ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

13.04.2024 17:14

Дневник питания за 12.04.2024

Жива, целы все мои, и цел дом.
Захотелось, как в детстве, макарон с маслом и с сахаром. С неким угрызением совести сварила и уничтожила.
Всё прошло 👌как и должно было быть.
Копаю, сею, сажаю, пересаживаю и поливаю в свободное от работы время. Скучать некогда. Жара закончилась, пришла нормальная для апреля t' +12-8'

Питьё на день

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	900	0	0	0	0
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Рыбий жир	10	90.2	0	10	0
Итого	1010	90	0	10	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком 1:2	350	65.5	3.5	2.8	5.6
Белковый пудинг	460	436.5	56.1	12	21.6
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина)	17	99.6	3.1	8.6	3.2
Итого	827	601	62	23	30

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	15	112.2	0.1	12.4	0.1
Сахар песок	4	16	0	0	4
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом)	80	237.1	8.8	1.3	47.6
Чай с молоком	350	40.6	2.1	1.8	4.2
Яблоко	182	85.5	0.7	0.7	17.8
Итого	631	491	11	16	73

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат помидор/зелень	123	31.2	1.6	0.2	4.9
Грудка цыпленка-бройлера (филе)	85	98.6	16.7	3.5	0.3
Яйцо куриное вареное всмятку	93	147.6	11.9	10.8	0.7
Гречка расыпч. без масла и соли	103	135	5.6	1.4	25
Морковь по-корейски	48	40.6	0.6	2.3	4.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Итого	802	456	36	18	36
Итого за день	3270	1639	110	67	140

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Петрова 13.04.2024 17:32

У нас сегодня как позавчера +21 на солнце +13 в тени

Валентина 13.04.2024 17:43

Вот и у нас жара ушла. Нормальная апрельская погода. С утра дождь со снегом.

Ирина Макс 13.04.2024 17:49

Обожаю макароны! Ах!

С чем угодно и безо всего и холодные руками из кастрюли... Чего только не было... Смущаюсь

Катерина 13.04.2024 18:57

Ирина Макс, я также, руками, ну неудобно их ложкой набирать!😀

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.04.2024 19:07

Ирина Макс, эх, иногда можно оторваться.. У нас в лагере на ужин давали такое.. Повариха была простая бабуля, готовить пристроила девочек из старших отрядов, сама ими командовала. Всё было по-простому, и вкусно. Весь поток приехал домой с привесом и розовыми пухлыми щёчками.
На следующий год взяли трёх дипломированных поварих. То ли дипломы у них липовые были, то ли воровали много.. А еда была так себе, щёки мы не наели, и многие просились домой на выходные, чтоб домашнего поесть..
А бабулю ту мы все помним, кто тогда отдыхал в лагере.
Она истинный полководец была. Полная, ноги отекали. Она девчатам дежурным даст задание, а сама то сидит, то в кладовке лежит. А то и всхрапнуть могла. Только вкусно всё было. И раз в неделю на выходной были пельмени.. Лепить ходили все, кто ей внушал доверие. Эх .. Лепота!

Ирина Макс 13.04.2024 19:22

Катерина, особенно длинные советские... Широкая улыбка

Ирина Макс 13.04.2024 19:24

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), работала я в колхозе с поварихой, воруют они по-чёрному всё подряд, вплоть до соли и не лень на себе переть то, что копейки стоило.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.04.2024 19:39

Ирина Макс, бабуля наша не воровала. За теми мужья приезжали, забирали с коробами. А бабусю дед на мотоцикле забирал, и ничего в руках не тащила..

Ирина Макс 13.04.2024 19:43

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), она видимо, не профессиональный повар была. А я Алку спросила, не в лом ей переть на себе пшено, соль, сахар... А она ответила, что стаж работы повара 15 лет и её мать не поймёт, если она пустая приедет.

Светлана. 13.04.2024 21:38

Макароны с сахаром это из детства.Вкусно.А я у подруги попробовала сильно разжареные макарошки.Хрустела ими с большим аппетитом.И не думала что такие вкусные .

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.04.2024 21:55

Светлана., да, разжаренные до хруста.. Сказка.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.04.2024 21:56

Ирина Макс, да, эта женщина на бригаде готовила во время страды. Просто хозяйственная и с совестью..

Ирина Макс 13.04.2024 22:00

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), вот, этим и отличается - совестью!

SvetSveta (Deutsch lerne) 13.04.2024 22:07

Пусть ночь пройдет спокойно, и день будет тихим! Спокойной ночи, Галя!😘🌺🌺🌺🌺🌺

Милая людям 14.04.2024 03:25

Дети сейчас в детском саду не едят сладкие макароны. Да и с сыром не едят. Я сама не люблю сладкие. Ну и какие в садах сейчас макароны?! Всё слипшиеся. Плохо у нас их повар варит. Хотя нет, просто макароны с маслом едят

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.04.2024 07:08

Милая людям, а кто слипшиеся любит? Никто.. Я редко их ем, но хорошие.
Мой внук макароны с сосиской может есть каждый день.
Муж же с творогом, называет это блюдо "вареники"

Милая людям 14.04.2024 07:53

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), кстати, надо попробовать с творогом🤣

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.04.2024 09:36

Милая людям, только что ела 👍👌

Антонина 14.04.2024 10:27

Ух ты! Спасибо за идею, обязательно приготовлю на неделе С улыбкой

Макарошки хорошо приготовленные сами по себе вкусные, но с творогом и сахаром... Ммм Ах!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.04.2024 11:21

Антонина, да однозначно "вареники".. Муж точно назвал.

Валентина 14.04.2024 14:23

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), как в сказке!

Валентина 14.04.2024 14:25

Ирина Макс, А я в стройотряде была поварихой на 28 человек- парней. Ели они как слоны! Было тяжело, привлекала девушку врача на помощь 😃

Ирина Макс 14.04.2024 14:51

Валентина, у меня было поменьше - 15 человек косцов, но я ещё и стога метала, кроме меня никто не умел на стогу стоять и делать правильную форму стога, чтобы он впоследствии не сгнил, а научил меня дедушка. Я на стогу с 12 лет стояла.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.04.2024 14:57

Валентина, детство оно такое.. Моменты сказки всегда есть. Мне правда, уж 14 лет было, даже женишок в соседней палатке жил..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.04.2024 14:58

Ирина Макс, крутышка🏋️‍♂️

Валентина 14.04.2024 15:30

Ирина Макс, Ого! 😃👍💪

Валентина 14.04.2024 15:31

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 😃

Ирина Макс 14.04.2024 17:05

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), много чего умею, косить, валенки подшивать, только доить не умею и плавать. Смущаюсь

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.04.2024 19:29

Ирина Макс, доить и плавать я за тебя буду🫂