09.2013 18:20

Канэчна я так и делала! Но он весь в пупырышках, и вообще вся поверхность какая-то не очень ровная. Наверное поэтому ничего и не было заметно. Ну дело прошлое, так что то взгрустнулось С улыбкой