Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Семена льна |
8
|
42.7 | 1.5 | 3.4 | 0.1 |
Малина |
154
|
70.8 | 1.2 | 0.8 | 12.8 |
Итого | 512 | 279 | 27 | 7 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 505 | 45 | 0 | 5 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Галеты |
12
|
47.2 | 1.2 | 1.2 | 7.9 |
Итого | 342 | 87 | 1 | 1 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина мясная (Жарка порционным куском) |
123
|
250.7 | 15.7 | 20.9 | 0 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
123
|
17.2 | 1 | 0.1 | 3.1 |
Ржаные отруби |
8
|
9.1 | 1 | 0.3 | 0.7 |
Зелень микс |
27
|
8.2 | 0.6 | 0.1 | 1.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 531 | 340 | 21 | 23 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
350
|
143.5 | 2.8 | 1.4 | 26.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Итого | 500 | 224 | 7 | 5 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
103
|
163.5 | 13.2 | 12 | 0.7 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
25
|
66.3 | 3.3 | 1.1 | 9 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
123
|
17.2 | 1 | 0.1 | 3.1 |
Зелень микс |
27
|
8.2 | 0.6 | 0.1 | 1.2 |
Итого | 280 | 255 | 18 | 13 | 14 |
Итого за день | 2670 | 1231 | 75 | 56 | 94 |