ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
22.06.2021 22:32

Дневник питания за 23.06.2021

Итальянские страсти, или сон в летнюю ночь. Ниже описываемое из 2012 года.
.
автор Панова Галина (я)
.
Июль. По ночам уже спать невозможно. Мечусь по кровати, и каждый раз думаю, не пора ли перебраться на террасу. С одной стороны, думки о доме, с другой томит ночная духота и сон беспокойный. Бреду к холодильнику, что справа от комнаты, водички холодной попить. Второй раз налево надо воду отлить. В пять утра не выдержала, пошла в душ. Прохладная вода струилась по телу, неся свежесть, но не взбодрила, как ожидалось, а пришел сон. О, наконец-то глаза начали слипаться. Прямо в банном халате свалилась на постель. После бессонной ночи заснуть, это так сладко. Но утро уже близко. В голове глубоко тукает мысль: не проспать бы.
.
Вдруг, слышу шепот рядом. Прислушиваюсь. Мужчина и женщина, перешептываются. А, думаю, раз вдвоем, то договорятся без меня. Я спать хочу, и у меня в запасе всего два часа. Но шепот не утихает.
.
Начинаю различать слова. Она говорит, что жарко, и он мог бы отодвинутся. Он отвечает, что кровать узкая, отодвигаться некуда. Она возражает, что так заснуть невозможно, слишком тесно и от этого совсем дышать нечем. Он отвечает, что же делать, надеюсь она наконец, проснется сама и уйдет.
.
Кто "она"? Куда уйдет? Что такое, про кого они там шепчутся. Открываю глаза, а на меня смотрят двое в ожидании. Пауза.. Мужчина наконец спрашивает, а во сколько персонал начинает работу? Отвечаю, в семь часов. И тут подскакиваю, понимая, что спать я примостилась в комнате для гостей, которая справа от моей ванной, дальше по коридору. Там две кровати. Видимо, пока они на одной что-то искали, я свалилась на другую и уснула. Это в пять-то утра, в банном халате! Умора..
.
Вскакиваю, мгновенно покрывшись потом и вылетаю из комнаты в коридор. Что будет? Наверное, нужно паковать вещи, я почти уволена. Бреду в ванную, хлюпаю холодной водой в лицо, и тут до меня доходит: В ДОМЕ НИКОГО НЕ БЫЛО, на все четыре уровня я одна. Может приведения завелись?. Крадусь в комнату для гостей. Там нетронутые постели, задернутые шторы и тишина.. Возвращаюсь в свою комнату, где моя кровать взъерошена. Я по-прежнему одна на всей вилле. Это был сон.
.
PS: Сны я обычно не вижу, это случается раз или два в году. Но бывает так реально, словно наяву.

Розы в этом году не такие щдрые, но цветут.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
100
54 2.9 2.5 4.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
150
1.5 0.2 0 0
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
100
110 22 0.6 3.3
Семена льна
12
64.1 2.2 5.1 0.2
Малина
82
37.7 0.7 0.4 6.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0
Рыбий жир из печени трески
5
45.1 0 5 0
Кофе с молоком 50/50
200
55 3 2.6 4.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клубника
250
102.5 2 1 18.8
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
200
108 5.8 5 9.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком 50/50
200
55 3 2.6 4.8
Ореховая смесь "полезное печенько»"
31
166.8 5.1 13.2 6.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ без картошки + овощи-ассорти
420
180.2 9.2 8.8 15.1
Морская капуста (ламинария) сушеная
2
3.8 0.1 0 0.5
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное
43
64.9 12.5 1.3 0
Чай с молоком
300
34.8 1.8 1.5 3.6

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клубника
150
61.5 1.2 0.6 11.3
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
120
64.8 3.5 3 5.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 8 
 30
Олег С. 23.06.2021 08:33
может кондиционер поставить домой.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 23.06.2021 08:36
Олег С., та конечно поставь..
То ж не мой дом был, а место работы.
Ксерения 23.06.2021 08:38
Ничего ж себе сон! Как в кино..Надо что-то с духотой делать.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 23.06.2021 08:40
Ксерения, эх, видно плохо пишу я.. Июль.. Вилла в 4 уровня.. Персонал...
Это дело было в году этак 2012..
Ann 23.06.2021 08:54
Прочитала пост. Присоединяюсь к мнению что как в кино ситуация... Вспомнилась сказка про Алладина. Сон есть не сон, не сон есть сон))) Красивая история .. У вас прекрасно получается доносить атмосферу жаркого лета и юга.
mefody 23.06.2021 08:56
ГалинаЯ написал:
эх, видно плохо пишу я.

Галь, некоторые "плохо читают"
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 23.06.2021 08:57
Ann, а каково мне было "проснуться" и осознать, что я в чужой комнате.. Ужос-то реально меня накрыл.. Ситуация жесть.
Ксерения 23.06.2021 08:58
ГалинаЯ, вы пишете великолепно! Спасибо за удовольствие!Понятно, что это не дома. Я только о 2012 не увидела и подумала, что это свежие ощущения и мысли.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 23.06.2021 08:58
Мишечка, я девочка тактичная .. Стараюсь как минимум. Иногда дочь говорит: можешь ты похвалить и лягнуть одновременно..
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 23.06.2021 09:01
Ксерения, да пишу я как-то, но.. С телефона не могу мысли в кучу складывать, пока натыцкаю буквы, эмоции разбегаются. На компе я пишу слепым способом, но задвинула его и пылится. Новый ПК хочу..
mefody 23.06.2021 09:02
ГалинаЯ, мне понравилось... Прям по По.
Ксерения 23.06.2021 09:09
mеfоdу, да, похоже))
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 23.06.2021 09:17
mеfоdу, хехе.. Попо.. 98 см сегодня это место))
mefody 23.06.2021 09:29
ГалинаЯ,  я..я...яя  нич-чего та-та-такого...
SvetSveta 23.06.2021 10:09
О! Прямо Дом с Приведениями!)) Спасибо, Галина, за рассказ! Очень интересно написано!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 23.06.2021 10:36
Миша, да я ещё по шкваркам поняла
Но похвастать то хочется..
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 23.06.2021 10:38
SvetSveta (кето), когда в выходной был не сад-огород-борщ-уборки, а ВЫХОДНОЙ и делать было вообще нечего, то писалось.. Теперь жизнь иная, пока не пишу, а так.. Ля-ля..
mefody 23.06.2021 10:45
ГалинаЯ, а я вот смотрю на твою новую аватарку и думаю - запилить себе тоже, что-ли, эдакую, стилизованную
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 23.06.2021 10:47
mеfоdу, фейсбук помогает
mefody 23.06.2021 10:49
ГалинаЯ, я помню... но, мы-то, и сами с... бородой
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 23.06.2021 10:51
mеfоdу, что, правда? Не жарко с бородой-то?
mefody 23.06.2021 10:57
ГалинаЯ, а куда деваться.... вы вот, женщины, не бреетесь же летом наголо из-за жары...
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 23.06.2021 11:00
mеfоdу, а у меня дружбан зимой импозантный бородач,летом бреется
mefody 23.06.2021 11:04
ГалинаЯ, это какой-то неправильный бородач, нестойкий, да и какое у нас тут лето, обычно - нет привычки.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 23.06.2021 11:13
Миша, это самый правильный бородач на свете..
Говорит, приказывает реакция людей, как на контраст реагируют. Два разных человека)
mefody 23.06.2021 11:20
ГалинаЯ написал:
это самый правильный бородач на свете..

... Не претендую... Есть у меня, кроме лени, и другие причины не брить бороды
Татьяна!!! 23.06.2021 19:30
Пишите... очень интересно читать было.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 23.06.2021 19:53
Татьяна+++, спасибо.
Vera 23.06.2021 20:36
ГалинаЯ, очень помогают не растерять эмоции приложения по типу "голос в текст" или просто диктофон. Можно, пока вдохновение есть, записать аудио, а потом оформлять. Если есть, конечно, возможность вслух мысли излагать. На кухне и в огороде, например, удобно использовать, не отвлекаясь от производственного процесса)
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 23.06.2021 21:03
Vera, может ваш опыт такой. Но для меня запись с голоса и потом редакция, это тошиловка одна. Предложения, знаки препинания куда попало. Потом пока всё отредактируешь, быстрее просто написать.
Тем более, я пишу не глядя, что в голове, то на экране. Тут главное, чтоб в реал не выдергивли.
А с другой стороны, "выдергивют" живые близкие люди. Разве писульки важнее?
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы