pashina2805
01.06.2021 20:47
Дневник питания за 01.06.2021
И снова, Здравствуйте!!!
Старт номер 2!
В прошлый раз было много причин не продолжать кето диету(((
Сейчас опять появилась возможность начать, но счастье длилось не долго) опять начали появляться стрессовые ситуации, куча много дел, по итогу которых всегда хочется вечером выпить пиво! Муж траванулся, зубная боль у старшего сына, младший заболел! Перепланировку узакониваю... все ща один день((( пфффф, держись Света!((((
Старт номер 2!
В прошлый раз было много причин не продолжать кето диету(((
Сейчас опять появилась возможность начать, но счастье длилось не долго) опять начали появляться стрессовые ситуации, куча много дел, по итогу которых всегда хочется вечером выпить пиво! Муж траванулся, зубная боль у старшего сына, младший заболел! Перепланировку узакониваю... все ща один день((( пфффф, держись Света!((((
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шейка Пряная [Таврия] |
35
|
117.6 | 4.2 | 11.2 | 0 |
| Сосиски Венские |
143
|
327.5 | 15.7 | 27.2 | 8.6 |
| Яйца жаренные |
179
|
336.5 | 18.6 | 29 | 0.5 |
| Лук зеленый (перо) |
16
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Майонез на перепелином яйце,ORGANIC |
25
|
152.5 | 0.1 | 16.8 | 0.5 |
| Огурец грунтовый |
140
|
19.6 | 1.1 | 0.1 | 3.5 |
| Чай черный Липтон |
600
|
6 | 0.6 | 0 | 0 |
| Итого | 1938 | 962 | 40 | 84 | 13 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шпроты в масле. Консервы |
60
|
217.8 | 10.4 | 19.4 | 0 |
| Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
| Итого | 210 | 238 | 11 | 19 | 3 |
| Итого за день | 2148 | 1201 | 52 | 103 | 17 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Евгений
01.06.2021 21:03
Света, пиво хочется выпить не по итогу дел и ситуаций. Его просто
хочется выпить) Поверь мне, я много-много проверял)
pashina2805
02.06.2021 06:23
Евгений,
ну да, может и поэтому диетой себя пытаюсь дисциплинировать)))
