Рецепт Овощной гарнир

Калорийность - 47.8 кКал; белки - 2.1 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 10 г на 100 г.

Ингредиенты

Лук-шалот, сырой	100 г
Морковь, красная (Припускание)	80 г
Сельдерей (Припускание)	80 г
Укроп (Припускание)	25 г
Перец красный сладкий (Припускание)	100 г
Соль поваренная пищевая	1 г
Перец черный молотый	1 г
Чеснок луковица (Припускание)	12 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Всё порезать по-вкусу и выложить на антипригарную сковороду, готовить в собственном соку под закрытой крышкой 7 мин.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

84.4%

b-car

91.2%

В1

4.2%

3.7%

Холин

0.8%

16.5%

6.1%

B12

38.7%

3.8%

вит.К

3.3%

4.9%

Калий

13.1%

6.1%

9.1%

13.6%

8.6%

1.6%

17.3%

16.1%

9.4%

7.2%

1.6%

0.4%

3.8%

Dr.Rediska 11.02.2014 16:16

Нат, а сельдерей какой был? Корень, стебли или зелень?

Ната 11.02.2014 16:18

Rediska, у меня стебли, но я летом со всеми "сельдереями" делаю С улыбкой