Ната
02.11.2013 17:37
Рецепт желток
Калорийность - 390.7 кКал; белки - 17.1 г; жиры - 33.9 г; углеводы - 2 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яичный желток куриный (Запекание) | 20 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 390.7 кКал | 23.2% | |
| Белки | 17.1 г | 22.5% | |
| Жиры | 33.9 г | 60.54% | |
| Углеводы | 2 г | 0.91% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 49 г | 2.16% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
30
A
134%
b-car
4.6%
В1
15.8%
B2
17.1%
Холин
176%
B5
87.9%
B6
25.3%
B9
6.2%
B12
65.9%
C
~
D
84.6%
E
~
H
123%
вит.К
~
PP
14.8%
Калий
5.7%
Ca
14.9%
Si
~
Mg
4.1%
Na
4.3%
P
74.5%
Cl
7%
Fe
40.9%
I
24.2%
Co
253%
Mn
3.8%
Cu
15.3%
Mo
18.8%
Se
~
F
~
Cr
15.4%
Zn
28.4%
Новые рецепты
Перцы фаршированные рыбой и овощами
55.9
6.5
0.3
6.8
23
Салат с козьим сыром
103.9
9.8
4.2
5.6
13
Льняные хлебцы с соусом из семян подсолнечника
341.1
15
27
5.6
9
Интересные блоги
19-08-2025
Дневник питания за 19.08.2025
Вот нельзя мне есть после тренировки, я обычно ем ...
20-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем привет.
Сегодня на работе заметила такое отл...
21-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем доброе утречко! 🤩
Вчера тренировка ног и 118...
Лучшие рационы
