Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Семена льна |
12
|
64.1 | 2.2 | 5.1 | 0.2 |
Итого | 362 | 229 | 27 | 8 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 505 | 45 | 0 | 5 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
250
|
102.5 | 2 | 1 | 18.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Итого | 450 | 210 | 7 | 6 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Тефтели ежики |
134
|
149.9 | 15.3 | 5.9 | 8.7 |
Зелень микс |
47
|
14.2 | 1 | 0.1 | 2.2 |
Клубника |
350
|
143.5 | 2.8 | 1.4 | 26.3 |
Кофе с молоком 50/50 |
200
|
55 | 3 | 2.6 | 4.8 |
Итого | 733 | 364 | 22 | 10 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Козинак подсолнечник |
50
|
282 | 8.4 | 20.4 | 16.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 300 | 284 | 8 | 20 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
54
|
85.7 | 6.9 | 6.3 | 0.4 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
64
|
62 | 13.4 | 0.8 | 0.3 |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Итого | 278 | 222 | 21 | 7 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2878 | 1359 | 86 | 57 | 113 |