Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Семена льна |
12
|
64.1 | 2.2 | 5.1 | 0.2 |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Итого | 562 | 311 | 28 | 9 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир из печени трески |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Ореховая смесь "полезное печенько»" |
33
|
177.6 | 5.5 | 14.1 | 7.1 |
Итого | 333 | 180 | 5 | 14 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Зелень микс |
40
|
12.1 | 0.8 | 0.1 | 1.8 |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
150
|
165 | 33 | 0.9 | 5 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Огурец грунтовый |
128
|
17.9 | 1 | 0.1 | 3.2 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
35
|
92.8 | 4.7 | 1.5 | 12.6 |
Итого | 633 | 439 | 45 | 13 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рис коричневый (нешлифованный) длиннозерный, приготовленный |
50
|
61.5 | 1.4 | 0.5 | 12 |
Зелень микс |
23
|
6.9 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Фарш свиной, 96% мяса / 4% жира, приготовленный |
50
|
93.5 | 15.3 | 3.6 | 0 |
Огурец грунтовый |
154
|
21.6 | 1.2 | 0.2 | 3.9 |
Итого | 577 | 186 | 18 | 4 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Клубника |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 160 | 88 | 3 | 1 | 15 |
Итого за день | 2766 | 1207 | 100 | 42 | 93 |