Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ежовик гребенчатый |
1.5
|
15 | 2.9 | 0.3 | 3 |
Итого | 1003 | 15 | 2 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
200
|
220 | 44 | 1.2 | 6.6 |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Итого | 550 | 285 | 47 | 4 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) |
45
|
133.4 | 4.9 | 0.7 | 26.8 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
70
|
73.6 | 15.4 | 1.2 | 0.3 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Хлебцы гречнево пшеничные |
11
|
34.4 | 1.4 | 0.3 | 6.7 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
10
|
58.6 | 1.8 | 5.1 | 1.9 |
Итого | 608 | 492 | 35 | 19 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
235
|
96.4 | 1.9 | 0.9 | 17.6 |
Итого | 235 | 96 | 1 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша, консервированная, содержимое без жидкости, без кожи и костей |
153
|
208.1 | 37.7 | 6.4 | 0 |
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) |
25
|
74.1 | 2.7 | 0.4 | 14.9 |
Хлебцы гречнево пшеничные |
11
|
34.4 | 1.4 | 0.3 | 6.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Печенье, ванильные вафли, с пониженным содерж. жира, 15.2% |
50
|
220.5 | 2.5 | 7.6 | 35.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Итого | 614 | 598 | 45 | 14 | 71 |
Итого за день | 3010 | 1487 | 133 | 39 | 147 |