Шесть месяцев - минус шесть кг.

Как известно, чем ближе к желаемому весу, тем медленнее выдавливается жирок. За последние 90 дней смогла выжать из себя всего 1,3 кг

Я довольна результатом. По сути, мне можно уже не худеть, а сохраняться. А с другой стороны, -300 гр в месяц, это и почти стоим на месте. Слежу за рационом, и иногда лёгкие зажоры - это типа всё по плану.

В Белгороде сияющая весна. Всё зеленеет и цветёт. Дома сад зацветает, пчёлки гудят. Я сегодня на сутки заступила.
Но "чукча хитрый", с утра три часа успела поработать в саду. Чтобы не поставили мне прогула .

Любовь Петровна Воронрва 04.05.2021 10:17

Молодец. Очень рада за вас. Всем своим знакомым показываю ваши фото питания. Восторгаюсь вами. Здоровья вам и вашему мужу. Надеюсь у него сейчас всё нормализовалось. Удачи вам .

Елена Григоровская 04.05.2021 10:18

Очень хороший результат! Вдохновляет!

Elena 04.05.2021 10:23

Недавно выкладывала интервью с диетологом. В том числе она рассказывала об исследованиях для старшей группы населения.
Так вот для этой группы очень важно иметь жировую прослойку, которая выступает как бустер, который в свою очередь, при неудачных падениях снижает риск переломов.
В общем, наступает момент, когда надо прекращать худеть не дожидаясь нормы имт.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.05.2021 10:24

Лена, тут уже в другом дело, не в весе. Вес пройден в минус 25 кг. Сейчас я наслаждаюсь результатом и не только внешним. Чтобы в 62 года работать и не уставать, это супер. Нет, усталость приходит, я не робот. Но, это не болезненное состояние, как раньше. Я ощущаю мышцы но не боль. Отдых даёт полное восстановление!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.05.2021 10:28

Elena, я именно это и делаю. Мой идеальный вес 64 кг, не 55(!!!??), как программа советует
67,5 для меня можно сказать, норма.
Завидуют многие, даже возраста моих детей выглядят старше рядом из-за лишнего веса.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.05.2021 10:31

Любовь Петровна Воронрва, спасибо, проходит курс дедуля мой, и уже лучше.
А фото дисциплинируют на самом деле.
Я давно перестала есть творог из упаковки.. Теперь смешно вспоминать..

Elena 04.05.2021 12:54

ГалинаЯ, это хорошо, главное найти для себя этот баланс веса в котором комфортно.