Не надо так делать!

Потому, что это слишком вкусно..
Хлеб поджарен на сухой сковороде.

Nikolai 02.06.2021 19:22

Мне не нравится слишком сухой хлеб... Люблю только слегка.😊

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 02.06.2021 19:23

Николай, а кто вас заставит сушить до конца? Это как тосты. Хрустят, но не сухари

Юлия 02.06.2021 21:16

Хлебушек с хрустинкой) Ням нямушка 😋

ALF 02.06.2021 22:05

Я на сухой сковороде готовлю омлет из 4 яиц с-1. Заправляю стеблем сельдерея, болгарским красным перцем ( помидор - ликопин - польза), кинза, лук перо.укроп, 240 грамм - омлет, 70 - 90 гр. салат из морской капусты, 20 гр. сыр, 15-20 гр.бородинский хлеб. 150 мл. кофе. для просыпу. Две ст.л. горчичного масла, (печень -благодарит) 2 капс. Вит. Д -600МЕ. Утренний моцион завершен.

Лилиана 02.06.2021 22:16

ГалинаЯ, вот поэтому я не покупаю тостер😆 за уши меня не оттянешь потом))) правда сковорода-то все равно есть😆

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 02.06.2021 22:27

Лилиана, и я тоже без тостера управяюсь. Иногда зажорные дни по такому хлебу устраиваю. Но не выхожу за рамки дефицита.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 02.06.2021 22:29

ALF, всё верно, на тефлоне без жира готовлю омлеты с разными овощами. Быстро, вкусно, ПП улыбается.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 02.06.2021 22:30

Юлия, ой, пропадаю я, пропадаю я..

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 03.06.2021 08:45

А хлебушек видно с семками и овсянкой)) ммм...хрум...хрум...

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.06.2021 09:04

Свет★, другого не держим )))

Юлия 03.06.2021 09:23

ГалинаЯ, а я на выходных попраподала и плюс два кг на весах... Но было весело. Но кааак же теперь горько смотреть на весы....

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.06.2021 10:05

Юль, у меня проще дело. Я ем, на что прорвало. А потом не ем ничего кроме воды, пока не нагоню калораж. Трижды лишь на +100-200 ккал к сохранке вышла, когда семейные праздники были. Так на другой день разгрузка легко идёт. Завтрак кофе, обед салатик никакой по калориям, и лишь ужин боль мень нормальный. Вот и нет зажора, нейтрализован.

Юлия 03.06.2021 10:18

ГалинаЯ, класс! Я тоже сейчас на овощи больше налегаю. И квашеную капусту. Прям хочу-нимагу)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.06.2021 11:31

Юлия, сейчас..

Валентина 03.06.2021 12:53

Не сдержанным не повторять- опасно для МЗР Лопну от смеха!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.06.2021 13:01

Валентина, опасно для едока.. Или потом разгрузочный день.

Валентина 03.06.2021 13:05

ГалинаЯ,

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 03.06.2021 14:27

ГалинаЯ,

супер

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.06.2021 14:30

Валентина, сегодня сварила супездрейчик сегодня, о на чем худеть надо...

Валентина 03.06.2021 15:16

Я уже прочитала, что в 40 кал не вошла фасоль, с ней вышло около 60. Т.е. чудес не бывает)). Но, супчики это очень ПП, это наше всё)))

Я как то варила из молодой капусты на курице и считала отдельно курицу и бульон. Таки да без мяса 38 кк на 100г получилось, ешь не хочу))) Мясо отдельно считала