Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Галеты с семечками и семенами |
100
|
401.6 | 17 | 10 | 60.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
46
|
73 | 5.9 | 5.3 | 0.3 |
Итого | 496 | 540 | 26 | 18 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Ореховая смесь |
12
|
70.5 | 2.5 | 6.2 | 1.1 |
Итого | 218 | 123 | 4 | 7 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
96
|
152.4 | 12.3 | 11.2 | 0.7 |
Зелень микс |
11
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
246
|
59 | 2.7 | 0.5 | 9.3 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
243
|
114.2 | 1 | 1 | 23.8 |
Итого | 596 | 328 | 16 | 12 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Карамель, леденцовая |
12
|
46.1 | 0 | 0 | 11.5 |
Малина |
183
|
84.2 | 1.5 | 0.9 | 15.2 |
Клубника |
66
|
27.1 | 0.5 | 0.3 | 5 |
Итого | 611 | 160 | 2 | 1 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
200
|
290 | 42 | 10 | 6 |
Ржаные отруби |
9
|
10.3 | 1.1 | 0.3 | 0.8 |
Каппучино ГалинаЯ |
200
|
74.8 | 8.6 | 3.8 | 1.4 |
Итого | 409 | 375 | 51 | 14 | 8 |
Итого за день | 3340 | 1618 | 100 | 63 | 151 |