ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

22.03.2021 06:55

Дневник питания за 22.03.2021

Итоги 5 мес. Октябрь 74 кг - март 68 кг
Февраль и март стоим, талия и живот ушли на пару см, всё остальное стоит. Ну хотя бы не поднимается!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком	250	55.5	3	2.5	4.8
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Малина	60	27.6	0.5	0.3	5
Грецкий орех	6	39.4	1	3.6	0.7
Итого	416	267	25	11	13

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морс(питьё на день)	600	10.8	0	0.6	3
Кофе с молоком	250	55.5	3	2.5	4.8
Козинак подсолнечник	15	84.6	2.5	6.1	5
Итого	865	150	5	9	12

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ с индюшатиной	375	168.8	14.6	5.6	12.8
Морская капуста (ламинария) сушеная	0.5	1	0	0	0.1
Сухари армейские, ржаные	35	102.9	4	0.7	19.7
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Мандарин	87	33.1	0.7	0.2	6.5
Итого	498	305	19	6	39

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Козинак кунжутный	15	73.9	2.3	5.4	4.2
Итого	215	76	2	5	4

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень трески. Консервы	25	153.3	1.1	16.4	0.3
Салат "стройность" 28.01.	120	92.8	9.6	4.4	2.9
Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой)	35	100.8	5.1	1.6	13.7
Чай с молоком	250	55.5	3	2.5	5.3
Итого	430	402	18	25	22
Итого за день	2424	1202	71	57	92

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

119

Екатерина 22.03.2021 06:57

Куда же дальше, самый то, больше не надо худеть

Татьяна 22.03.2021 06:59

Какая вы умничка.....! Восхищаюсь!!!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 07:02

Екатерина, спасибо, Катя. Мне вчера на работе сказали: СТОП, оставь как есть. Я тоже смотрю, и думаю.. Ведь 62 года на носу, стать селедкой с обвисшей шершавой кожей мне не хочется. Буду просто держать вес, правильное питание, движение и не гневить Бога, всё прекрасно. 18 мне не станет, надо достойно нести то, что есть.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 07:04

Татьяна, спасибо. Но тут многие хотят 3-5 кг в месяц, по 1кг в неделю, а я что.. Я просто иду вперёд медленно и куда мне надо. Два года.. -25 кг позади.

Екатерина 22.03.2021 07:05

Вот это правильное решение! Просто потихоньку мышцы тренируй, и будет красивая форма

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 07:06

Екатерина, так и делаю. Занимаюсь, да и сад скоро форму мне поможет поддержать.

Татьяна 22.03.2021 07:11

ГалинаЯ, оч круто!

Марина 22.03.2021 07:43

ГалинаЯ, 3-5 кг в месяц это возможно только с большим весом. Мне и 500 гр.в месяц уже прогресс

Έλενα 22.03.2021 07:47

Грудь на 5 см похудела Печально

Наталья Попова 22.03.2021 07:51

Отличный результат))) И. думаю, учитывая, что впереди лето и свой сад-огород-розарий, вес в любом случае еще ниже опустится, хочешь-не хочешь)

Матильда 22.03.2021 07:58

Марина, хочу сказать, что даже с большим весом 3-5кг это только в начале пару месяцев реально. А потооооооом...

Мария 22.03.2021 08:07

ГалинаЯ, молодец! Очень здорово!

Ирина Живанова 22.03.2021 08:32

Галя ,очень хороший результат ! С улыбкой

А ,что вес стоит ,а объёмы уходят ,еще лучше Хорошо

Жировая масса заменяется мышечной , я думаю ,что для взрослых девочек это лучше ,чем просто терять жир Ok!

Олег С. 22.03.2021 09:16

итоги радуют или как?

МариКа 22.03.2021 09:34

Вы молодец, как всегда!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 09:38

Марина, да ты ж уже тростиночка, куда худеть. Качаться надо.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 09:44

Матильда, знаю, что дальше уже бой за каждый грамм.
Для меня важно не добавить. Убавлять не обязательно. Это я больше в голове какие то складочки отыскиваю, мои сверстники ведро жира на себе за таковой не считают. Я вернулась к размеру 12 лет назад, достала вещи те, некоторые отлично, некоторые влезла, но впритык. Короче, здоровье будет, формы подтяну, и жить можно вечно.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 09:46

Елена, нет, спина похудела. А как была 4-ка, так и есть))

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 09:47

Наталья Попова, спасибо. Сад он жор нагоняет. Никогда не могла летом худеть, если не держать рот на замке. На лёгком дефиците.

Έλενα 22.03.2021 09:48

ГалинаЯ, это хорошо, а то уж я испугалась. С улыбкой

Вы такая умничка , завидую по доброму вашей энергии и оптимизму. Дарю цветочек

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 09:49

Олег С., странно.. Написала тебе ответ-половик, где он делся, не вижу..
Повторю, если что.
Но коротко: счастлива вполне.

Ирада 22.03.2021 09:54

ГалинаЯ, Здравствуйте Я почти как вы с октября-март 73-65 и все стою на месте, видимо оптимальный вес после 50-ти .Занимаюсь аэробикой 3 раза в неделю

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 09:57

Елена, ну и уменьшить можно было б грудь, столько мне и не обязательно. Икры ног тоже не худеют ничуть, руки туго но идут. Но ноги мне и не надо худеть, низ не тяжёлый. Мои проблемы это спина, лицо, живот и талия. И всё это как раз и сошло. Те 5 кг это с талии, живота, лица и спины, чуть руки и бёдра.
За февраль и март ушло только талия 2 см и живот 4 см. Остальное как на фото.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 09:59

Ирада, привет. Рост какой? И результат хороший.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 10:03

Ирина Живанова, да я уже больше на формы, чем на вес смотрю. Лишь бы не рос вес. А так мне хватит. Сухонькой старушкой быть не хочу, успею туда.

Cчастливая Бабушка 22.03.2021 10:03

У меня тоже все стал- 67,5 и ни туда и ни сюда. Я уже и качели делаю - безрезультатно.

Cчастливая Бабушка 22.03.2021 10:05

ГалинаЯ, сухонькой и сморщенной тоже не есть хорошо. Мне сморщенность тела особо не грозит, т.к. максимальный мой вес был не очень большой 73 кг. Я пресс качаю, живот у меня плоский и твердый как кирпич.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 10:06

Счастливая Бабушка, так и рост выше моего.. Я 160/68 а вы 164/67
Так что, не так всё плохо.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 10:07

МариКа, ах, спасибо. Я стою на месте два месяца... Но так даже и лучше. Что ещё сказать

Cчастливая Бабушка 22.03.2021 10:07

ГалинаЯ, хотелось бы пропорции тела близкие к идеальным 100/70/100, но наш возраст не сильно дает для этого возможности

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 10:10

Счастливая Бабушка, живота нет и у меня, а качать до черепахи нельзя, он швами исписан, врачи черепаху сами наштопали.. Буду рада, что нет объёма, а швы кто мои смотреть будет Подмигиваю

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 10:11

Счастливая Бабушка, ох, ну наглости вам не занимать.. 100/70/100.... С улыбкой

У меня 102/81/100 и мне молодые завидуют.

Έλενα 22.03.2021 10:13

ГалинаЯ, красотка, все на месте и не надо худеть.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 10:16

Елена, спасибо
Мне надо поддерживать форму и содержание(здоровье как минимум)

Олег С. 22.03.2021 10:18

ГалинаЯ, тогда все хорошо, новые цели в отношение тела появились?

Svetlana 22.03.2021 10:20

Поздравляю! Хороший результат!

Марина 987 22.03.2021 10:23

ГалинаЯ, Вот это точно ,я ,когда летом в сад езжу и что то там сажаю ,никогда не худею .

Юлия 22.03.2021 10:26

Какая вы умничка) восхищаюсь женщинами которые не смотря на возраст смотрят за собой 👍💐💐💐💐💐
Некоторые 25летние вам завидуют 😉

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 10:26

Олег С., продолжаются. Сохранять вес как минимум. Улучшать форму. Если получится чуть похудеть попутно, это будет бонусом. Сдать расширенный анализ крови, добраться до биоимпеданса, продолжать ПП и контроль за калориями. Без контроля не удержать вес. На интуитивное не светит, ибо поначалу я буду недоедать конкретно, боясь перебрать. Но постепенно рука начнёт добавлять ложку в порцию.

Марина 987 22.03.2021 10:28

Результат отличный ,пример замечательный ,спасибо ,Галочка ,что нас стимулируешь .Я тоже увидела сегодня то ,о чем говорите .Я в марте ( у меня оказался трудный месяц ) вес почти не снизила ,он встал ,зато увидела что объемы хорошо ушли ,вижу по одежде ,и это радует ,особенно на уровне бедер .Все стало застегиваться .

Cчастливая Бабушка 22.03.2021 10:31

ГалинаЯ, каждый человек - строитель своего тела.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 10:33

Юлия, я когда похудела и на два размера сменила одежду, то увы, заметила не только радость за меня, а и негатив, зависть. И больше от тех, кто моложе.

Юлия 22.03.2021 10:41

ГалинаЯ, так вот именно, что искренне за вас порадуются только те кто знает каков это тяжёлый труд работы над собой и своей силой воли
У меня мама (52г) похудела с октября по декабрь 65-55. Так все сначала ой та все вернётся, ой та то та се, потом пошли разговоры фу ты не красивая, да ты уже как смерть, да это не красиво в твоём возрасте,(сами под 100кг и рост 160) , да ты наверное больная..... Переменами просили поделиться что пьет какие чаи или таблетки...поверить в то что нужно кушать чтобы похудеть, только правильно они не верят...Все хотят волшебной таблетки или палочки ...
Мама в свою очередь меня благодарит что наставила на верный путь, она себя здоровее чувствует, говорит - мне прям все легко, пройти 3км и не замечу, в магазин сбегать..а раньше все лень, тяжело и отдышка

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 10:56

Юлия, всё так и есть. От жиртрестов слышать это смешно. Мне бывший сотрудник, у которого уже подбородок , как хомут у лошади, или спасательный круг, вокруг шеи, сказал: какая ты страшная. Я опешила сначала, потом поняла, что это зависть говорит. Ответила, что не всем же столько красоты отмеряно, как тебе. А мне его жаль, это край жизни у человека, жир задавит.

Elena chibambam 22.03.2021 11:05

Умница!))

Юлия 22.03.2021 11:09

ГалинаЯ, ну вот, таким людям даже отвечать не хочется

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 11:24

Юлия, знаешь, таким ответишь вроде как ласково лягнула, и легче становится. А есть язвы, что не говорят про вес, а просто ядом брызжут в твою сторону без объяснения причины. А причина на поверхности, только люди часто даже себе озвучить стыдятся. Надо жрать меньше, двигаться больше и ВСЁ. А как себе в этом признаться.. Это уже подвиг, это самый первый и важный шаг к стройности.

Ирина Живанова 22.03.2021 11:25

ГалинаЯ,

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 11:26

Elena chibambam, мы тут все умники и умницы. А ты ещё и старожил. Ты была первая, что помогала мне и не пинала больно С улыбкой

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 11:33

Счастливая Бабушка, боженька нас строил. Есть люди, кому попы на троих дал, кому талию. Есть такие, что рёбра только удалять если, а так талия не сузиться при малом весе.
Я помню, когда талия 71 была, то ни сиси не попы не было, как палка была. Талия тонкой не может быть у меня, но и так уже хорошо. Честно, не верила, что брюхо растаять сможет

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 11:38

Svetlana, спасибо.
А вы почему ничего не публикуете?

Марина 22.03.2021 11:50

ГалинаЯ, да что то не помогает. И в бассейн хожу, и в зал

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 11:53

Марина, ага, видела я тебя красивую) всё супер, мне до этого далеко Подмигиваю

Марина 22.03.2021 11:57

ГалинаЯ, да ладно вам). В районе талии у меня килограмма 4-5 спрятались и жить мешают. Их на фото то я умею замаскировать) это ж не 30 кг

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 12:03

Марина, аналогично )) одежда помогает скрыть, но запасы есть!!

Елена ekor (40+/179/76) 22.03.2021 12:06

Ух ты, как хорошо талия-живот ушли, прям отличный результат, поздравляю!!

Любовь №131 22.03.2021 12:08

Галя, тормози! Куды ж еще красивее!? Решила всех затмить! С улыбкой

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 12:12

Любовь №131, куда ж дальше тормозить-то?
Осталось сказать, что я не тормоз, я медленный газ.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 12:17

Елена ekor (40+/179/76), сама не ожидала, что именно этот ненавистный жир уйдёт первым.

Марина 22.03.2021 12:33

ГалинаЯ, вообще супер!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 12:41

Марина, спасибо. Сильно обтягивает... НО, это ж платье невесткино.. Подмигиваю

Марина 22.03.2021 12:47

ГалинаЯ, я бы не сказала, что сильно обтягивает. Сидит идеально!

Svetlana 22.03.2021 12:51

ГалинаЯ, я подумаю на эту тему) мне интересней общаться в комментариях, но может и опубликую.

По имени Света 22.03.2021 13:18

ГалинаЯ, озвучить, то что жрать меньше и двигаться это не стыдно, я например , озвучиваю, только толку от этого? Нужно еще и выполнять озвученное-с этим вот и сложности

По имени Света 22.03.2021 13:20

ГалинаЯ, теперь вместо брюха кожа висит?

Олег С. 22.03.2021 13:20

ГалинаЯ, спасибо, за ваши мысли.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 13:25

По имени Света, не висит, брюха не было "беременного", просто ровно круглая по бокам. Ушло, да и ушло. Швы операционные не демонстрирую, мне 62, не 32, кому это надо..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 13:27

По имени Света, не стыдно и мне, но хотят таблеток или чай одрищин, чтоб есть много, а потом на унитаз скинуть.

По имени Света 22.03.2021 13:27

ГалинаЯ, на сколько кг вы похудели?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 13:29

По имени Света, за два года на 25 кг.

По имени Света 22.03.2021 13:33

медленно но верно, вы молодец. Это результат, потому что зачастую люди быстро сбрасывают и через два года они уже еще больше чем были изначально

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 13:35

По имени Света, я уже не девочка, чтоб кремлёвским таблеткам и диетам верить. Зачем мне быстро становиться с отвислыми боками и щеками?

Алин@ 22.03.2021 14:26

ГалинаЯ,этот вес надо удержать до огорода, а том движуха пойдет ,немного уйдет, ПОЗДРАВЛЯЮ БЛЕСТЯЩИЙ РЕЗУЛЬТАТ!!! Вечеринка

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 14:31

Алин@, мы уже говорили выше, с огородом приходит жорик. Мне зимой худеть всегда было легче. Одно теперь может спасти(надеюсь), что сбалансированный рацион поможет не голодать. Вес контролировать буду однозначно, пиченьки отменены давно с конфетами и прочим. ПП и движуха, контроль и всё будет хорошо.

Алин@ 22.03.2021 14:32

ГалинаЯ,вам народ пишет "СТОП" пишут больше пока не надо Восклицание

а то действительно щеки повиснут и бока Широкая улыбка

Алин@ 22.03.2021 14:34

Галина Я мышцы держите , уйдут, работы будет много, а анализы от вас жду, я пойду в апреле сдавать. Дарю цветочек

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 14:43

Алин@, и я в апреле пойду. Прививки делала, не ходила особо никуда, чтоб успеть 2ю сделать без соплей. Успела, уже неделю как без симптомов прошло.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 14:46

Алин@, уже не повиснут, я это контролировала до того как, теперь не худею и всё на месте.
Мышцы не уходят, если их кормят. Поэтому сад будет спортзалом и пища хорошая нас спасёт от ненужных изменений

Алин@ 22.03.2021 15:07

ГалинаЯ, хорошо, если бы , что было уже проявилось, очень рада за вас с мужем ( думаю вы в двоем) весной и летом без головной боли. Инфекция не хорошая, нам кому за 60 надо прививаться. Побочки всегда были , некоторые люди не знают что аллергия на вакцину. Успехов вам еще раз поздравляю Дарю цветочек

так хорошо вес отрегулировали -25 Браво!

Elena chibambam 22.03.2021 15:13

ГалинаЯ, так ты пришла все знала лучше других)))

Наталья Попова 22.03.2021 15:45

ГалинаЯ, о как, я просто по себе судила, мне как раз летом проще. В жару и духоту есть не особо хочется, а двигаюсь больше. Но правда, в саду-огороде не работаю, за неимением)))

Любовь №131 22.03.2021 15:47

ГалинаЯ, Похоже в марте многие медленный газ. Только ты уже хороша. да хороша, а некоторым (не буду показывать пальцем Широкая улыбка

) еще 10 кг добивать надо. Ну я решила лошадей не гнать.

Елена Сончик 22.03.2021 16:27

я тоже так хочу. Вы - для меня впереди бегущий зайка. Надо постараться догнать С улыбкой

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 16:58

Elena chibambam, ты первая и поняла, что меня клевать поздно уже. И начала просто общаться. Некоторые глядя на стаж на МЗР думали, что надо это сделать, ибо нефиг.
Спасибо, Ленок! Сил и удачи тебе. Если не комментишь, я знаю, что ты есть, и ты просто занята. Это нормально

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 17:07

Наталья Попова, когда на лопате, тяпке и граблях, пресом туда-сюда, желудок в шоке от такого массажа и бесится от желания жрать. То есть, все работают, и я тоже буду участвовать! Желудок - трудяжка.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 17:12

Любовь №131, ох ты сочинительница!!
У тебя 164/79
У меня 160/68
Велика ли разница в излишках? И если вспомнить, что ты шла с трехзначной цифры, а я от 85+, то ты герой.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 17:13

Елена Сончик, спасибо. Мы почти с одним ИМТ.

Алинка #6 22.03.2021 17:18

ГалинаЯ, как вам идёт это платье!

Cчастливая Бабушка 22.03.2021 17:19

Юлия, все правильно, мам своих приобщайте к нам. 55+ - это еще не тот возраст, при котором нужно ставить на себе крест.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 17:27

Алинка #6, привыкла к спортивному стилю. Всё джинсы, брюки, кроссовки и куртки. Платье с туфлями и одеть некуда. На работу зимой пешком, потом на велосипеде. Платье не наденешь. В магазин пешком далеко иду, кроссовки и рюкзак. Дома если только праздничный ужин когда.. А когда это бывает. Если я так оденусь и пройдусь по улице, соседям неотложку вызывать придётся. Кто с инфарктом, кто шею свернёт, кто висок себе пальцем прокрутит: куды эту пензионерку понесло? Деревня.. Но может и попробую летом С улыбкой

Рита Скит 22.03.2021 19:47

совсем не плохо, просто чем меньше вес тем больше он сопротивляется и не идет вниз. и потом у вас мышцы уже окрепли на фото же видно, так что процент жира надо бы отследить! в общем, я радуюсь за вас и вы по-прежнему супер-вдохновляете меня Дарю цветочек

Марина 987 22.03.2021 19:50

Верю ,у меня в марте та же ситуация .

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 19:54

Спасибо, Рита Скит,
Мышцы у меня были, их откапывать пришлось из под жиров. Я ведь деревенская, у нас нежиться не получается. Большой участок, сад, раньше и скотины было меного. Без мышц не прожить, но стало меньше работы по двору, работа сидячая и пиченьки с конфетками к бесконечным чаепитиям.. Распустила себя.. Теперь назад возвращаю.

Любовь №131 22.03.2021 21:47

ГалинаЯ, Не не сочиняю. Надо ж 68кг,чтоб норма, у меня 77.4 пока избыточная масса. А так да, сбросила много, вот теперь торможу. Но некоторые "добрые" люди уже пытаются накормить. Широкая улыбка

Алинка #6 22.03.2021 22:08

ГалинаЯ, это от зависти,вы такую работу провели,похудели,похорошели.😉

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 22:17

Любовь №131, ага, бедная девочка, кушай, кушай пирожок Подмигиваю

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 22:19

Алинка #6, я понимаю. Я похудела, а они потолстели.. Работать над собой это труд, а завидовать с пирожком в руке оно легче.

Любовь №131 22.03.2021 22:22

ГалинаЯ, Ага, думают что я недоедаю! Широкая улыбка

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 22:23

Любовь №131, бедняжка.. Ещё спросят, не болеешь?

Любовь №131 22.03.2021 22:25

ГалинаЯ, Уже спрашивали. Специально худею или заболела! С улыбкой

Любовь №131 22.03.2021 22:29

ГалинаЯ, Я их тоже подколола. Они булки лопают каждый день. Я им говорю, ох люблю печь, да есть некому. Буду вам девчата приносить. Тогда мне и худеть не придется, я на вашем фоне буду дюймовочкой! Широкая улыбка

На следующий день одна заявила, что залезла на весы и напугалась. а другая как жевала булку так и продолжила.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 22:31

Любовь №131, у меня спрашивали не раз. И только самое трогательное было: от водительского коллектива парламентёр пришёл, и так издалека начал. Гала, вроде велосипед стоит в гараже, не ездишь, а похудела. Всё в порядке у тебя? Отвечю, всё хорошо, я на диете. Парень улыбнулся, объяснил, что водительские коллектив заволновался Подмигиваю

Мужчины оказались тактичнее дам.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 22:33

Любовь №131, эх, хвастушки мы С улыбкой

Любовь №131 22.03.2021 22:33

ГалинаЯ, Так у дам зависть, а мужчины переживали.

Любовь №131 22.03.2021 22:34

ГалинаЯ, Это мы теперь такие геройки, а недавно и сами были плюшками! Широкая улыбка

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 22:34

Любовь №131, это и понятно. Но не очень. Я за людей радоваться люблю. Завидовать не моё.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 22:35

Любовь №131, ой, как вспомню, так блевать охота.

Любовь №131 22.03.2021 22:38

ГалинаЯ, Ну у тебя еще нормально. Вот выставлю скоро свои сравнительные фото. Я вчера нашла. Думаю как же у меня кожа не треснула!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 22:50

Любовь №131, там где кожа чуть не треснула у меня, я ещё не показывала. Хочу сделать на том же месте два года спустя. По роспуску куста вижу, что это май был. Вещи, что на мне были надеты уже нашла и сложила. Готова утонуть в них Подмигиваю

в мае сделаю фото и покажу тогда.

Алинка #6 23.03.2021 13:06

ГалинаЯ, скоро придут к вам пухлые соседки за советом как похудеть,сможете планы похудения составлять😉

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 23.03.2021 13:16

Алинка #6, уже были, уже у виска покрутили. Смешная фраза была: я на одном борще не проживу.. Что к чему, я на борще б жила, нравится, но не до такой степени? Короче, лень разбираться.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 23.03.2021 17:26

Марина, сегодня фоткала свою талию. Издалека ничего, в одежде вообще супер. А по сути, как ты говоришь, тесать талию на килограммов пять..
"Черепашка" на животе есть, но и она такая жирненькая...